产后洗头洗澡的注意事项

女性在产后常常由于出汗多出产生异味，所以要经常洗头、洗脚，这样才能够保持我们的体肤的清洁。不过要是想要洗澡的话我们最好就要以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生一些感染，就会发生许多的不可想象的一些疾病，不利于我们的健康。那么产后洗头洗澡的注意事是什么?下面一起来看看吧!

1产后出月子洗澡注意点

出月子的产妇是可以经常洗澡的，但是产后气血虚弱，抵抗力差，容易受邪气侵害，所以产后洗澡时应注意保暖，以防风，寒 署 热乘虚而入。以选用淋浴为佳。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。另外，在产后洗澡应做到“冬防寒，夏防署，春秋防风”。适当的搓背是可以的，注意保暖就行了。

头发、身体要清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

一般2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低,保持体温,浴室内空气要流通;而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。

对于出月子洗澡要注意的事项，上述已经做了分析，其实对于产后的女性来讲，洗澡是可以的，但是要注意选择淋浴的方式，不能使用坐浴的方法是，在洗澡的时候，更要注意保暖工作，避免着凉，洗澡的时间不宜太久。

2产后洗头洗澡的注意事项

很多生孩子不注意卫生的人发生产褥感染的概率很大，造成产褥感染的主要原因是产前或产时不消毒、不卫生及产后不注意清洁，细菌进入子宫引起感染所致。

产后特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡：洗头、洗脚，才可使身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物随汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和精神疲劳，有利于产后的体力恢复。

但是洗澡、洗头也是有讲究的，一般顺产产妇24小时后，如果身体恢复得好，即可擦洗，每天换上干净内衣裤;在春夏季产后3天、秋冬季产后1周洗浴比较合理。剖宫产和会阴切开后的产妇在伤口还没愈合前，不能淋浴，最好在产后1周以上或拆线后2天再洗澡。

产妇洗澡时一定要选择淋浴，不且盆浴，以免洗澡用过的脏水灌人生殖道而引起感染。每次沐浴时间以5~10分钟为宜，浴水温度34～36℃，浴室温度不低于20℃。洗澡前避免空腹，以防低血糖头晕。洗澡后应擦干全身，特别是切口处，必要时涂上消毒水或药膏。

3产后多久可以洗澡洗头

首先，应该知道剖腹产后可以洗澡，淋浴为好，时间要短，5到10分钟。洗头不要用力挠头皮，轻轻揉洗。刷牙用软毛的，不要太用力就可以了吧。至于剖腹产后多久为好，其实最好是能够坚持到满月就满月的好，因为一不小心反而更烦!

第二个方面是剖腹产后注意事项，不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

4产妇怎样正确洗头

1、洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

6、不要去理发店洗头，以防吹到冷气。

7、选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

5流产后洗头不能太勤快

流产后，身体比较的虚弱，身体需要一段时间来恢复，应该像坐月子一样休息一段时间，洗头不要太勤，别着凉。

1、洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风吹干，避免受凉。

2、流产后要适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。

3、女性流产的时候要多吃含有营养物质的食物，尤其是蛋白质含量高的食物，这样可以使身体恢复的更快。

4、一般来说术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。