分娩早准备 生娃掌握三阶段

对准妈妈来说在分娩前有些小紧张是在正常不过了，但是，分娩时的镇痛并不没有电影或是电视剧中演的那么夸张，每位产妇在分娩时的感受并不尽相同。下面让我们来了解一下分娩大致分为哪几个阶段，这将有助于帮助你缓解分娩时的紧张。其实分娩早准备，生娃掌握三阶段最重要。那么自然分娩的那些事是怎样的呢?下面大家就来一起看一看吧。

1自然分娩的那些事

自然分娩有多痛?

开始时会有一小时一次的子宫阵痛，阵痛开始时跟最一般的肚子疼没什么区别，阵痛的间隔时间会不断缩短。半天之后会宫缩，在感觉上和阵痛没有什么的区别，但这是你的骨盆已经慢慢张开了，宫缩的感觉强烈了，就像搬着很重东西但没发放下去一样。当然，如果一个人平时搬东西搬多了，就并不回觉得太难受。这时会伴随着见红。

当宫缩频率到3分钟一次时，就要临产了。在羊水破之前，都说明子宫压力不够大，可以随便溜达。在这里正中反对有些不负责任的医生提前人工破水，这样有时会导致不必要的难产。

顺产的注意事项

1、年龄介于24～28岁间：小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

2、孕期合理营养，控制体重：怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

3、多做运动：适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

2分娩早准备 生娃掌握三阶段

第一阶段：阵痛开始至子宫颈全开

1)0～3厘米开启阶段

这是分娩过程中时间最长的一个阶段，对于初产妇来说可能会持续12到20个小时不等。在这个阶段子宫开始收缩，刚开始子宫缓慢收缩，每次收缩30到70秒，平均每15到20分钟出现一次，感觉像是月经来潮，同时会有轻微的背部疼痛。随着产程的继续，宫缩将会变得更加频繁、剧烈和规则。在这个阶段结束时，子宫颈大约会打开3-4厘米。

注意事项：在分娩的第一个阶段可能会发生羊膜破裂，羊水可能会大股的涌出阴道或是慢慢渗出，但也有一部分产妇羊膜不能自发破裂，需要在医生的帮助下打破羊膜。

解决方案：对于初产妇来说，分娩的第一个阶段通常发生在家里。当你感觉自己开始有规律的宫缩，大概每5分钟发生一次时，或是羊膜破裂，羊水流出时，要立即拨打医院电话，去医院分娩。在等待医生的同时，尽量让自己放松，听听音乐或是泡个热水浴。

2)3厘米以后阶段

在这个阶段，宫缩更加强烈，更加痛苦，大约每3分钟出现一次，每次持续45-60秒，这时子宫颈扩张更加迅速，每小时约扩张1.2厘米，当子宫颈扩张到8-10厘米以后，也就进入了第一阶段的最后一部分。这时宫缩大概2-3分钟一次，每次持续1分钟或是更长时间，你可能会感到恶心，背部也会更加疼痛。

如果你已经住进了医院，医生会检查你的各项生命体征，比如体温、血压、脉搏等，体外检测器也能监测胎儿的心率和宫缩频率，同时医生和护士会不听的检查子宫颈的扩张程度。

第二阶段：子宫颈全开至胎儿娩出

这个阶段大约会持续3个小时左右，当子宫颈扩张大10里面时，子宫颈就已经全开了。宫缩更加强烈，每次持续1分钟以上，每2-3分钟出现一次。胎头慢慢往下降，产妇会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意感。

注意事项：在医务人员告诉你子宫颈完开以前，不要轻易用力，否则会造成子宫颈膨胀。子宫颈全开后，通常每次宫缩用力三次，每次用力时深吸一口气，以解大便的方式，向下努力用力。在这个阶段结束时，在产妇阴道口能清楚的看到胎儿头部。

第三阶段：胎儿娩出和胎盘娩出

这是分娩过程中时间最短的一个阶段，大约持续30分钟左右，胎儿会以头、肩、身体、脚的顺序娩出。同一时间，医师也会继续等待胎盘娩出，胎盘必须完全娩出，生产步骤才算完成。

注意事项：到此时，大多数产妇力气基本用尽，全身也会放松下来，最困难的时刻已经过去，接下来只要配合医师的指令把胎盘娩出就平安了。

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3孕妇分娩前的征兆有哪些

1、子宫底下降：初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

2、下腹部有受压迫的一种感觉：由于胎儿下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

3、见红：妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，孕妇自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。

随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的月经量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。

4、腹部有规律的阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

5、破水：阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，从孕妇的阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了。

4准妈妈看过来，分娩时的尴尬事儿

1.指检要反复的做

 分娩时准妈妈要承受宫缩到来的痛苦，这本来就很让准妈妈难以应对了，可产科大夫反复进行检查确认宫口的打开情况，就更让准妈妈无地自容感到异常尴尬了。

 2.分娩时要刮毛

 准妈妈在进产房前要刮毛，在医学上也叫备皮。无论是顺产还是剖腹产，准妈妈都要经历这么一遭。这么做的目的有两个：一是为了防止产后感染;二是为了方便侧切手术的进行，让胎儿更快的生出来。

 3.一边分娩一边大小便

准妈妈分娩时，由于宫缩用力，大小便经常会跟着一起出来。出现这种情况，准妈妈的脸可以可是丢尽了，真是太尴尬啦!

4.顺产也要侧切

准妈妈在产前需要做检查。当产科大夫说检查没有问题，可以进行顺产时，很多准妈妈感到很高兴，认为可以免受挨刀的痛苦了。其实，顺产也有可能要挨刀的，如果胎儿体型较大无法顺利娩出，就需要做侧切手术。虽然国外的医生很少给产妇做侧切手术，但国内的很多医生还是愿意让妈妈们挨上一刀的。

 5.生娃时会呕吐

很多妈妈认为，孕早期才会呕吐，小编在这里想说，不止是孕早期会吐，准妈妈分娩时也会吐的。在子宫开口的过程中，妈妈常常会发生呕吐，有时连胆汁也吐了出来。医生解释说，分娩时发生呕吐很正常，说明孩子马上就要出生啦!

 6.分娩后排尿很困难

 通常而言，妈妈在分娩后就可以正常排泄了。假如准妈妈在分娩时被硬脊膜外麻醉了，而麻醉效果尚未消失，这就需要使用导尿管来辅助排尿了。小便居然还要使用导尿管，不少妈妈感到很难接受，觉得太尴尬啦。

5胎儿分娩时易遭遇的危险

危情一 前置胎盘

危情真相

正常妊娠时，胎盘应附着于子宫体上段的前壁、后壁或侧壁上，如果胎盘附着于子宫体下段或覆盖在子宫颈内口上，则为胎盘前置。可能是有关受精卵发育迟缓，在到达子宫腔时尚未发育着床的阶段，仍继续下行而植入子宫体下段，并在此生长发育;也可能与子宫内膜受损有关，如多次刮宫。根据胎盘遮盖子宫颈内口的多少不同，可分为完全性、部分性前置及低置胎盘。

“险”要表现

1.在妊娠晚期或分娩开始时没有诱因地出现阴道出血，而且这种出血常常是突然发生，有些孕妈妈夜里醒来，发现自己已躺在血泊中，但与其他阴道出血不同的是腹部并不疼痛，而且腹肌柔软，也无子宫收缩。

2.阴道出血发生的时间早晚、反复发作的次数及出血量与胎盘所在的位置密切相关。完全性前置胎盘出血时间早，大约在妊娠28周后出现，出血量多且反复发生;低置性胎盘出血时间多发生在妊娠37—40周或分娩开始，出血量较少;部分性前置胎盘的出血时间及出血量介于这两者之间。

不良结局

1.前置胎盘的最大危险在于失血。一开始出血量可能并不多，而且有可能自行停止，但是流血将会反复发生，并且出血量一次比一次增多，甚至大量流血而使孕妈妈陷入休克，如不及时抢救将会有生命危险。

2.分娩时阻碍胎儿在子宫内倒转，同时影响胎头下降，引起胎位不正或胎头高浮，从而发生难产;并可因胎盘前置部分剥离，使得胎儿与母体的营养供应和氧气交换减少，很有可能造成胎死宫内。

化险为夷法

方法1

孕妈妈一定要定时做产前检查，因此，通过做B超可诊断出90%的前置胎盘。

方法2

在妊娠晚期出现事先毫无异样感觉的无痛性阴道出血时，首先要考虑到前置胎盘的可能，孕妈妈及家人不要紧张，尽量静卧，并尽快平稳地送往医院，以便及早诊治。

方法3

如果出血量不多，子宫口已开大，胎儿先露部也已压迫胎盘，估计在短时间内能以阴道分娩，要接受人工破膜从阴道分娩。

方法4

如果出血量不多，但胎儿不足37周及为了考虑成活能力，可在一边治疗一边严密观察的情况下待产。

方法5

对于流血量多且短期内不可能结束分娩的孕妈妈，或者阴道大量流血已陷入休克状态的孕妈妈，为了降低母婴死亡率，赶快采取剖宫产结束妊娠。