肚中有宝 这些用品要及时换

正常情况下，人们使用的牙刷应该每三个月就更换一次，这对于口腔健康非常重要。怀孕以后，女性的某些用品需要及时更换，这对于孕妇健康以及胎儿发育非常重要。那么具体要更换哪些用品呢？那么要注意的问题有哪些呢？接下来，就让小编为你们介绍下。

1怀孕五个月时漂亮妈妈要注意身体细微变化

黑斑，雀斑

怀孕后，首先乳头会渐渐变黑，此外，腹部中央、外阴部等处都有色素沉淀，脸上的黑斑、雀斑更加明显，这是由于皮肤细胞中的黑色素沉淀所致，在生产后颜色会慢慢变淡，以后大多会消失。

防止紫外线，多摄取维生素类食物，即可预防黑斑、雀斑，生活规律不熬夜也能有效控制发生上述情况。

浮肿

怀孕时经常有身体浮肿的情形，这是由于体重增加造成体内水分也增加，其中多数为脚部浮肿，这是因为受到子宫压迫，下半身血液循环不良造成的。此时可坐下将腿伸直，或把脚部垫高。

浮肿和妊娠毒血症有密切的关系。若早上起床有浮肿情形，并且体重一周内增加500克以上时，请到医院检查。

妊娠纹

身体上产生的紫红色线条称为妊娠纹，一般出现在下腹部、乳房、臂部、大腿上。这是由于乳房或腹部急速隆起，肌肤的伸展性失去平衡而导致，生产后此纹路会变淡，不必过于紧张。

看来怀孕五个月的孕妇确实要经受不同程度上的身体不适，准妈妈们要用上面这些预防的方法进行合理的预防。

2孕妇该如何使用手机

1、让手机离头远一点

据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。听专家说，最好在手机接通时，让手机与大脑相距15公分。

2、为手机置办防辐射配置

在的手机防辐射装置也是花样百出。比如，防护帽，它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的，对电磁波可以起屏蔽作用;防磁贴，欧美和日本近几年推出的特殊贴片，能改变天线附近的电磁场分布，减少对人体头部的照射剂量;还有就是使用L型天线，辐射方向图基本不变，但打电话时，却近似天线辐射的“盲区”对着头部;再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被质疑，我会选择使用，但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

3怎么做才减少胎儿的畸形

母亲艰辛地孕育台儿10个月，总有少数母亲得到的是缺陷儿，有的是以躯体形态异常为主的先天畸形，有的是因代谢功能缺陷所致的先天性智力低下等。严重的躯体畸形在分娩以前即可表现出来，造成出生缺陷的原因除了遗传因素之外，母亲在妊娠期间感染了各种致病微生物，并通过母亲传播给胎儿，也可使胎儿造成各种畸形。

宫内感染中以病毒感染为主，由于胎盘的屏障作用，一些大分子物质不容易通过胎盘，而分子量较小的病毒及部分寄生虫，则可以通过胎盘感染胚胎或胎儿，常见的有巨细胞病毒。风疹病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒等，寄生虫中以弓形体感染最为多见，医学上将以上几种病原体弥为“Torch”。

那么，一旦孕妇感染了Torch以后，不一定胎儿都会遭殃。一方面，由于胎盘的存在为胎儿筑起了一道天然屏障，而且母亲体内产生的免疫蛋白对胎儿也有一定的保护作用。另一方面，在特定的时间内，胚胎对外界反应可以无动于衷，不敏感，即使母体受到感染后，胎儿也不一定受连累，据统计，母体感染了巨细胞病毒后，约有33、33%的胎儿受染，而且以孕早期感染对胎儿的影响较大。特别是母亲在妊娠1～3个月感染了风疹病毒后，畸形儿的出生率高达50%。

4孕妇健康作息时间表

7:00 排除体内毒素

如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体，这会使你真正赶走睡意，并使你精力充沛。而且这样的按摩还将刺激你体内的血液循环加速体内残留物的排除

给孕妇妈妈的建议：拿法兰绒或丝棉类柔软的东西，从肩部开始向下轻轻地按摩，一直按摩到你的脚就可以了。这样做还可以使你的皮肤更加光滑、细嫩。但一定要避开腹部。

7：30 深度清洁

肝脏在维持你和宝宝的健康方面，扮演着重要的角色，它就像一台过滤器，将你体内血液里的毒,素过滤出来，并转换成可以被你排出体外的物质。

给孕妇妈妈的建议：在每天早晨的这个时间，喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水，可以帮助你吸收体内的维生素，也可以使你变得更加精力充沛。

8:00 新一天的开始

一日之际在于晨，你的身体状况也是这样。所以，早晨一定要吃早餐。如果你可以在早晨吃到一份适合自己而且富含营养的早餐，你将会受益不浅。它将会保持你体内血糖水平的稳定，使你心情愉快。

给孕妇妈妈的建议：选择一些高热量的食物或富含维生素的食物。比如：喝一碗酸奶，吃一些水果，这样的配餐可以为你的身体增加能量。

如果你喜欢吃向日葵或南瓜的种子，可以把它撒在酸奶上。酸奶是维生素D的一个很好的来源，可以促进骨骼发育;而种子内含有麦芽菌，它富含的维生素E还可以刺激皮肤细胞新陈代谢防止皮肤老化。

5肚中有宝 这些用品要及时换

一、怀孕后需要更换哪些用品

1.牙刷

正常情况下，人们使用的牙刷应该每三个月就更换一次，这对于口腔健康非常重要。怀孕后，孕妇的口腔组织比较敏感，容易患上牙龈炎和龋齿等口腔问题，而牙刷容易滋生细菌，会对孕妇口腔健康造成不利影响。建议怀孕以后应该更换新的牙刷，而且要选择牙刷头小，刷毛比较柔软的产品。

2.内衣

内衣一般使用1年就应该更换，否则容易发生变形，起不到保护乳房的作用。怀孕以后，乳房会渐渐变大，如果依然使用孕前内衣，那么易引起不适。因此，怀孕后要选择尺寸大小合适、面料舒服的内衣。

3.鞋子

鞋子穿上后感觉舒服才好，怀孕后不宜接着穿孕前的鞋子，特别是高跟鞋甚至是恨天高。鞋跟高度应适中，过高、太低都不可取，否则易引起身体不适。建议将防滑性强、面料透气、穿着舒适作为选择的建议标准。