有什么方法治疗肩周炎

肩周炎一般好发于中年人，但是随着社会压力的加大，肩周炎也逐渐向年轻人发展，长期伏案工作的、不注意保暖的、劳动强度大的就会出现肩周炎，久而久之肩膀疼痛，影响睡眠和肩关节活动，有保守治疗和手术治疗，具体采用哪种方法根据症状严重程度进行选择。生活中可采用锻炼肩关节、毛巾热敷、泡温泉、喝热姜茶、按摩推拿方法进行防治，饮食上忌吃海产品，以免尿酸沉积在关节处，加重肩周炎。下面一起来看看吧。

1肩周炎要注意什么

控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害;忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

有一部分肩周炎朋友可能是因为颈椎方面的疾病，或者是因为心脏或者肺部以及胆道方面的疾病而诱发导致，这个时候，除了要积极对肩周炎进行治疗之外，还需要对其他心肺或者是颈椎以及胆道方面的疾病加以治疗，积极的控制病情，避免病情恶化。

2有什么方法治疗肩周炎

1.平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

2.肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

3.疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

肩周炎一定要在医生的指导下进行用药治疗，自己切不可乱用药物，同时做好日常防护，锻炼时要注意运动量，不要拉伤肌肉组织，尤其老年人，运动强度大容易出现骨折，还要多补充些营养，比如钙剂，纠正不正确的睡眠和工作姿势，天气变化了要及时保暖，防止受凉。

3肩周炎发作持续多久

肩周炎发作持续多久?肩周炎的发作时间,可长可短,有的半月有的数年，这个时间段是不好说的，因为人的身体长期的处于劳累的状态，可能会诱发肩周炎的出现，肩周炎的发作给患者带来了很大的疼痛，而对于肩周炎的治疗来说，发现的越早治疗效果越好，因此，患者了解肩周炎的发作症状是很重要的，下面就一起来了解一下吧。

肩周炎发作症状主要表现为：

1.肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

2.肩部疼痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

3.肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

以上就是关于肩周炎发作症状的介绍，相信我们都有所了解了。当然，知道症状仅仅能帮助我们判断这种疾病，最好还是能及时的上医院进行治疗。另外，也要积极的配合医生进行治疗。

4肩周炎还有哪些辅助检查

除了X线片与肩关节造影外，肩周炎还有一些辅助检查手段，对肩周炎的病理诊断也十分有帮助。

肩关节镜检查。肩关节镜是诊断肩关节疾病的一种先进方法。对于肩周炎而言，肩关节镜的应用在很大程度上明确了其病理改变情况，进一步提供了病因学和临床治疗方面的依据。

外科检查。国外在1945年就有人对肩周炎进行过外科手术探查，正是这次探查的结果将关节囊粘连贴附于肱骨头的现象形象地描述为石膏敷于皮肤。此后的外科探查在大体上也基本看到的是粘连。

放射性核素扫描检查。国外也有人应用放射性核素扫描对肩周炎进行辅助检查，结果表明，肩周炎病人患侧肩比对侧肩有较微小但又明确增加的同位素吸收。但这仅说明存在一个炎性过程，诊断价值不高。

此外还有骨密度检查和关节囊容积测定等。

上述这些辅助检查对肩周炎的诊断，特别是病理诊断十分有帮助，尤其是对肩周炎早期、病变较轻时的诊断提供了理论性的依据。但是，这些辅助检查由于各方面的原因，例如检查指标的确保立、检查造成创伤的程度等，应用于临床还存在一定的困难，所以，在应用时要慎重选择，必要时才予以应用。

5按摩哪些穴位能缓解肩周炎

1.按摩肩井穴

取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。

2.按摩手三里穴

用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩2～3次。

3.按摩印堂穴

用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。每日按摩2～3次。

以上是通过自我按揉穴位来防治肩周炎的常见方法，如果能坚持，肩周炎的症状会明显减轻。