快乐怀孕中的烦心疙瘩

有些事情不想到还好，一想到就很烦、不舒服。试着反省一下，花了太多时间在无意义的担忧上，常常处于负面情绪中，反而对肚子里的宝宝不好，但是怎么样才能让我放松呢?有没有想知道的呢，来看看吧。

1怀孕后少吃桂圆有好处

怀孕后，很多孕妈咪被家人保护起来，时不时地进补一些补品，其中包括桂圆。殊不知，桂圆虽好吃，却是不能盲目进补的，不然可能导致流产。

水果有偏凉和偏热之分，像桂圆就属于偏热的水果，偏热的桂圆能助火，孕妈咪身体一般偏热，这样一来，热上加热，孕妈咪吃多了桂圆很可能会动血，不利于养胎，甚至引起出血、流产。另外，桂圆甘甜，甘甜会使得唾液增多，进而导致呕吐，对孕妈咪也没有好处。

因此，尽管桂圆是很不错的补品，但孕妈咪怀孕期间应该少吃或尽量不吃，可以稍微等一等，到宝宝出世之后，作为产后调补的补品，那也十分不错。

除桂圆外，像人参、鹿茸、核桃仁等性热的药物，孕妈咪也是应该谨慎使用的，应尽量选一些清补、平补性的，如适量的阿胶、银耳汤等。

2快乐怀孕中的烦心疙瘩

在不知道怀孕的情况下吃了感冒药From担心妈咪

现在后悔不迭，都说药品对宝宝很不好，可能会导致胎儿畸形。

一想到这件事，就很烦。

前辈妈咪的话：当初我也是在不知道自己怀孕的状况下，去烫了头发?还好去医院检查，一切OK。后来发现身边也有不少孕妈咪或多或少都有类似情况，可她们的宝宝并没有因此有什么问题。我的宝宝也已经出生了，健康得很。

比较有害的是担忧本身

因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。

有时莫名其妙就想哭From情绪妈咪

有人告诉我，哭泣、难过，对宝宝都不好。我是不是应该控制我的情绪?

前辈妈咪的话：我在怀孕的某一段时间里，也常常对着老公哭。可能是又要怀孕又要工作，压力太大的缘故吧。而且，我知道很多孕妈咪都有在怀孕时哭泣的经历，哭过之后都觉得比较轻松。

进行适当的情绪宣泄

因为怀孕，体内激素发生了很大的变化。很多人在怀孕前并没有想到原来怀孕是这么累人和不舒服，因为没有充分的心理准备，很难一下子调整过来，情绪低落是常有的事。保持愉快的心情是对的，但没必要硬让自己装开心，宣泄出来才更好。

3怀孕五十个快乐的理由

1.在你和爱人发现你们即将有一个小宝宝的最初几周里，你们一定会特别激动。好好珍惜并体会这段快乐时光吧。

2.想到你有整整9个月的时间去计划、去遐想未来的小家，你该有多么兴奋啊!

3.为自己买一些漂亮的孕妇装，难得有机会穿哦!如今的孕妇装是越来越实用、越来越性感、越来越能凸显出你的女人味。

4.现在你有最充分的理由来宠爱自己了，感觉累的时候不要勉强自己。让老公下下厨房，给你做做按摩。。

5.在中国，孕妇的权益越来越受到保护。据《中华人民共和国劳动法》规定：女职工生育享受不少于90天的产假。女职工在怀孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得解除劳动合同，也不能降低女职工的工资。

6.你将有机会参加孕妇培训班，在那里你将结交许多新朋友。你还可以来宝宝中心网上孕妇学校，随时随地获取你所需要的信息。

7.生平第一次，你盼望自己增加体重——怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。

8.怀孕是女人生命中的特别旅程，尽情享受未来9个月的周末可以蒙头大睡的幸福时光吧!

9.你终于拥有了你一直向往的丰满胸形，虽然细腰不见了，可美丽的乳沟出现了，还是很合算的哦!

10.这同时意味着你有充分的理由去买新的漂亮胸衣了。

11.坐公交车、地铁的时候，你可以理直气壮地享受别人让座的“优待”了。

12.你终于有比心爱的植物和宠物更需要呵护照顾的小宝贝了。

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13.你忽然发现，自己得到了父母、叔叔、阿姨们的格外关爱，更不要说你的老公了。

14.你发现你和已经做了父母的兄弟姐妹或朋友们的关系更近了。当你的亲朋好友又谈起有关他们孩子的话题时，你也可以插嘴了。恭喜你，你已经免费获得加入父母俱乐部的“准入证”啦!

15.把怀孕的好消息告诉你的妈妈、爸爸、哥哥、姐姐、叔叔、阿姨……让自己陶醉一下他们眼睛发亮、满脸兴奋的样子。

16.挖掘新潜能。不管是编织可爱的宝宝鞋袜，还是组装折叠小床，你会有兴趣尝试各种新技能，你会发现自己原来还是挺能干的呢!

17. “养儿方知父母恩”，你突然间对自己的妈妈有了全新的理解，明白了她为了养育自己所经历的一切，和妈妈更亲近了。

18.给宝宝布置一个温馨的婴儿房，这将是你所做过的最令人兴奋的事情之一。

19.感受宝宝最初的踢踢打打，你会惊喜地问自己，“真是他在动吗?还是自己的肠胃在作怪?”

20.心安理得地打发你老公一会儿出去买炸鸡，一会儿又去买巧克力冰激凌，真是享受啊!

21.你开始收到亲朋好友为未来宝宝准备的礼物：婴儿床、婴儿车、婴儿套装、婴儿澡盆、婴儿玩具、婴儿……你一下进入了一个崭新可爱的婴儿小天地。好美哦!

22.有更多机会让老公陪着你一块儿散步，呼吸新鲜空气，理由是——这对准妈妈和宝宝都大有好处。

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23.怀孕后期，与朋友分享你栩栩如生的美梦，虽然未必真的都能够实现，却也能让你快乐得哈哈大笑。

24.感受一双小脚在你的肚皮里用力踢来踢去，想想你很快就要看到拥有这双小脚的小人儿了。

25.要给宝宝准备衣服了。现在很方便，打个电话就有人把婴儿产品目录给你送来，你也不用挺着大肚子满街找了。在家中把目录从头翻到尾，计划你要买的衣服。

26.开始写怀孕日记，让你的宝宝成长后能看到他在妈妈肚子里的精彩旅程。

27.拍摄孕期写真，有一天回首这些大肚照时，你会惊讶地发现自己曾经如此“魁梧”!

28.数一数，有多少人为了照顾你而时刻准备着，医生、护士、助产士、父母、公婆，你就知道自己有多么重要了!

29.躺在床上，老公的手臂环绕着你和你的大肚子，一起感受一下这个全新的生命——这是你们爱的结晶。

30.尽情享受孕期快乐时光。比如晚上出去见见朋友，周末去公园玩，等到孩子出生后，你可就没这么自由喽!

31.要知道到从现在开始，你再也不会感到无聊了，这个小宝贝会“纠缠”你一辈子。

32.购买母婴用品时，随时准备结识新朋友吧——每个妈妈都有一个怀孕的故事可以分享。

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33.你可以花上整整几周甚至几个月的时间来和你的老公及家人讨论宝宝的名字——他是应该叫“天宇”还是“星宇”，应该叫“欣然”还是叫“悦然”。如果还是决定不了，不妨去我们网站的宝宝起名专栏，看看其他准爸爸、准妈妈在起名方面的建议和精彩故事。

34.想象一下你的宝宝长什么样子，他会长得比较像谁。也许他有一对和自己一样的可爱的小耳朵，也许他遗传了爸爸那双迷人的眼睛……

35.尽情地梦想吧：“也许我的孩子将来会成为杰出的政治精英，家喻户晓的娱乐明星，或是救死扶伤、受人敬重的医生……”

36.在镜子中看到你不断长大的肚子，想到有个小人儿在里面，多奇妙啊!

37.在B超屏上分辨出一个蠕动的轮廓——“那就是我的宝宝呀!”。把B超的片子带回家去，把它钉在你的办公桌前，或者放在包里，时不时拿出来看上一眼。——这个小家伙，还没出生，你就已经放不下他了!

38.还记得你爱人看到早孕试纸变成两道杠、注视你的肚子变大、抚摸到宝宝踢腿时的表情吗，那些幸福的感觉，你一辈子都忘不了!

39.第一次买小玩具给你自己的宝宝，而不是送给亲戚朋友的宝宝。

40.打电话给爱人，告诉他——“我们去医院吧，我要生了!”。

41.进医院后，欣慰地发现孕妇学校教过的所有练习确实有效。

42.在艰难漫长的宫缩过程中，有助产士、老公及家人陪着你，你知道自己可以完全信赖他们。

43.当宫缩变得剧烈，已经达到你忍受极限的时候，你意识到，你此刻可以用得上的粗鲁话远比想象的厉害得多!

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44.在分娩的艰难时刻，你发现事先选择的减痛方式正好适合你的产程。

45.突然间，所有的疼痛和挣扎都停止了，孩子呱呱落地了。顿时，你体会到一股巨大的喜悦感和轻松感向你袭来。

46.凝望着刚刚来到这个世界的 “小不点”的眼睛，你会情不自禁地完全陷入对宝宝的无限爱意之中。

47.看着你的爱人向身边的医生、护士、保洁员……他所见到的每一个人——握手致谢，初为人父的他充满了喜悦和自豪。

48.发个贴子告诉网上的姐妹们宝宝出生了，她们已经等你的好消息很久了。

49.向所有的亲友宣布，你们顺利迎来了美丽的小宝宝。听听大家得到消息时激动的声音，你是不是已经很有成就感了?

50.半夜醒来时，看到小宝贝在你身边安睡，不敢相信地问自己，“哇!这是真的吗?我做妈妈了!”

4怀孕早中晚期的性生活安排

怀孕早期应适当减少性生活

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

怀孕中期适当性生活

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

怀孕晚期应尽量避免性生活

怀孕后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

健康提示：夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性生活时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。

5怀孕期间饮食

对于孕期中的孕妇，应该有所忌口，不应该吃油腻辛辣隔夜的食物，这可能会对肚子里的孩子造成一定的影响，不可以节食，否则胎儿会缺少营养，应该少吃多餐，适量锻炼，确保孩子的健康。

孕妇忌吃：1.不宜高脂肪饮食;2.不宜高蛋白饮食;3.不易高糖饮食;4.不宜高钙饮食;5.不宜过度咸食;6.不宜嗜食酸性饮食;7.不宜滥服温热补品;8.不宜食用霉变食品;9.不宜长期素食;10.不宜喝刺激性饮料。

方法如下：

一，女人在怀孕以后应该多吃一点纯牛奶，鸡蛋。瘦肉类可以补充孕妇，胎儿所需要的蛋白质。二2应该多食用海产品，如海带，紫菜等可以补充身体所需的微量元素。对一些还热量较高的食物。如：白糖这些甜食应该少吃，应为他们会增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，会使营养不均。22.32.

三.多吃点芹菜，玉米。红薯等。可以预防孕妇便秘。有助于毒素的及时排出。

四.减少盐的摄入量，要比怀孕前盐的摄入量少。如果孕妇摄入过多的盐的话会发生水肿。孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充维生素。

准爸爸妈妈现在对于怀孕中的饮食应该有所了解吧，为了健康漂亮宝贝就辛苦一下准妈妈，注意一下饮食，当然现在医疗技术这么发达，也要平时定期到医院做下检查，看宝宝是否健康，是否缺少什么营养物质，以确保我们的宝宝在十个月后诞生在这个世界上。