脚后跟干燥怎么办？

很多人一到寒冷干燥的冬天，脚后跟也因为干燥而失去水分，慢慢也开始出现皲裂，十分疼痛，给行走造成不便。不仅如此，即使到了夏天干裂的脚后也影响美观。脚步的穴位有很多，脚部保养也因此十分重要。那么脚部干燥应该如何保养呢?下面小编就来告诉大家几个好方法。

1脚后跟干裂是什么原因

医学研究表明，目前引起人脚后跟干裂的原因有一下几点：

1、真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。

2、新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

3、气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

那么，当我们不小心患上脚后跟干裂的时候，可以试试下面几种方法来恢复：

1、白醋泡脚 。白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

2、涂抹药膏或者润肤油。 配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3、改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道的，要穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

总之当我们不管因为什么原因二引起自己脚后跟干裂的时候，我们不要不以为意，要立马采取相应的正确措施，最好先不要下地行走，待去医院检查完病因之后，按照医生的嘱咐进行治疗。在治疗的同时，尽可能的不要穿鞋袜，等到病情好转之后再做其他的打算。一切要以尽快治好脚后跟干裂为目的。

2脚后跟干燥怎么办

一、已经出现皲裂时

1、晚上睡觉前，先用热水浸泡双脚，使皲裂处软化，用2~3粒鱼肝油丸的 液体涂于裂口处，每天一次。

2、如果脚跟开裂严重，可以用醋加甘油以5：1的比例拌匀，涂上，每天1~2次。

3、也可以用削小的苹果皮擦脚后跟皲裂处，连续擦几次就会慢慢好转。

4、将用过的8厘米大小的干净塑料袋，对角剪开，取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜子即可。

2、用40℃左右的温水洗脚，10分钟左右擦干;用温水调好浆糊状芥末，用手抹在患处2一3次即愈。

3、将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

二、平时脚部的护理

1、坚持每天泡脚，建议用除臭的 浴盐泡脚。

2、足后跟皲裂后不要随便用手撕扯，建议润滑后再用去角质膏去掉。

3、定期给脚部去角质每天泡脚后建议涂抹润肤露以保持脚部的润滑。

5、尿素乳膏可使角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。

以上就是脚后跟干燥的保养方法，现在不论是已经皲裂了的或还未足裂，很多人在炎热的夏天喜欢赤脚在家，殊不知这样加重脚后跟开裂，而且不穿鞋会给脚皮的摩擦，会导致角质层的堆积，因此大家要注意即使炎热也不要光脚哟。

3脚脱皮怎么护理

1、保温滋润的护理

脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以保湿的工作很重要。依照肌肤的性质来选择护肤产品，对脚踝进行滋润保养。有严重脱皮现象的，可将有修护作用的精油来进行按摩。

2、利用工具保养

女孩子的脚后跟很容易变的粗糙，那是因为女孩子没有男性那么多的油脂。硬化了的脚后跟，可以先用圆滑的小石头擦洗，洗后涂上滋养霜，然后穿上棉质袜子睡觉。

3、磨砂膏的护理

用磨砂膏敷在双脚以及小腿的部分，按摩八分钟，在用保鲜袋套住双脚，然后在敷上4分钟。除了有滋润的效果外还可以消除双脚的疲劳。

4、清新护理

待所有的保养程序完毕后，就要进入最后的阶段，双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候喷雾以及爽足粉是最佳的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，以消除异味。

5、涂上护甲油

涂完护甲油以后再上一层亮光油，只是这简单的一步就能让护甲油保持的时间增加一倍。用脚趾夹能防止涂好的脚趾甲被不小心蹭花，如果没有用揉成团的纸巾塞在脚趾之间也能起到同样效果。

6、办公室里面备拖鞋

爱穿高跟鞋的美女们，请一定记得在办公室桌子下面备一双拖鞋，没人注意的时候你可以让你的双脚休息休息。不要贪念恨天高带来的修长视觉感，2-4公分的鞋跟高度才是最适合美的尺寸。

4冬季预防手脚干裂6个妙招

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。 2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

5孕妇脚跟干裂用什么保养品

1、擦涂凡士林

用来去除足部裂痕的最普通的物品就是凡士林,或者以其为主要配料的药品。在足部涂抹凡士林之前应先用热水浸泡足部。

之后,用凡士林仔细涂抹脚部肌肤,再用保鲜膜包裹脚部并停留一晚。此方法可多次重复,直至足部裂痕完全消失为止。

2、使用抗生素软膏

如果你的脚后跟有很深的裂痕,那么抗生素软膏会对你起作用。此种软膏可以逐渐渗入,无须覆盖保鲜膜。但是建议咨询医生后再采用这种方法。

3、牛奶

取牛奶和适宜的草药,将草药煮约一小时。之后,将混合物敷于脚部不少于半小时,裂痕很快会被收紧,之后便会完全消失。

4、蜂蜜

在脚后跟处涂抹蜂蜜并用绷带裹好敷一整晚。早晨洗去蜂蜜并在脚后跟上涂抹面霜。但请注意,若出现过敏现象请停止使用该方法。