乳房下垂矫正术方法是什么？

胸部曲线对于每位女性都是非常重要的，更是被大家称之为女性的“事业线”。然而，各种际遇或自身因素的影响下，乳房下垂现象还是很常见的。而为了改善这种情况，大家通常会选择整形手术进行必要的矫正。那乳房下垂矫正手术方法都是有哪些?哪种方式治疗的效果比较好?下面就来听听权威医师对乳房下垂矫正治疗的一些解析。

1乳房下垂手术的应注意什么

1、乳房矫正手术前应预先行全身健康检查，确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症以及乳腺癌的家族史;

2、乳房下垂矫正手术前两周内应停止服用含有阿斯匹林等可能导致求术者血小板凝血功能降低药物，防止诱发术中求术者出血加重;

3、术前24小时内应注意戒烟戒酒，避免导致血液循环加速，增加术中出血;

4、乳房下垂矫正术前还应停止服用洋参及人参等补品;

5、术前应进行充分彻底清洁，避免因卫生状况诱发感染。

6、除此之外，求术者如果正处于月经期、妊娠期、哺乳期6个月内，均不宜做乳房下垂矫正术，应尽量避免上述时间段再行手术。

2乳房下垂矫正术方法是什么？

胸部曲线对于每位女性都是非常重要的，更是被大家称之为女性的“事业线”。然而，各种际遇或自身因素的影响下，乳房下垂现象还是很常见的。而为了改善这种情况，大家通常会选择整形手术进行必要的矫正。那乳房下垂矫正手术方法都是有哪些?哪种方式治疗的效果比较好?下面就来听听权威医师对乳房下垂矫正治疗的一些解析。

乳房下垂并不是只有一些生育、哺乳，或是一些年龄比较大的人可能出现的，一些女性因为减肥不当，或是日常穿着胸衣不当等也是可能会造成胸部松弛下垂的。一般根据严重程度不同，适合的治疗方法也不一样。比较常见的集中乳房下垂的表现形式主要有：

1、纺锤状：乳房基底部的横经径缩短，多见于哺乳后的中青年妇女。

2、三角巾状：整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，多见于中老年妇女。

3、牛角状：乳房基底部冠状面和远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，多见于青年女性。

而乳房下垂矫正手术方法也是不同的，比较常见的集中手术方式主要包括：

1、垂乳悬吊术，适合于下垂的乳房体积在正常范围内，手术时除了要纠正乳头乳晕的方位外还需要将乳房腺体构成半球形，并悬吊固定乳房上级。当然，乳房体积小于200ml的人，可以通过隆胸手术矫正。

2、乳房提拉术，主要是针对先天或哺后乳房下垂进行的治疗。手术时会将乳头和乳晕还上移，使乳房外形伫立。

当然，如果只是轻微的乳房松弛下垂症状，可以通过日常胸衣的塑形来进行调整，也可以起到有效的治疗效果。但是，如果情况比较严重的话就需要进行手术治疗了。而且，在手术治疗时对于医院和医生的选择也要注意，为了充分保证手术技术和仪器的先进性，以及医生的技术和经验，选择正规医院还是很重要的。

再有就是我们要注意术后的一些养护问题，比如术后近期不能吃过于辛辣刺激的食物，以及一些海鲜食品，并要禁烟酒。而且，不要进行一些剧烈的运行，短期要进行休养等等。

3如何预防乳房下垂

1、将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。

3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

4、两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜。

4警惕乳房下垂的两个重要时期

发育期

发育期少女,胸罩的穿戴,需要特别是的关照,它关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般来说,要选择全包式的,底边较宽的胸罩,这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置,防止乳房内的脂肪外溢,而造成平胸。

罩杯的大小,要随着发育的过程由A到B,由B到C来更换,在乳房和胸罩之间留有一定的空间,让乳房能够发展。宽底边也可以防止乳房由于自身的重量而下垂以及胸部脂肪向下流动,造成胃腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都有害无益的,不要因为发育期的过程漫长而忽视。

孕期和哺乳期

怀孕期和哺乳期的女性,由于生理上的变化大,在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力,防止乳房因慢慢胀大而下垂,随着胸围的增大,胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。多数女性,在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩,在哺乳期结束后,由于回乳,原来胀大的乳房,快速变小,而又没有来自外力的承托和保护,于是就变成了两个布袋一样垂了下来。

要纠正已经下垂了的乳房,也不是毫无变法,这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,最好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。

5女人乳房下垂怎么办

1、按摩乳房

每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。

2、选择合适的胸衣

内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

3、热敷或洗热水澡

每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。

4、注意睡眠姿势

不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。

5、多吃高蛋白食物

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。

6、不节食减肥

有些新妈妈因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。

7、多吃瘦肉和鸡蛋

雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好，b族维生素是合成雌激素最主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

8、让乳房坚挺的动作

(1)、双掌合压

双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右，每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。

(2)、打开手腕

背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

头挺胸收腹，双手握拳交叉于腹部前方，放在下方的拳头向上用力，同时上方的拳头则向下用力，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组，每组最好停2秒钟。

(3)、墙面倾斜

将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持5秒钟，重复此动作90次。

(4)、扭转手臂

抬头挺胸收腹，两腿打开与肩同宽，双手握拳，手臂轻轻抬起，然后左脚向右上方迈出一步，同时两手手臂向左侧扭转，左手手臂水平伸直，右手呈90度直角弯曲放在胸前。这样一步一步地向前走，坚持10分钟。

(5)、强拉手腕

在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与以上同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复10组，每组最好停2秒钟。