肌腱断裂怎么护理

肌腱断裂是运动损伤的常见疾病，而手术治疗是治疗肌腱断裂的常见方法。对于肌腱断裂手术是否与后遗症的问题，与受伤的严重程度、手术是否成功，恢复情况，自身体质等都有很大的关系，如果受伤不严重，恢复很顺利，那么完全可以实现受伤前正常手的功能，那么肌腱断裂怎么护理，下面来了解一下。

1肌腱断裂怎么护理

这种情况在爱运动的人中间很常见，如果不是很严重的话，在饮食上稍加注意就会很快的康复，患者应该多吃一些营养价值高的食物，特别是蛋白质维生素含量高的食物，因为这些东西对肌腱的生长起到了促进性的作用，能够让患者早日康复，要注意在养病期间不要再进行剧烈运动了。但是如果肌腱断裂的十分严重，食补起到的作用就很小了，患者应该听从医生的建议服用一些药物，只有这样才能早日康复。

肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。肌腱断裂：致密结缔组织断裂。本病主要是由于外伤性因素引起，平时应注意生产生活安全，尤其活动前应做准备运动，另外对受伤的患者，应注意患者的调理。

2肌腱断裂和韧带断裂的简要区别

肌腱，顾名思义，就是肌肉两端的腱性组织，常见的例如小腿后面的跟腱、大腿前面的股四头肌腱、上臂前面的肱二头肌腱等。因为中间是肌肉，可想而知，韧带和肌肉组合在一起，就可以产生伸长和缩短。

韧带，与肌腱在形态结构上最大的差别就是没有肌肉，很多都是片状或者绳索样的，其整体长度通常是基本固定的。而肌腱和韧带有个很重要的共同特点，就是两端基本上都是与骨头连接，都起到牵引以及稳定的作用。但前面讲过两者一个可以伸缩，一个不能伸缩，所以就产生了两种不同的作用：

肌腱和肌肉在一起，可以使关节产生伸屈活动，我们才能干活、运动;肌腱主要就是维持关节的稳定性的，就像一根拧成几股的绳子，又结实，有稍微有一点点弹性，将关节两端的骨头拴在一起。因为两者结构和作用不同，当然断裂后表现就不同：肌腱断裂后，就会使关节活动功能变差，例如跟腱断裂后，脚后跟就不能提起来了(医学上称之为踝关节跖屈功能受限);而韧带断裂后，关节就会产生不稳定的感觉，例如前交叉韧带断裂后，就可以造成运动时反复扭伤。

同样的道理，肌腱断裂后，因为有肌肉的一端还能继续收缩，就可能在活动时牵拉断裂部位，产生疼痛，例如网球肘造成部分肌腱断裂、肩袖撕裂时有时候的疼痛都是这样的;而肌腱断裂后，因为不存在收缩活动的问题，所以一般不会产生牵拉，也就很少会出现疼痛这样的症状(当然，急性损伤时，也就是刚刚断裂的时候，通常会因为有神经支配损伤或者出血肿胀造成疼痛，但当肿胀消退后，一般就不疼了)。因此，膝关节前交叉韧带断裂或者髌骨脱位(医学上通常是内侧髌股韧带断裂)一段时间以后(通常2-3周)，就不会疼痛了。此后膝关节内的疼痛，基本上都是其它关节内结构的问题引起来的。

3肌腱断裂的修复

伸肌腱断裂的修复：

伸指肌腱断裂，只要条件允许均可一期缝合。只有在多发性骨折，覆盖肌腱的皮肤缺损或伤口严重污染时，才做二期修复。手指背侧的伸肌腱构造和功能复杂，处理比较困难。

指伸肌腱中央束断裂：

近侧指间关节和指骨背侧损伤，早期因侧腱束是完整的，仍具有一定的伸直近侧指间关节功能。但如果失去早期修复的机会，逐步造成两侧腱束向掌侧移位，近侧指间关节不能伸直，形成扣孔式畸形。中央束断裂后，早期处理效果好。闭合性损伤可将近侧指间关节固定在伸直位，常用石膏夹板固定8-10周，也可选用克氏周针斜穿指间关节，4-6周拆除，继续外固定2周。开放性损伤可直接缝合，外固定6-8周。

锤状指：

伸指肌腱在接近止点处发生断裂或附着部骨片撕脱，手指关节不能主动伸直，出现“锤状指”畸形。按损伤程序分为四度：Ⅰ。为伸指肌腱附着处部份撕裂，伸直动作减少20°-25°;Ⅱ为伸指肌腱附着处完全断裂伸直关节囊撕裂，伸指动作减少45°-60°;Ⅲ指在Ⅰ损伤基础上伴有末节指骨小片撕脱;Ⅳ指末节指骨背侧有较大骨皮撕脱，超过关节面的1/3可伴有指间关节半脱位。

锤状指处理比较困难，效果并不十分理想。早期病人多用保守治疗。Ⅰ-Ⅲ损伤应用不同的外固定材料(铝板、夹板、石膏或塑料套)将远侧指间关节固定于过伸位，并不强调近侧指间关节放置于屈曲90°位，有人认为远侧指间关节过深位和足够时间(6-8周)的外固定是成功的关键。Ⅳ损伤应切开复位，克氏针或钢丝内固定。开放性损伤，只要条件许可，都应做一期手术修补。

4肌腱断裂恢复期间吃什么最好

跟腱断裂后，中医用药是可以装断裂的韧带接上并修复的，关节就可以弯曲自如，行走有力了。建议可以及早选用中医治疗，如果能选用野生药材修复跟腱，效果会更快更好，一般用药5到7天就可以把断裂两端的肌腱接上(这里指的不是西医手术用线的缝合，而是断裂两端跟腱相互的粘连愈合，再用药修复和保养20天左右就可以愈合(外观可以摸到断处愈合)，韧带修复后，关节弯曲恢复正常，行走有力，肿胀消除。饮食特别注意：一定要忌吃公鸡，牛肉和姜，这是经验所得，西药方面尤其忌吃含激素的药物，平时多平躺。在没有修复愈合前，是不能过多活动。更不建议强行的弯曲关节，这只会加重跟腱的拉伤。

1、跟腱断裂吃哪些食物对身体好：

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

2、跟腱断裂最好不要吃哪些食物：

忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

5肌腱断裂怎么检查

一、体格检查

有外伤史，局部肿胀、疼痛，伸膝障碍采取病史给了我们初步印象和启示，同时也指导我们对疾病的性质有一个概念。

二、实验室检查

X线检查显示断裂阴影，实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析，从中提出几种诊断之可能，然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。

鉴别诊断

肌腱扭伤

肌腱是是软组织的一种。软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经、血管等。扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。

肌腱拉伤

肌肉拉伤是从一般的肌肉或肌腱活动的过渡受伤。这些伤害通常发生在你的身体疲惫的时候，超过了它的负担的强度。