老年小脑萎缩怎么预防

小脑萎缩的预防方法一直是很多人所重视的内容。由于脑萎缩患者的不断增多，给家庭和社会带来了沉重的经济负担。所以面对无法避免的小脑萎缩，我们必须做好预防工作。那么在生活中老年人如何预防小脑萎缩呢?我们一起来了解一下吧。

1老年人小脑萎缩的病因有哪些

1、衰老过程、代谢障碍、内分泌机能减退等因素亦可导致本玻，这是主要的脑萎缩的病因。

2、由于年老血液异常等因素都是比较常见的脑萎缩的病因，使血液的粘稠度增高，血流缓慢，血流量减少，致使正常机能活动所需的能量减少。

3、老年人动脉血含量降低，使脑细胞陷于相对缺氧，这种脑萎缩的原因可引起脑细胞合成各种酶和神经传导递质的量减少，成为脑萎缩的病因。

4、年老脑微循环发生障碍，微循环网血流不畅，也是脑萎缩的病因之一。

2老年小脑萎缩怎么预防

1、注意清洁卫生，维持老人皮肤的完整性，也是小脑萎缩的预防重要措施。

2、多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼，对小脑萎缩的预防很有帮助。

3、小脑萎缩的预防首先要让老人增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力。

4、增强;老人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出。

5、妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障老人安全。

6、促进语言沟通，协助老人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动。

7、加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康。

3老年人患了小脑萎缩吃什么好

各种菜肴烹调时，不要放过多的味精：脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

膳食中应注意补充含维生素：如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

注意给予低糖饮食：因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

供给充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

4小脑萎缩的典型症状

1、静止性平衡障碍：小脑萎缩患者站立时两足分开，足底距离增宽，身体前倾欲倒或左右摇晃(真正跌倒者少见)。有的患者以躯干共济失调为主，坐位也见躯干摇晃不稳，而四肢平衡障碍却不明显;有的患者下肢共济失调明显，站立摇晃明显突出。小脑病变者由于共济失调明显，不论睁眼或闭眼，要双足并拢并保持躯干平衡都十分困难。

2、步态异常：小脑萎缩患者行走时两足分开、足基底增宽。不能走直线，走路时忽左忽右呈醉汉步态，两上肢外展像走独木桥一样。患者每向前一步都十分小心，步幅小而不规则，头部及躯干呈前倾姿势并左右摇晃;闭目行走时平衡障碍更加严重。

3、语言障碍：小脑萎缩患者说话含混不清，发音量的大小、强弱不相等，表现那吃样语言或爆发性断缀样语言，声音时断时续。

4、运动性震颤：其运动性震颤可限于一个肢体或肢体的某个部分，如指鼻试验刚开始时即有震颤发生，越接近鼻尖震颤越发严重，此称为意向性震颤。小脑性运动性震颤伴有协调不良，不规则又无节律。

5小脑萎缩的保健方法

1、记忆训练：小脑萎缩患者经常会遗忘一些事情，有的时候往往刚说完一句话自己就忘记说了什么，这种情况，护理者可以利用卡片记忆或视觉成像术等物来扩大病患思维和记忆。

2、运动锻炼：有的小脑萎缩患者会影响日常的生活能力，这时进行小脑萎缩的保健可以鼓励患者做一些比较简单的动作，最主要的是，患者行为全程都应有人陪伴。

3、心理辅导：当护理人员发现小脑萎缩患者在疾病中产生自我厌弃的情绪的时候，要针对患者的性格和心理承受能力进行矫正。患者家属要对患者要给予理解、启发和关怀，引导患者从抑郁、思虑的精神状态走出来。这是小脑萎缩保健的重要方面。

4、语言交流：患者长期不同他人交流，就会越发痴呆，甚至不能理解平常用语的意思。需积极对患者在语言方面进行有效的保健护理工作，培养患者与他人交往的兴趣，鼓励患者说话。