请注意十个早衰的习惯

现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称，“心理早衰”与网络成瘾密切关联。下面就给大家介绍一下“心理早衰”常见的十种症状及其防治的方法，帮助你及时知晓自己是否也患有“心理早衰”症，并加以治疗。白领一族们千万不能错过喔!

1早衰的症状

妇女卵巢功能从45—50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，会使患者未老先衰，给其女性身心健康带来极大痛苦。而近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、母亲遗传、卵巢疾病、病毒感染、环境污染、人工流产等。那么卵巢早衰有哪些症状呢

卵巢早衰的主要症状有：

1.性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

2.性腺发育继发不.孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

3.有排卵者，典型的卵巢早衰有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，xing交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

4.乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑等。

2请注意十个早衰的习惯

不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦，胃部不适，头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。

空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，严重时失去生命。

用滚开水泡茶

滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出来的茶水有益健康。

睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏，牙龈出血，严重至脱落。

睡前不洗脸

面部上的化妆品和污渍会刺激皮肤，堵塞毛孔，损害皮肤健康。

用油漆筷子吃饭

油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。

鱼刺卡喉后喝醋

醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起咽喉灼伤，食管水肿。

药片掰开服用

药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。

餐桌上铺塑料布

塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有害物质，会使人慢性中毒。

醉酒后饮浓茶

茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

3早衰症患者服用维生素C可减缓衰老进程

加拿大科研组在这份科研报告中指出，维生素c阻止甚至逆转了患成人早衰症的老鼠的加速衰老过程，不过这项发现或许还适用于其它早衰症。患有成人早衰症的人，从20多岁开始表现出加速衰老的迹象，在50岁之前形成老年性疾病，他们一般会在50岁之前死亡。这篇论文的联合作者，加拿大魁北克的迈克·勒贝尔说：“我们的研究显然说明，没患有疾病的健康生物或个体，不必通过服用大量维生素c来延长寿命，尤其当他们拥有均衡饮食，并经常进行锻炼时。当生物或个体拥有wrn 基因变种，或者任何受wrn蛋白影响的基因时，他们倾向于患老年性疾病，这些人服用一定数量的维生素c会给健康带来好处。”

科学家在健康老鼠和携带可引发成人早衰症(wrn基因)基因变种的老鼠的饮水里加入了维生素c。在进行治疗前，携带wrn基因变种的老鼠更易发胖、患糖尿病，并会慢慢形成心脏病和癌症。进行治疗后，携带突变基因的老鼠变得跟正常老鼠一样健康，寿命期限达到正常水平。维生素c还促进了老鼠储存和燃烧脂肪的能力，减少了组织炎症，并降低了携带wrn基因的老鼠的氧化应激。健康老鼠没表现出从维生素c受益的迹象。

《美国实验生物学会联合会杂志》的总编辑杰拉尔德·威斯曼说：“维生素c已经成为我们药箱和食品中被人误解最深的物质，这项研究和其他类似研究有助于解释，这种化学物质是如何帮助一些人而不是所有人预防早衰，以及帮助他们预防早衰的原因。”

4小儿早衰症容易与哪些疾病混淆

1.外胚叶发育不全 是一种遗传性疾病，缺乏毛发与指趾甲异常和早老症相似，并可因缺少汗腺而于夏季发生高热，但无高血压、消瘦及老人面貌。

2.先天性全身性脂肪营养障碍(congenital generalized lipodystrophy)即seip-lawrence综合征，是一种原因未明的少见病，在婴儿早期即见皮下脂肪消失而肌肉、骨骼的生长较快，其面部消瘦，胸、臂亦细小，但下肢正常。往往伴有糖尿病、垂体功能异常等内分泌疾病，属于常染色隐性遗传，亦缺治疗方法。

3.cockayne综合征 是常染色体隐性遗传病，可有家族史，其皮下脂肪消失、尖鼻、耳朵畸形、体格矮小等症状很像早老症，但这些表现常在4岁左右出现，皮肤对日光敏感，且常见小瞳孔、远视、白内障、视网膜色素沉着、视神经萎缩、神经性耳聋、智力低下，甚至发生粗大震颤和步态蹒跚等，可与早老症区别。

4.werner综合征 也有老人面貌，并在青春发育期出现矮小体型，但其发病年龄较晚，常在20岁左右，完全脱发不常见，且伴有白内障与视网膜变性，与早老症不同。

5.hallermann-streiff综合征 亦有牙齿缺陷、脱发、头发少及下颌小等畸形，但智力落后，有白内障和小眼畸形，可资鉴别。

6.先天性皮肤松弛症 有时须与先天性皮肤松弛症鉴别，后者常有皮肤松弛现象，不见于早老症。

5早衰鉴别诊断

研究表明，衰老细胞的核、细胞质和细胞膜等均有明显的变化：

①细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢;

②细胞内酶的活性降低;

③细胞内的色素会积累;

④细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，线粒体数量减少，体积增大;

⑤细胞膜通透性功能改变，使物质运输功能降低。

研究表明，现代人类面临着三种衰老：第一种是生理性衰老，是指随着年龄增长所出现的生理性退化，这是一切生物的普遍规律。第二种是病理性衰老，即由于内在的或外在的原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称为早衰。第三种是心理性衰老，心理活动是生理活动更高级的物质运动形式，人类由于各种原因，常常产生“未老先衰”的心理状态而影响机体的整体功能。