孕妈妈怎么正确使用催产素

在孕晚期的时候，是孕妈妈又焦急又兴奋的一个时期。因为怀孕十月的宝宝终于要与自己见面了。但是，一些孕妈妈已经超过了孕产期，肚子依然没有要发动的迹象，此时为了胎儿的健康，医生就会建议通过打催产素的方式，来刺激孕妇生产。那么孕妈妈怎么正确使用催产素，来看看吧。

1孕妈妈有哪些常见的牙周问题

孕妈妈孕期较常见的问题有以下几种：

妊娠牙龈炎：这是由于怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适的感觉。

妊娠牙龈瘤：这种病症较少见。一般性在怀孕中期，由于牙龈发火与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区。

妊娠牙龈瘤通常不需要治疗，或只针对牙周病进行基本治疗，如洗牙、口腔卫生指导、牙根整平等，这是为了减少牙菌斑的滞留及刺激。牙龈瘤会在产后随着荷尔蒙恢复正常而自然消失，若出现妨碍咀嚼、易咬伤或过度出血等，可考虑切除，但孕期做切除手术容易再发。

其他症状：也可偶尔见到牙周囊袋加深、牙龈容易动摇等症状。

口腔卫生不良及原先有牙龈炎的孕妇，在牙周问题上都有较大的发生风险，所以怀孕前先做口腔检查与预防治疗，怀孕期间定期检查，做好口腔清洁卫生是非常必要的。

孕妇牙龈肿胀与出血

孕期常见的牙周问题是牙龈发炎，这是由于怀孕时期激素改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适的感觉。

这些症状并非每个孕妇都会发生，若会发生的话，通常在怀孕第二个月开始出现，在第八个月时，会随激素分泌浓度达到高峰而变得较为严重。

2孕妈妈怎么正确使用催产素

1、哪种情况下下使用催产素?

妊娠满41周仍未临产的健康产妇。

妊娠至足月(37周)但出现有妊娠期合并症，医生建议终止妊娠，进行分娩者。

早产临产，不能保胎。

进行缩宫素激惹试验。

产程进展不满意。

宫缩乏力。

足月胎膜早破后12小时宫缩欠佳。

2、什么情况下不能使用催产素?

出现任何提示胎儿存在宫内缺氧的异常情况。

宫缩过强过密。

存在任何分娩期并发症

羊水粪染。

胎心异常。如胎盘早剥、脐带脱垂等。

孕妇出现严重的合并症，如心力衰竭、子痫发作等。

不适于阴道分娩者。

3胎儿偏小孕妈妈怎么吃

补充优质营养

同样的营养素，要选择最精华的。例如以下几种。

蛋白质

孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主，有的人会选择鸽子蛋，其实鸽子蛋的营养跟鸡蛋类似，蛋白质含量并没有高出多少，但是因为不像鸡蛋产量那么多，所以价格略昂贵。

另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

脂肪

脂肪，要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。

还有乳制品也是优质脂肪，反而，我们常吃的猪肉等，脂肪的品质并不及以上提到的。

叶酸、钙质、铁等

叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等，钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取;

铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

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适当补充营养品

如果孕妈妈胃口不好，或向来吃得比较少，也可以买孕妇奶粉或复合维生素等营养品来补充营养。注意，不要同时叠加食用，以免某些维生素过量。

烹饪方法要讲究

A、食物加工的方法都要清淡，拒绝重油重盐，减轻孕妈妈的肾脏代谢负担。

B、腌制或其他精加工的食品，孕妈妈们要限量吃或者不吃，因为精加工的产品会令食物原有的营养流失。

C、多采用蒸、煮、拌，少用煎炸等烹饪方式。

当然，胎儿偏小也不全是营养不良的原因。也可能是这些原因导致!

记错孕周

有些粗心的宝妈，连自己的末次月经都记错，这会导致算错孕周哦。因此，请首先要确认自己的孕周是正确的，再根据孕周宝宝的标准大小来作对比，千万别搞出乌龙啦。

遗传因素

身材高大的夫妻，宝宝自然会随着父母大一点，相反的，身材娇小的父母宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良生长不好哦。

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饮食结构

有些宝妈在怀孕期间胃口很好，但是产检时却发现宝宝偏小，其实，饮食结构有很大的关系。并非吃得多就能长胎，如果宝妈偏食，喜好甜品零食却不爱吃主食肉类蛋类，这也会造成宝宝营养不良。

胎盘功能

还有一个影响因素，那便是胎盘功能了。胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下，进行调节。

胎儿自身问题

胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育。如果宝妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。

不良生活习惯

有的宝妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。

4孕妈咪穿内裤有讲究

1、选择纯棉材质的内裤能够更好地保证健康

棉质内裤触摸起来的感觉比较柔和，而且吸水性也比其他的好，孕妈咪穿了之后，私密三角区可以更好的透气，避免长期被包裹在分泌物过多的环境中。减少细菌侵袭私密三角区的可能性，让私密三角区远离疾病。

2、最好选择孕妈专用内裤

有需求就有市场，市场上有许多点家都有卖孕妈专用的内裤，如果你怀孕了的话，那么就尽早买好孕妈专用内裤吧。

因为怀孕之后腰围一直变粗，以前穿的内裤已经穿不下了，只能重新买过的。但是随着月份越来越大，所适合的内裤尺寸也越来越大。为了避免经常买心内裤，最好买有活动要设计的孕妈专用内裤，当肚子大了，调节下腰带就可以了，既方便又省钱。

而且孕妈专用内裤的设计，大多是高腰的，这样做是为了保护肚脐，同时也是为了给肚子保暖，避免其着凉。

3、孕妈咪最好选择白色或是浅色的内裤

孕妈咪每天私密三角区都会流出不少的东西，而这些东西的形态变化，可以反应孕妈咪的身体状况。为了便于观察，最好穿白色或是浅色的内裤。而这种颜色的内裤也比较显脏，可以更好地提醒孕妈咪们及时替换脏了的内裤，让私密三角区保持干爽。

秋天孕妇穿衣搭配技巧

女人就算怀孕了，在穿着方面也希望能好看一些，这时就要考虑下搭配了，由于体态有变化，所以穿着打扮自然要改一下，才能宝保暖又好看。

1、建议穿宽松的长T恤加上孕妇打底裤，稍微冷一点可以搭配针织开衫或是牛仔衣。这样穿是因为孕妇现在上半身宽大，如果穿过紧的衣物会压迫腹部，对小宝贝的发育不好。

2、建议穿高腰连衣裙加上孕妇打底裤，高腰连衣裙的特点就是胸部以下的部分特别宽松，正适合孕妇的体型。如果孕妈咪们怀孕后，身材方面除了肚子大了一些，其他都没怎么变化的话，不妨直接挑选好看一些的，等生完还之后还可以继续当做平常的衣服穿，一点也不浪费。

3、建议穿背带装，这种款式的衣服大多很宽松，而且当肚子越来越大时，背带可以自行调节，让孕妇穿衣自如，不会碍手碍脚。

对于孕妈咪来说，除了一些穿衣搭配技巧要知道之外，一些错误的穿衣方法，也要了解一下，具体不妨认真看下这几点：

1、不要穿紧身牛仔裤，因为这种裤子很紧身，当肚子渐渐凸起来的时候，就会增加孕妇私密三角区、腹部这两个部位与裤子的摩擦。再者牛仔裤一点都不透气，在孕期私密三角区分泌物多的时候，就容易因为不透气而刺激到私密三角区处，让私密三角区受伤。一旦引发炎症，就比较不好治疗了。

2、不要因为孕期要经常更换新的衣服而购买大量的地摊货，虽然是省钱了，但对健康并不好。因为地摊上买的衣服质量参差不齐，很有可能买到二手衣等衣物。而且不注意区分的话，买都化纤材质的衣服的话，穿了不容易吸汗，导致汗液一直停留在皮肤表层，经过长时间的刺激，皮肤很容易起疹子。

5孕妈妈补充叶酸有讲究

Q1：孕妇补叶酸是食补还是吃人工合成叶酸：

人工叶酸比天然叶酸稳定、高效，这在维生素中很难得。当然天然蔬菜水果中还有很多营养价值非常高的营养成分，药片代替不了。

Q2：孕妇补叶酸的科学剂量?

准妈妈们一定要注意微克和毫克单位的差别，别吃成那种5mg的(现实中真的很常见)。至于，究竟是补充400微克还是800微克目前还是有一定争议的。自1998年以来,加拿大和美国政府要求食品生产商在面粉、玉米粉中添加叶酸，所以他们实际上通过膳食摄入的叶酸就比咱们国家高。不过我个人以及学界的主流还是倾向于400微克足矣。

Q3：孕妇补叶酸的时机?

由于很多人刚怀孕的时候都不知道自己已经怀孕，所以个人建议的是从准备怀孕就开始服用每日400微克的叶酸，一直吃到怀孕三个月以后，再往后继续服用也可以，就是不见得有明显效果。

Q4：哪些蔬菜含天然叶酸，怎样烹饪最佳?

鸡毛菜、甘蓝、奶白菜、油菜等富含叶酸，叶酸在酸性环境下，100摄氏度就会溶解了，一般食物加工后会损失50%-90%。所以最好的烹饪方法就是不烹饪、生吃。但这种方式往往不太实际，因为生吃会有很多安全隐患。所以其实服用叶酸补充剂是最经济的方案。

Q5：叶酸的补充量太大是否会影响维生素B12的吸收?

叶酸补充量太大确实会影响B12，所以要关注每日叶酸的补充量。

此外，素食准妈妈更需要注意维生素B12的补充，因为维生素B12主要存在于肉类，植物性食物几乎都不含维生素B12，所以素食者任何时期都容易出现B12缺乏。

如果孕妈妈是个素食主义者，可以在平时多吃些藻类食物或通过补充剂来补充。