多吃大豆制品有助防卵巢早衰

中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，而目前不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象，而且成功女性罹患此症的比例更高。专家认为，从生活方式上提早做好预防，对女性延缓衰老可以起到最直接效果。而且，多吃大豆制品有助于预防卵巢早衰。下面我们就来为大家详细介绍一下。

1造成卵巢早衰的原因有哪些

1、免疫因素。多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。

2、医源性和特发性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。特发性卵巢早衰是一种无明确致病因素的继发性闭经，多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。

3、感染因素。一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢早衰，而且会使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激变得不敏感。

4、遗传、手术史。如果家中有女性亲属在40岁以前绝经，染色体异常出现异常，进行过盆腔手术等的女性患卵巢早衰的风险较一般人高。

5、过度减肥。过度减肥会导致体内脂肪含量急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，导致雌激素生成不足，引起月经紊乱甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

6、促排卵药。一些久备不孕的女性会选择用服药促排卵要的方法促进排卵，以提升怀孕的几率，但如果促排卵药物服用不当，会对卵巢造成极大危害。

7、心理因素：不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。

2多吃大豆制品有助防卵巢早衰

专家介绍，女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。

如：大豆：大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

其中，大豆异黄酮具有植物雌激素作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

白木耳：白木耳有“菌中之冠”的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

3卵巢早衰能治好吗

一、人工周期

按常规天周期第6天起服乙菧酚0.25～1mg/日，连服20天，在周期第16～25天加服安宫黄体酮10mg/日，或周期第17天起，隔日肌注黄体酮20mg，连注5次。

二、促性腺素

有作者认为卵巢早衰患者中，可能存在FSH、LH生物活性低下现象，而使用大量促性腺素治疗，以达透使卵泡发育、排卵、妊娠的目的。也有报道用氯菧酚胺治疗者。

三、免疫抑制剂

尤其是合并肾上腺功能低落或早衰者，除以上人工周期外，可加用皮质醇如地塞米松等治疗，也有成功报道。

四、中西医结合治疗

据报道，高促性腺素闭经患者常出现肾阴衰竭而肝肾之火上炎现象，宜用滋阴降火、补肾活血法治疗。药用知母、黄柏、龟板、鳖甲、女贞子、仙灵脾、桃仁、生地、赤芍、当归每日一剂水煎服。合用乙菧酚0.5～1mg/日，连服20天，待月经来潮后，再连续服药。

4卵巢早衰患者需要到医院做哪些检查

1、B超检查

显示卵巢小，未见卵泡者属卵巢早衰;卵巢正常大小，可见多个小卵泡者属无反应卵巢综合症。

2、腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查

卵巢早衰者可见卵巢小，萎缩，卵泡不明显，镜下未见始基卵泡，卵巢间质纤维化，卵巢内可找到抗卵巢抗体：无反应卵巢综合征，则见到卵巢正常大小，肉眼及镜下均可见多个小卵泡，卵巢组织内可找到抗卵泡膜细胞，抗颗粒细胞，抗FSH抗体。

3、体征妇科检查

①基础体温基线高。

②妇科检查可见阴道粘膜菲薄，皱褶少，充血，子宫萎缩。

③乳房萎缩下垂，皮肤开始变得松弛粗糙。

④紧张，多梦，多疑，心悸。

⑤骨质疏松，关节痛，子宫下垂。

⑥尿失禁，便秘，生殖器官发生炎症等。

4、实验室检查及其它检查

内分泌激素测定FSH，LH水平明显生高，E2水平明显低落，均达到绝经期水平，需化验3次后始能确诊。血PRL正常。

5、阴道脱落细胞可显示是否患卵巢早衰

显示雌激素水平低下，出现底层细胞或以低层细胞为主。

5卵巢早衰吃什么好

1、适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

3、注重高钙饮食

卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

4、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。