剧烈运动后发烧要怎么办？

现在的人们或多或少都会进行一些运动。很多人对运动非常的热爱，不管是什么运动都非常的热衷。现在很多人向医生反应，在自己剧烈运动之后会发烧。那么，剧烈运动后发烧要怎么办?接下来，小编将呈现出小编精心整理的关于人们在剧烈运动之后会出现发烧的现象的相关内容。

1宝宝发烧要捂吗

误区1：发热不能受寒

有些爸爸妈妈也像孩子的奶奶一样，认为宝宝发烧不能受寒，否则会再次着凉高烧不退。于是，宝宝发烧了，就算再热的天气也不能洗澡、不能吹空调、不能扇风扇。但是孩子觉得，发烧的时候全身都热烘烘的，还不能吹空调凉风扇，感觉真的好难受。

真相：医生叔叔说，宝宝发烧时，不必过于担心宝宝着凉，而更应该适当的对宝宝采取一些降温的措施。例如泡温水澡，就是最简单有效的物理降温方法。如果洗澡不方便的话，爸爸妈妈也可以用温水给宝宝擦擦身，重点擦头部、脖子、腋窝、大腿根部等体温高的地方，这样，水分蒸发的时候可以带走宝宝的一些热量，体温自然就容易下降了。

误区2：发热捂汗退烧快

孩子在医院的时候，看到很多发烧的小伙伴也跟孩子一样，被裹得严严实实的，甚至盖上大棉被。很多爸爸妈妈认为，给宝宝穿厚点、盖厚点可以捂汗，一出汗就退烧了。可是，孩子发烧的时候，全身像是着火一样，热气腾腾的，再穿上棉衣、盖上棉被，整个人都不好了，差点喘不过气来。

真相：宝宝发烧吃退烧药后容易出汗，一出汗烧就退了。于是，很多粑粑麻麻误以为，只要让宝宝穿厚点，捂出汗，就可以退烧。其实这完全是两种不同的概念。宝宝发烧时穿厚衣服捂汗，只会越捂越热，不仅退烧难，还可能导致高热惊厥。正确的做法是让宝宝适当穿少一点，衣服略微解开，利于散热。如果宝宝手脚冰凉，这是由于宝宝发烧时末梢循环变差，麻麻可以用温热水敷一敷宝宝的手脚，让肢端循环改善，手脚变暖，这样更容易散热退烧。

误区3：一发烧就吃退烧药

孩子第一次发烧的时候，爸爸妈妈都很紧张，担心发烧会“烧坏脑子”，连体温都没有量，就马上给孩子吃了退烧药。其实当时孩子只是轻微发烧，远远还没达到服用退烧药的界限。药吃下去了，烧是退了，但是孩子觉得整个人都无精打采，像虚脱一样。

真相：医生叔叔告诉孩子的爸爸妈妈，一般38.5 以下的发热不需要吃退烧药，尤其是对3个月以内的小宝宝更应该谨慎，采用泡澡、擦身、贴退热贴等物理降温方法更安全也更有效。这是因为宝宝体重轻，体表面积大，吃退烧药的剂量不容易掌握，还容易造成虚脱和胃肠道的损伤。

误区4：吃药影响医生诊断

和孩子的爸爸妈妈的过于紧张不同，有些家长处理宝宝发烧的问题时显得过于“淡定”。宝宝发烧超过38.5 ，但是有些妈妈因为担心吃了退烧药会影响医生正确诊断病情，坚持不给宝宝吃药，即使排队候诊几个小时，也始终要让宝宝“挺着”。

真相：宝宝吃退烧药会在一定程度上对医生的诊断造成影响，这其实是没错的。但是宝宝持续高热，容易让宝宝产生强烈的不适，有害无益。所以该吃药时吃药，家长不要有过多顾虑。尤其是曾经有热性惊厥史的宝宝，更应该积极退烧，在体温超过38 时就应该服用退烧药了。

误区5：打退烧针退烧快

孩子第一次去医院看病，医生叔叔开了药，可当天晚上，孩子的烧还是没退，爸爸就急了，又带孩子去医院，要求医生给孩子打退烧针，好尽快退烧。可医生叔叔见孩子体温还不算高，精神状态比较好，抽血检查白细胞也不高，就拒绝了西瓜粑粑的请求。

真相：医生叔叔说，宝宝感冒发烧大部分是由病毒感染引起的，而病毒性的感冒本身有“自限性”，不打针不输液也会慢慢好起来，而打针输液也不见得会好得快一点。所以一般宝宝感冒发烧是不需要输液的。只有当宝宝长时间高烧不退、精神状态差、进食困难、喂药困难时，才需要考虑输液。

2乳房胀痛会引起发烧吗

1、第一种发烧一般是和乳汁淤积有关，初乳胀奶时如果妈妈乳房胀硬太严重，此时宝贝吸不到、吸奶器吸不出、加上家人盲目热敷揉搓乳房，导致肿胀加重、从而引起发烧或乳腺炎等乳腺疾病!出现这种情况一般采取退烧消肿排乳的方法，发烧轻的甚至排完积奶就会好转，所以即便有发烧情况的新妈妈们也不要太担心。

2、另一种是和疲劳有关，一般都认为和乳房肿胀有关系，其实不然、部分妈妈是产后母乳太累没有休息好，加上受风都会导致感冒症状，多数是发烧或乳房稍微有点痛疼!

最近遇到的这两位妈妈就是因为产后喂奶太累出现的，一般产后母乳不是太多，宝贝胃口相对也小、加上吸母乳是很辛苦的，所以宝贝多数是吃不了太饱就睡着了。这样又因为吃的少、那睡眠相对也短、也就是妈妈们普遍反映的一会一醒一会一醒的，这样反复吃奶，妈妈休息的时间肯定跟不上的。加上新妈妈刚生产完、本身身体就虚弱、又这样反复吃奶的折腾着，那抵抗力肯定下降，身体就会出现一些发烧、或其它症状!

3、喂奶时妈妈不注意保暖。感觉夏天没关系，殊不知新妈妈们因为出汗太多，如果一不小心很容易出现受风的!所以关键是在于预防。

3剧烈运动后发烧要怎么办

剧烈运动后，血液流动快速，局部脂肪燃烧，也是会导致低热。

指导意见：

像你情况，经过喝水后，体内热能有所降低，恢复正常，像你这样的情况，考虑是正常生理现象，每个人运动过于剧烈都是会稍微增高体温。洗澡后受凉引起的病毒性感冒.

发烧--26种对付的要诀 在你采取行动前，先听听医生怎么说。确定你真的感冒

虽然体温37C是一般的正常值，但这数字并非固定值。"每个人的正常体温都不尽相同，而且在一天当中会有很大的波动。食

物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等，都会提升体温。"维克利博士说;"其实，激烈运动可使体温上升到39C。再者，孩的体温容易比大人高，而且一天当中的波动也较大。"

"在此有个通则：假若体温在37.2C--37.7C时，开始怀疑可 能是发烧，若超过37.7C，则是发烧。" 勿对抗之

发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染

的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经 历的不舒服。

4发烧感冒吃什么好

1、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

2、甘蔗马蹄饮

甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

3、紫菜汤

紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

4、牛奶米汤

米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

5炎症发烧和感冒发烧的区别

由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热(又称发烧)。每个人的正常体温略有不同,而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热,最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温,则腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃可定为发热。

炎症发烧是因为身体内有炎症,发烧说明体内有炎症,说明我们身体正在和疾病作斗争,表现出来就是发烧了,一定要注意退烧。而感冒发烧有可能是病毒引起的。

针对于不同的发骚的类型,需要有不同的治疗方法,对于比较规则的发烧,但是对于不规则的发烧,应该去医院接受检查,然后采取相应的治疗措施,生活中有很多退烧的方式,但是建议大家不要盲目的选择。