家庭主妇需要预防主妇手

主妇手，又称家庭主妇手，是一种手部皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙、红肿、痛痒、脱皮、过敏，有的甚至会出现深浅、长短不一的裂口。家庭主妇需要如何预防主妇手？大家往下看吧。

1什么是主妇手

“家庭主妇手”的发病具有明显的季节性倾向，即冬天加重，夏天减轻。这显然与冬天皮肤皮脂分泌减少有关，再加上冬季寒冷的空气及冷水对皮肤的刺激使得病情更加严重。

其实，“家庭主妇手”并不仅仅发生于家庭主妇。近年来的研究表明，孩子们过度洗手、滥用杀菌皂也会使他们成为该病的受害者。意大利医学研究机构最近的一项调查表明，让孩子接触一些细菌并非坏事，它对加强自身免疫很有帮助。在接触细菌时，人自身会产生抗体，就像打预防针一样。如果滥用杀菌洗涤用品，一味拒绝细菌，人的抵抗力会降低，而且杀菌皂还能增加病菌的耐药性。此外，滥用杀菌用品会杀灭有益菌群，甚至会刺激细菌突变，催生出一大批超级细菌变体。如果每天用杀菌皂给孩子洗手，就如同滥用抗生素一样，会破坏人体的微生物平衡。

还有一些不是家庭主妇的人到了冬天也会发生皮肤干燥、皲裂，这类病人大多有家族性倾向。另外，有些手部皮肤病患者，如有慢性湿疹、手癣者也易发生“主妇手”。对于“家庭主妇手”，防重于治。在天气寒冷的季节要注意手部保暖，避免用冷水洗手，注意防冻。每天应用温热水泡手，避免接触肥皂、洗衣粉，及脂溶性、吸水性或其他易使皮肤干燥的化学物质，并经常外涂油脂性护肤剂、防裂膏等。

2主妇手的病因

“主妇手”除了干燥脱皮，还伴有皲裂和起水泡，一旦形成“主妇手”，会给生活带来极大的影响，甚至连洗手、洗澡都不能，女性一定要注意防范。

如果冬季双手有发干、脱皮的现象，就要开始注意保养和护理，预防“主妇手”的发生。不仅是要依赖于手部护理产品，更要注意日常生活中对手部的保护和保养。

冬天最好使用防护型的护手霜，这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等皮肤修复性成分，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。使用护手霜时，应先涂抹手背，把每根手指都要照顾到，尤其是容易干燥的虎口和指尖。而最容易被遗忘的就是指甲，尤其是指甲边缘，可以涂上护手霜再加以按摩，以免形成“倒刺”。

此外，双手发干脱皮，还要考虑是不是手部气血不畅引起的，冬季严寒可能阻碍血液循环，尤其有手脚冰凉现象的女性，大多血液循环都不是太好，要注意手部的保暖，外出时注意戴上保暖的手套，避免接触刺激性强的日用品，如洗洁精等。

要想保持双手的润泽，还可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。可以常喝薏米水，或用薏米煮饭、煮粥，因为薏米水的除湿效果是最好的，可以应对“主妇手”等皮肤疾病。

3主妇手变玉手的妙招

一、在洗洗涮涮的时候，要养成戴橡胶手套的习惯，这是呵护双手的最简单、有效的办法。

二、如果双手不小心接触了洗洁精等刺激性液体，怎么处理呢?教大家一个小窍门，用醋兑温水涂抹双手，然后用温水洗净双手，能很好地去除残留在皮肤表面的刺激性物质，使手部皮肤恢复白皙、细嫩。

三、 每次洗手后，及时涂上润手霜，可补充皮肤水分和营养。如果手部皮肤有紧绷感或出现少许细纹，可选择性质温和的、含甘油和矿物质成分的润手霜。如果手部皮肤出现瘙痒、脱屑等症状，则属敏感干性肌肤，宜选择含有薄荷、洋甘菊等成分的具有舒缓肌肤作用的润手霜。

四、晚上临睡前，可以给双手做美容，做法是：用一只手的拇指、食指蘸一些橄榄油，然后用这两指捏住另一只手的一根手指两侧，轻轻从其指根按摩至指尖，如此，每只手指各按摩两三次，左右手交替进行。天天坚持，能促进手部血液循环和滋养双手，让主妇远离“主妇手”。

4家庭主妇需要预防主妇手

做家务的时候要尽量戴防水手套 ，我们洗碗洗菜洗衣服的时候一定要做好防护措施，这样可以避免受到洗洁精，洗衣粉，洗衣液的侵害，从而保护双手防干防燥。

尽量要买一些不伤手配方的洗洁精，洗衣粉，洗衣皂，现在各大超市里都有专门不伤手的那种配方的洗具，当我们直接用双手使用这些清洁粉的时候可以把我们双手所遭受的伤害降到最低。

当把衣服物，碗筷 ，清洁干净的时候，我们要适当的往手上抹一些护手产品，要适当的为它保湿，以尽快的补充水份

可以每天戴一下凝胶精油护手手套，每天1到2小时就可以，给手部以滋养，这个要坚持，并不是一两天就可以的，贵再坚持，现在手膜，还有其它的手部养护套装都有卖的，可以进行一下手部保养

冬天来了，我们更要防护自己的手部，不要发生冻伤，冻裂的情况，总之对手部的保护也是很重要的事，希望每一个爱美的女性可以拥有一双完美的双手

5是什么让女性“贵妃手”惨变“主妇手”

每逢社交场合,不少女士都会有说不出的苦恼,一双粗糙的手扭捏不敢伸出让人家看见，让人心生可怜，却又无可奈何。事实上，中国女性，尤其是婚后都免不了要洗衣、烧饭、带孩子，而最忙碌的当数她的一双手。这双手，不仅要饱受冷水的刺激、热水的烫洗，菜汁的浸渍，还要反反复复地与各种清洁剂接触，日复一日，年复一年，“贵妃手”惨变“主妇手”，往昔柔嫩的手不仅逐渐变得粗糙、干裂，而且还会出现各种过敏，一遇冷热、洗涤用品，手上就会起疹、瘙痒、皮肤变得干燥、粗糙，当手部活动或摩擦力较大时，甚至引起皮肤裂口、出血，让人苦恼不已。那么这到底是什么病?让娇嫩的双手变得这样不忍直视呢?

原来这是得了"家庭主妇手"病。"家庭主妇手"指的是由于经常做家务要长期反复接触洗衣粉、洗洁精、、消毒用品等而造成手部皮肤损害的疾病，常表现为接触性皮炎和湿疹，因常发病于家庭主妇而得名。肥皂、洗衣粉、洁厕精、洗洁精等刺激性用品常含有较高浓度的酸碱，手部皮肤反复被酸碱物质侵蚀后，会发生浸渍、脱脂，导致保护手部皮肤的角质层、油脂膜被破坏，肥皂、洗衣粉、洗洁剂中的杀菌成分、香料、厨房中具有刺激味的菜汁等有害物质，乘虚而入导致皮肤过敏，出现疹痒性红斑，反复搔抓及过敏物质的刺激可使皮肤发生干裂、指尖脱皮、肥厚、角化变硬。

更为严重的是，一旦手部皮炎反复发作并逐渐加重之后，皮肤的完整性和保护功能进一步受到破坏，手部皮肤处于一种超敏状态，一些原本对正常皮肤无害的因素，如冷、热、机械性损伤等微弱的刺激，很容易使皮损再发或加重，如果继发细菌或真菌感染，就更是雪上加霜了。