子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法

子宫内膜异位症在生育年龄的妇女中比较常见的一种妇科病，给不少女性患者的身心健康都带来了严重的影响。其实对于这种疾病，女性在生活之中可以进行预防保健。那么子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法?子宫内膜异位症导致双侧输卵管堵塞该如何治疗?随我来看看吧!

1子宫内膜异位症的症状包括哪些

1、周期性直肠刺激：表现为：肛门、直肠、外阴坠胀、痛以及增多大便次数。一旦病变加重时，就会导致症状明显，经后消失。

2、痛经：渐进性痛经，多为继发性，月经来潮时无疼痛，而从某一时期始痛经，可在经前、经时、经后出现。

3、月经不调：月经周期缩短、经量增多、经期延长，卵巢功能障碍表现。

4、不孕：50%左右患者不孕，多是由于子宫内膜异位症导致盆腔肿块、粘连、进而引发输卵管堵塞、卵泡发育不好以及排卵障碍等而致的;一旦怀孕异位内膜因为受到抑制而出现萎缩症状，而不孕。

2子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法

方法一、避免手术操作所引起的子宫内膜种植

一般应避免在中孕期间作剖宫取胎术;经前禁止作各种输卵管通畅试验;宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术均不宜在经前进行;人工流产吸宫时，宫腔负压不可突然降低，以防蜕膜碎片随宫腔血而倒流入腹腔;人流吸宫后亦不宜再用手挤压子宫;

方法二、防止经血倒流

预防子宫内膜异位症对于先天性生殖器畸形如阴道横隔、处女膜闭锁、或后天性阴道炎性狭窄、宫颈粘连等引起经血外流受阻时，均应及时手术治疗，以免潴留的血逆流入腹腔。经期一般不作盆腔检查，如有必要，操作应轻柔，避免重力挤压子宫;

方法三、适龄婚育和药物避孕

妊娠可延续本病发生，子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法?预防子宫内膜异位症对已属婚龄或婚后痛经妇女应及时婚育。已有子女者，长期服用避孕药片抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经血量减少，因而经血及内膜碎屑逆流入腹腔的机会亦相应减少，而避免发生子宫内膜异位症的可能。

子宫内膜异位症保健方法：

1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

2、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。

3子宫内膜异位症易造成不孕不育

说起子宫内膜异位这个疾病，患者朋友应该明白子宫内膜内异症的一些注意事项。子宫内异症的病因尚不清楚，不能完全预防，可通过口服避孕药、避免月经期性交及尽量避免多次宫腔手术来减少此病的发生，尤其是有此病家族史的患者。患有子宫内膜异位症的患者中有30%-50%人会出现不孕。这是因为内异症的病灶可能会造成输卵管梗阻、免疫系统变化和卵巢功能异常。

本病出现的时期在30～40岁女性朋友中为常见高发期。子宫内膜异位的实际发生率远较临床所见为多。如在因妇科其他病行剖腹探查时及对切除的子宫附件标本仔细作病理检查，可发现约20～25%患者有异位的子宫内膜。

子宫内膜异位还可以引发女性朋友其他组织疾病引起不孕不育。子宫内膜增殖除了蔓延到子宫外，还可以转移在卵巢或其它盆腔器官上，引起不孕。这种疾病是良性的，一些患病妇女在未发现的情况下也可正常受孕，子宫内膜异位症也可造成盆腔粘连、解剖结构紊乱、卵巢或输卵管异常及机械性阻塞，最终影响生育能力。这也是医生建议广大女性不要太晚生育的原因之一。

对于少数病变轻微、症状轻、卵巢功能好的年轻患者可自行尝试怀孕，如不孕的时间超过半年到一年便可向生殖科医生进行治疗咨询;对于中重度内异症、巧囊大于5厘米并且卵巢功能好的内异症患者，可以进行腹腔镜手术治疗，在术后半年到一年内积极试孕，可采取监测排卵或人工授精尝试怀孕，如仍不孕可考虑试管婴儿治疗;不推荐多次进行手术治疗内异症，反复手术会损伤卵巢功能，即使手术也会因盆腹腔粘连而手术困难。当患者年龄>35岁、不孕时限长和卵巢功能低下时，建议直接考虑辅助生殖技术治疗。药物治疗对不孕的内异症患者帮助不大，一般只用于试管婴儿治疗前的准备和腹腔镜手术前后辅助治疗。

4子宫内膜异位症如何止痛

1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼

秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

2、热敷及多喝热饮

躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

3、使用冷敷

如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

4、运动以缓解疼痛

运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

5、减少咖啡因摄取量

汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

6、指压疗法

你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。

5子宫内膜异位症导致双侧输卵管堵塞该如何治疗

先不要太担心，一般女性在结婚后如果未避孕未怀孕或者是未再孕一年以上，可以诊断不孕症，根据你说的情况应该是子宫内膜异位症导致的不孕。子宫内膜异位症是子宫内膜组织出血在子宫体以外的部位。多数的症状是下腹痛、痛经、性交痛性交不适严重的可以造成不孕。

要治疗这个子宫内膜异位的问题，可以采取的治疗方法可以选用孕激素可造成子宫内膜脱落和萎缩，这是治疗内异症的首选药物。比如米非司酮，达那唑等。还有就是用手术治疗。如果是药物治疗症状不明显的话，并且卵巢子宫内膜异位囊肿直径大于5-6cm，而且特别是迫切希望生育的患者可以采取手术治疗

最后就是采取手术和药物联合治疗。对于有手术指证的轻度患者可清除病灶，手术以后还要用低剂量的口服避孕药来预防病情的再次复发。另外如果是双侧输卵管都不通的话，可以采用导丝的方法疏通。