额窦炎头疼应该怎么办

额窦炎问题容易引起头痛的症状，所以想要有效的改善了，一定要了解真正的原因以及应对方法，由于身体免疫力抵抗力低下，经常受凉，营养不良等都会造成这种症状，所以要注意营养的补充，提高免疫力。额窦炎头疼应该怎么办？下面为大家做详细的介绍。

1额窦炎产生的原因

对于额窦炎来说它首先是一种炎症，而这种炎症引起发病的原因多时由于患者长期感冒流鼻涕而没有得到根治，导致病菌发生感染蔓延到了鼻窦部分。对于此类患者首要任务是治疗感冒。

对于患有鼻炎或者曾经患有上额窦炎的患者，鼻部的通道受到阻碍，时间久了也会发展成为慢性的炎症，从而导致额窦炎。对于一些经常牙痛或者是患有牙龈出血，牙周炎等牙科疾病的患者长时间的不到治疗也会引起额窦炎。

对于额窦炎患者首要任务是检查引起发病的原因。额窦炎患者还要特别注意预防感冒，牙痛以及咽喉部的疾病。多喝水，少吃辛辣油腻的食物，及时补充膳食纤维以及维生素类的食物，注意鼻部卫生不要用手抠鼻子。

对于额窦炎患者一定要保护好自己的呼吸道，避免呼吸道类疾病诱发额窦炎。出门要戴口罩。加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，有必要的话可以服用些球蛋白类药物来增加体抗力。

2额窦炎头疼应该怎么办

(1)黄连、辛夷花各3克，冰片0.6克共研细末，取适量药末吹入鼻腔，每日2-4次，适于急性鼻窦炎者。

(2)鱼腥草、东风桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、丝草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。适于急性鼻窦炎者。

(3)葱白榨汁后过滤，用生理盐水配成40%溶液，每日3-4次点鼻。适于急性鼻窦炎者。

(4)麻黄、辛夷、甘草、茶叶各等量，水煎后过滤，每日3次点鼻。适于慢性鼻窦炎者。

(5)鱼脑石粉9克，辛夷6克，细辛3克，冰片o.9克，共研细末，每日3次吹鼻。适于慢性鼻窦炎者。

(6)麦门冬、石豪各5克，知母、黄芩、栀子、百合各2克，辛夷、枇杷叶各2克，升麻l克。每日2次水煎服。适于慢性鼻窦炎者，疗效理想。

3额窦炎症状表现有哪些

前额部闷胀，患侧较明显。若额窦引流受阻，可出现头痛，可有三叉神经分布区反射性头痛。

鼻塞明显，常在上午较重，也可有持续性患侧鼻塞。

鼻分泌物为粘脓性或脓性，以上午较多，常与头位引流有关。

嗅觉减退。若有额骨骨髓炎，可形成额部流脓瘘管，多位于额窦前壁及其底部，该处骨壁中含有骨髓。

额窦炎头痛症状，开始为全头痛，以后逐渐局限在患侧眼眶内上角和前额部。疼痛有明显的时间规律，每天晨起后发作，渐加重，中午最重，午后逐渐缓解，至晚上头痛消失，次日重复发作。触压眼眶内上角有明显压痛。

4日常生活中该如何预防头痛

一、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

二、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

五、别“压”出头痛来

压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离头痛。

5头痛患者的保健护理措施有哪些

(1)合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。

(2)头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。

(3)轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

(4)平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

(5)注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。