孕妈妈该如何计算自己的预产期

预产期，即孕妇预计生产的日期。由于难以准确判断孕妇受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右即预产期，即妊娠维持40周，相当于10个月的时间。预产期一般可以通过以下方法来进行计算，下面就一起来看看孕妈妈该如何计算自己的预产期?

1过预产期如何自然催生

一、饮食催生

临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。

冬苋莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

Tip：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。

二、运动催生

到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，李卓医师建议孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：

*每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)

*每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

*脚掌对碰、盘腿而坐。(目的是训练骨盆腔，有助于自然生产)

三、药物催生

如果其他方法不能使孕妈妈提早感到阵痛，那么只好用药物催产了。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能。

?产科检查

有经验的产科医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理。

?B超检查

过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。

Tip：在开始催生之前，准妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空。因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象;另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

2孕妈妈该如何计算自己的预产期

1、 根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

例如：末次月经是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，预产期为2015年1月22日。

2、根据胎动日期计算：

如孕妇记不清末次月经的日期，可以依据胎动日期来进行推算，一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

3、根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、根据B超检查推算：

医生做B超时，根据测得的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。

5、从孕吐开始的时间推算：

孕吐一般出现在怀孕的第六周末，即末次月经后42天，向后推算至280天即为预产期。

6、根据子宫底高度大致估计：

如果末次月经日期记不清，孕妇还可按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，孕妇子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

绝大部分孕妇会根据自己的预产期做相应的安排，但其实预产期仅是一个大概时间，并不是精确的分娩日期。胎儿的分娩时间多种因素的影响，且对于月经周期不规则的女性来说，排卵和受孕时间很难确定，只有约半数的孕妇会在预产期当天分娩。

3预产期将近时的十项禁忌

一忌怕：孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。

二忌急：有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

三忌粗心：一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

四忌累：是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。

五忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。

六忌忧：调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

七忌孤独：一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

八忌饥饿：产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

九忌远行：一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。

十忌滥用药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

4预产期超过一周怎么办

我超过了预产期一周了，我将不能进行自然分娩，真是这样的吗?

日历上，在这个神奇的日子处用红笔划了个圆圈;预产期前40周内的每一天，在强烈期盼中，它们一一被划掉。随后，预产期这一天终于来临了——大约有一半怀孕情况，在预产期这一天，孩子并没有到来。希望变成了失望。宝宝车和宝宝床叉空了一天，然后又是一周，有10%的孕妇(大多数是那些首次生产的孕妇)要等上两周。难道这样的怀孕没有终点了吗?

已经怀孕42周的孕妇不敢相信，没有哪个怀孕记录会没完没了——即使以前出现过引产。(怀孕偶尔出现44周或稍微超过44周也是存在的，现在，大多数在超过42周前就被引产。)

研究表明，大约70%的怀孕，只是从表面上看过了期限，而其怀孕根本没过预产期。因为对怀孕时间的错误计算，所以他们认为晚了，通常是由于不规则排卵或孕妇不能确定最后一次月经的准确时间所致。事实上，早期超声波检查计算预产期时，超过预产期的怀孕诊断率一直保持在10%左右，而现在则猛降到大约2%左右。

孕妇越过预产期(虽然某些医生会反对这种提法，一般指42周或更长时间)时，生产指导员要根据具体情况考虑两个主要因素：第一，预产期是否准确?如果对预产期的估计一直和怀孕过程的许多基准条件相关联，就可以确定其可靠性。这些基准包括子宫大小、子宫底(子宫顶部)的深度，母亲首次感觉到胎儿活动的时间，指导员首次测出胎儿心跳的时间。怀孕早期超声波检查及血检hCG水平也可用于进行确定怀孕时间。

第二个经常要考虑的因素是胎儿是否还在继续成长。许多宝宝进入第10个月仍然继续生长，而且生长得很好(如果宝宝在此时个体太大，以至于不能轻松地通过母亲骨盆，这种生长就会成为一个问题)。然而有时，宝宝晚产时，子宫里原本理想的环境会恶化。老化的胎盘不能提供充足的营养和氧气，羊水产量减少，也会使子宫里液体降低到危险水平。在这种条件下，胎儿很难继续良好生长。很多医生并不赞成这样做，因为其可能导致子宫撕裂或感染，所以并不提倡这一做法。但是最近的研究显示，如果子宫颈已经扩大，使用包括前列腺素等的体内激素来促进分娩过程.是安全和有效的。而在这个过程中，子宫出现收缩斑也很常见。

宝宝在这种不适合生存的环境下生活，后来才出生的叫做逾期分娩。他们一般个小、皮肤干裂、脱落、松散并且起皱，没有正常新生儿常有的胎儿皮质保护层。这些宝宝比其他新生儿显得要“苍老”，他们指甲更长、头发更多，通常开眼时感觉受惊。那些在已经恶化的子宫里待了很长时间的宝宝，短时期内，其脐带周围的皮肤会有绿色斑点，因为他们在子宫里发生了首次肠蠕动(胎粪)。在子宫里待得更长时间的胎儿可能会有黄色污点。

一般超过40周的宝宝，头宽，因为可能经历过氧气不足、营养不良，或者有可能吸入了胎粪，所以逾期宝宝难产的风险更大，更有可能要进行剖腹产。出生后，这些宝宝需要在新生儿特护病房内，进行短时间的特殊护理。而且，相对正常在第40周出生的宝宝，在第42周出生的大部分宝宝，出现慢性症状的风险反而更小。

怀孕41周后，子宫颈已经成熟(变松且开始扩张)时，为避免给宝宝带来更大风险，许多指导员将选择人工分娩。如果有其他并发症，如高血压或糖尿病威胁母亲，或者如果有胎粪污染胎儿，或胎儿可能发育不良或是其他问题威胁胎儿时，那么无论子宫颈成熟与否，都要进行人工分娩或剖腹产。如果子宫颈还未成熟，指导员尽可能通过药物，如前列腺素E-2凝胶等，以促使它成熟。

指导员及孕妇可能会再多等几天，再让宝宝出生，通过多方面的检查，观测胎儿在子宫内是否仍然生长良好，每一周或两周重复这些检查，直到分娩。

假设胎儿仍能通过所有检测，并且母亲状态良好，某些指导员要等到第42周后，或更长时间后，才会决定放弃自然分娩。无论哪种检查结果，只要其表明胎盘已经坏死，或羊水不足，或是有其他信号表明母亲或胎儿出现问题，生产指导员将都采取行动，根据情况决定是人工引产还是剖腹产。幸运的是，对于那些焦急期盼的母亲来说，很少怀孕达42周医生还不采取措施进行引产的。

某些方法有时会用于降低宝宝逾期分娩的可能性，但是都有其不足。其一是每天刺激乳房e——由孕妇在家自行操作，但这种方法很冒险，因为能引强烈官缩。另外一种方法——取下膜，专门由指导员进行操作，从子宫下部人工分离环绕胎儿的绒膜。

近年来，有关胎儿检测，医学界已取得了 显著的进展。现在，利用子宫测量仪，医生有 多种方法测试胎儿状况。然而，由于科学还在 不断进步，这种方法还不够完美。在很多病例中，它表现得并不完美。固然，其测试假阴性 (在实际有异常情况存在时，检测结果却显示正 常)结果并不多见，但假阳性(在实际情况正 常时，检测结果显示为异常)结果却很常见。 换句话说，如果检测结果显示正常，则婴儿情：况一般都是正常，而检测结果异常时却未必真 的有异常情况。对于异常检测结果，应该再进 行一项或多项其他检测，以确定胎儿是否确实存在危险症状。

因为假阳性结果太常见了——而对胎儿危险的误诊会给胎儿带来不必要的麻烦(例如，一个本来可正常阴道分娩的胎儿，医生却误用了剖腹产分娩)——医学界倾向于相信异常检测结果，往往过早地将胎儿情况定性为危险，认为是“不能令人放心的”。对于一个不能令人放心的检测结果，当然不能排除胎儿存在危险的可能性，但也不能就此下诊断结论。意味着不能令人放心的检测结果并不像它看起来那样令人不放心。

5预产期没到产妇可以打催生针吗

1、预产期没到可以打催生针吗?

预产期没到如果没引产指征不可以打催产针。

预产期是预计孕妇分娩的日期，虽然有在预产期前分娩的，但是也有很多孕妈妈是在预产期后分娩的。这是根据孕妈妈以及胎儿自身的因素决定的，如果贸然在预产期前打催产针，很有可能使胎儿出生过早。在孕38~42周内分娩的宝宝都算足月儿，而不足37周的即为早产儿，早产儿各器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，其预后越差。但是如果是因为有妊娠病理性因素，有确切的引产指征。那么，就可以在医生的监控下使用催产针。所以说，预产期没到如果没引产指征不可以打催产针。

2、预产期没到不可以打催生针-早产

医学上将整个孕期分为40周，孕妇而在预产期前后2周内分娩都算正常。但若是超过预产期2周还未生产即是早产儿。

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000~2499g。国内早产占分娩总数的5%~15%。约15%的早产儿死于新生儿期。近年来由于早产儿治疗和监护手段的进步，其生存率明显提高，伤残率下降。国外学者建议将早产定义时间上限提前到妊娠20周。

早产的主要临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，以后发展为规律宫缩。宫颈管先消退，然后扩张。早产儿各器官发育尚不够健全，出生孕周越小，体重越轻，其预后越差。

注意：妊娠满28周至不足37周出现至少10分钟一次的规律宫缩，伴宫颈管缩短，可诊断先兆早产。妊娠满28周至不足37周出现规律宫缩(20分钟不少于4次，持续不少于30秒)，伴宫颈缩短不小于75%，宫颈扩张2cm以上，诊断为早产临产。

3、预产期没到可以打催生针-引产指征

孕妇在孕晚期引产以及使用催产针的主要指征有以下：

1。妊娠期高血压疾病

轻、中度妊娠期高血压疾病胎儿已成熟，重度妊娠期高血压疾病经保守治疗无效或恶化，子痫控制后24小时无临产征兆者。

2。胎膜早破

估计胎儿已成熟，24小时未临产者。

3。绒毛膜羊膜炎

继续妊娠可能造成胎儿宫内感染。

4。胎儿宫内环境不良

继续妊娠对胎儿造成危害，甚至可能发生胎死宫内，宫外环境相对子宫内环境更有利于新生儿存活，这种情况包括：严重的胎儿宫内发育迟缓、母儿血型不合、胎儿水肿、羊水过少、可疑胎儿窘迫等。

5。胎死宫内，胎儿畸形。

6。预防过期妊娠

妊娠已达41周以上者。

7。母亲合并症

如慢性高血压、慢性肾炎、肾盂肾炎屡次发作、糖尿病等，需提前终止妊娠者。

8。社会因素(非医学原因)

离医院远、有急产可能、精神社会性因素、胎儿过大或骨盆相对狭窄估计造成将来分娩困难等。

4、预产期没到打催产针的注意事项

产前准备

仔细核对预产期，防止人为的早产和不必要的引产。严格把握引产的指征：妊娠晚期分娩自然发动前，决定是否需要进行引产和催产，应从孕妇和胎儿病情需要出发，只有在宫内环境不利，宫外环境更适合新生儿生存，或继续妊娠对孕妇造成不良后果时，才考虑。判断胎儿成熟度：如果胎肺尚未成熟，尽可能先促胎肺成熟。检查骨盆、胎位、宫颈情况、先露入盆与否并估计胎儿大小，排除阴道分娩禁忌证，了解胎心情况，高危妊娠在引产前应常规行NST。与孕妇及家属讨论取得同意后签字。

引产人员应熟悉各种引产方法及其并发症(主要是子宫过度刺激造成宫缩过强、胎儿窘迫)的处理，引产期间需配备有实施阴道助产或剖宫产的人员和设施。

产时护理

1、催产素应用不当可导致子宫破裂的严重后果，因此需要专职医生来掌握催产素用量和时机;

2、使用催产素前一定要做全面的病史询问和检查，严格把握适用症，排查禁用症;

3、催产素的使用要注意正确的时机，切忌过早或过晚，如果出现宫颈口还未完全打开的情况可以配合使用前列烯醇，让宫颈口开到合适的大小。此外，使用催产素过晚的话会导致准妈妈体力下降，负担过重而无法安全分娩。因此，对于时机一定要把握好;

4、如果在使用过程中出现胸闷、寒颤、荨麻疹甚至是休克等情况时要停止使用，并进行抢救，防止出现使用过快的情况;

5、对当日使用催产素不成功引产的准妈妈可重复进行或改用其他引产方法。

5、健康小提示

如果孕妇没有一定要引产催生的指征的话不建议私自使用催产针，催产素的使用是一个非常专业和灵活的过程，应该由专职医生来执行。如果需要进行催产，那么作为准妈妈及家人最好对催产素的使用情况进行了解，做到心中有数，不至于在看到医生对准妈妈进行注射时，又担心又不敢问。