完美产前计划 助你一路“顺”产

顺产无论是对孩子还是对妈妈来说都是比其他的生产方式更好的一种生产方式，所以现在提倡顺产，但是很多准妈妈却害怕疼痛所以不愿意顺产，其实只要是在日常的生活中多加以注意是可以做到轻松顺产的，怎么样有助于顺产?完美产前计划，助你一路“顺”产。下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。

1哪些人不能顺产呢

一、产科因素：现代社会生活水平提高了，对胎儿的营养也更加注意了，往往在这种情况下更容易出现很多营养过剩型营养不良，导致胎儿重量在4000克以上，从而不能自然生产。另外胎位异常，如胎儿肩部位于骨盆入口，严重程度的脐带绕颈，孕妇骨盆狭窄、倾斜，胎盘功能减退，胎儿宫内缺氧窘迫等等，这些情况都不能自然生产。

二、孕妇有心脏类疾病：有一些疾病在妊娠以后可以引起心力衰竭、缺氧发绀、静脉栓塞和肺栓塞等，严重时可以导致孕妇死亡。比如先天性心脏病如房间隔、室间隔缺损，主动脉瓣关闭不全及狭窄等。一些妊娠期特发的疾病如妊娠期高血压、疾病性心脏病、围生期心肌病等，也可能使孕妇妊娠发生危险。

三、霉菌性阴道炎病者：患有霉菌性阴道炎孕妇，在自然生产过程中，病菌可能会传染给婴儿，使得婴儿在出生时出现角膜感染，严重者可导致失明。另外肝炎病人如果病情发展，出现食欲减退、腹水、黄胆迅速加深，肝功能明显异常等情况时应选择剖宫产。

2完美产前计划 助你一路“顺”产

1.用清晰和自信的语言

你的生产计划应该使用清晰、简洁的语言来陈述你的期望。语句礼貌，但要坚决。医生和护士是为你工作的，所以不要害怕，直接告诉他们你想要的结果。

2.阅读相关书籍

如果你一点也不了解生产方面知识的话，你将写不出一个生产计划，你需要明白你期盼的是什么。如果可能的话，你应该至少读一本关于出生，分娩教育类的书籍。在你坐下来准备生产计划之时，你需要知道催产素和胎儿监测的意思。

3.和妈妈们交谈

如果你和有生育经验的人沟通的话，出生计划会真正的有效。如果你发现有强烈分娩的感觉，那么你的生产计划需要反映这一点。

4.查看生产计划的样本

网上有很多关于生育计划的例子。你可以查看一些，注意你喜欢什么和不喜欢什么。你还可以找到生产计划模板，你只需填写空白处就可以创建自己的生产计划了。

5.计划要保持简短

你的生产计划在理想情况下应不超过一页。医院工作人员不可能读论文，所以保持语句简短和亲切。这样可以让你的医生一目了然，可以很快的看懂你在说什么，你的期望是什么，毕竟不是每个人都有那么多的时间来理解你的计划。

6.列明要点

每个孕妇的出生计划会有所不同，但您可能希望至少包括以下这些感觉：感应疼痛管理技术，胎儿监测，剖腹产出生前后的过程(肌肤接触，母乳喂养，包皮环切术等)。

7.和医生讨论这一计划

一旦你写好了你的出生计划，一定要与你的医生或者助产师讨论细节，以确保他支持你的期望。如果你发现他们不同意，那么这个迹象可能表明，你需要换一个医生，除非你的计划确实存在问题，那便需要更改。

8.准备计划之外的事

出生的计划可以帮助你探索出生的偏好，并且可以让你与你的医生沟通，但最终，出生是一个不可预测的事情，必要时准备计划之外的事情。

3想要顺产5大条件必须满足

1.产妇健康年轻

顺产的首要条件就是产妇健康，只有在身体健康的情况下，产妇才能在生产过程中使得上劲，生孩子过程中几乎要耗尽女性全部的力气，所以需要产妇身体健康，有足够的力气才能顺产。女性越年轻，力气越好，在生产的过程中越是能发力，顺产全靠母亲自己努力，无法借助外力，所以顺产的女性越年轻越好生产。

2.胎儿健康足月

顺产的过程相比剖宫产要慢长得多，有些甚至要生几十个小时才能生出来，如果胎儿不健康，很容易在生产的过程中出现意外。尤其是未足月的胎儿，因意外而导致的生产，顺产风险更大，未足月的胎儿各项生命特征都较弱，时间上稍有差池，就可能会因缺氧而导致危险。所以选择顺产前要经医生确认胎儿健康，各项生命特征良好。

3.母体羊水充足

一旦母体内的羊水不足，胎儿就有可能因大脑缺氧而引发脑瘫或是更严重的休克现象。选择顺产前，要先检测母体是否羊水充足?如发现羊水不足，应该马上加氧并进行剖宫手术，避免悲剧的发生。

4.胎儿体重超标

胎儿的体重超标在医学上称为巨大儿，巨大儿会加大自然分娩难度。子宫口是有限的，但孩子却已然超标了许多，所以在生产过程中随时都有可能发生孩子被卡在宫口而出不来的情况。所以当婴儿长到一定重量时，医生都会建议不要盲目乱补，以免长成巨大儿，不利于自然生产。

5.胎儿无脐带绕颈

有些胎儿在母体内时，脐带缠绕颈部，自然生产可能导致胎儿无法正常呼息，从而出现意外。若B超显示胎儿脐带绕颈，或是胎盘前置(胎位不正)，医生一般都会建议剖宫产，以减少意外风险。有些胎儿脐带绕颈达两三圈以上，情况非常危险，稍不小心就会有生命危险，生产前的B超也是顺产的重要环节，不可省去。

4顺产到底有多痛

第一层：真的不是很痛，连哼都不用哼。

2号晚上11多点开始阵痛，一开始只是小腹有一点点钝钝的痛感，没有规律，大概十多分钟疼一次，和痛经有点像，这个痛感真的很轻，时间持续了大概两小时，这段期间我还可以拿着手机刷淘宝什么的。

第二层：有一点点痛，到达需要皱眉的程度。

3号晚上凌晨2点左右，阵痛开始缩短，大概五分钟左右发作一次。医生给我的手册上说如果阵痛缩短到五分钟左右一次的时候可以去医院了。于是我喊醒老公和我妈妈，东西早就收拾好了，我们穿上衣服就去了妇幼。

第三层：需要靠呼吸来调节，但仍旧只是偶尔轻哼两下的程度。三号凌晨四点左右到了妇幼后，医生给我测了胎心、检查了宫口，结果才开到一指多一点，于是吩咐我去产房休息，说等下到了8点看看要不要安排人工破水。我觉得躺在产床上不舒服，于是就在小客厅的沙发上躺下，大概阵痛缩短到4分钟不到就会来一次，每次持续30秒左右，程度大概和有人揍了小腹一拳那么痛，疼起来的时候需要注意呼吸，会缓解一点点。

第四层：阵痛开始慢慢密集起来，痛感延长，但程度还可以接受。慢慢的天亮了，阵痛间隔时间也开始越来越短，大概3分钟不到就会发作一次，我有一点点需要咬着牙才能不叫出来，期间护理端来早餐，我妈妈喊我吃一点，说怕等下没有力气，我根本没有心思吃饭了，硬撑着坐起来吃了几口粥和水饺。小腹的痛感开始加剧，和最猛烈的痛经类似，我人已经开始蜷缩起来，呼吸法似乎也不管用了，缓解的程度相当有限。

第五层：人工破水之后，我整个人都崩溃了。3号上午八点，医生过来检查了一下，决定人工破水，九点钟羊水破，九点十分的时候，一大波痛感袭来了。阵痛间隔缩短到半分钟一次，痛感猛烈的加剧，感觉整个小腹那一圈的腰部被大锤狠狠的碾碎了，我开始不停的哼哼，每疼一次，浑身就和洗澡一样湿透一次，我在床上不停的扭动，但什么也缓解不了。紧紧的抓住栏杆，但根本无济于事。

5补充锌有利于顺产

锌是人类身体内必备的微量元素，对人体的的许多器官的正常运行会起到非常重要的作用。据专家研究，锌对分娩的主要影响就是可以增强子宫内有关酶的活性，促进子宫肌收缩，让胎儿可以自然顺利的出生。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，就无法自行的产出胎儿，所以就需要借助产钳和吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌者就需剖腹产了。因此，孕妇缺锌，分娩时就会增加非常大的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有可能导致产后出血过多和并发其他妇科疾病的隐患，影响产妇健康。

在正常情况下，孕妇对锌的需求量比正常人要多，这是因为除了孕妇自身需要锌以外，还要供给发育中的胎儿对锌的需要，妊娠的妇女如果不注意补充薪的话，就极容易缺乏。所以孕妇要多食用一些富含锌的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆和绿豆还有蚕豆等;硬壳果类的是花生和核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，可以达到每百克含锌为一百毫克的惊人比例，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

因此，准妈妈们要想顺利分娩胎儿，就不妨多吃些富含锌的的食品，这样不仅可以增加自生的营养，又可以帮助孕妇顺利的自然分娩，两全其美哦!

温馨提示：事无绝对，补锌虽然有利于生产，但是孕妇补锌过多就会造成钙质的流失量过大，这样就会引起孕妇的小腿抽筋，腰酸背痛还有对分娩产生一些负面作用，建议孕妇补锌要按照医嘱适量的补锌。