假宫缩只是生产前的恶作剧

对女性在宫缩的症状上，也都是有着很多方面，哪些孕妇容易宫缩频繁呢，对这个问题，很多人都不是很了解，而且在出现的时候，也都不知道该如何做，对孕妇出现宫缩频繁，也都是因为多种方面，那么假宫缩只是生产前的恶作剧吗?下面一起来看看吧!

1哪些孕妇容易宫缩频繁

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

2假宫缩只是生产前的恶作剧

当一名初次怀孕的女性不久就要临产时，你能想象得到她最不希望发生什么吗?那就是她的身体假装向她发出宫缩的信号，要她时刻保持紧张。可是许多孕妇偏偏就会碰上这种假宫缩。假富缩学名叫做布一希宫缩，19世纪末，一位名叫约翰·布莱克斯顿。希克斯的英国医生发现了这种残酷的恶作剧，并以自己的名字为它命了名。

到了怀孕中期，有时甚至更早一点，你妻子会发觉子宫肌肉偶尔会收缩l～2分钟。虽然这种收缩通常不会带来疼痛，但却让肚子变硬甚至扭曲。随着预产期的临近，宫缩的频率越来越高，强度越来越大，越来越像真正的宫缩，几乎要骗你妻子马上去医院。有的孕妇从没碰到过这种情况，但也有一些可怜的孕妇们每小时都会碰到好几次。

关于假宫缩最初为什么会发生，目的是什么，到目前为止还没有统一的说法。有的专家认为这是子宫在进行演习，为真正的分娩提前做准备，帮助宫颈口“熟悉”分娩时的变化，以便到时候它可以顺利打开。还有些人并不认为假宫缩有什么真正的生理价值。那么，也许这真的只是个玩笑?

可是，当你妻子去询问助产士或别的妈妈如何分辨假宫缩与真宫缩时，得到的回答却往往并不好笑。她们转转眼珠，会心地笑笑，用一种漫不经心的语气告诉你：“到时候你就知道了，不用担心。”多么有帮助的回答。

让人郁闷的是：她们说的是真的。真正的宫缩持续的时间更长，更加有规律，频率也越来越快，当然也伴有疼痛感。最好的判断方式是：如果你妻子没有对你大叫大嚷，那就用不着过去、很可能她经历的是假宫缩。

3宫缩的症状

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，即为宫缩的症状，宫缩持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

准妈妈疼痛的宫缩发生的部位各不相同，有些产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。疼痛的感觉并不像您想象得如此剧烈，不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

4宫缩是什么感觉

宫缩，可以说是每一位女性都会经历的状况。那宫缩的时候有什么感觉呢?下面我们就一起来看一下。

到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜深人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。

当宫缩的时候，则你会感觉到轻微的疼痛症状，而且过一会儿则疼痛症状会加强，并且疼痛的时间也是较长的。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

5宫缩乏力是什么

宫缩乏力是指子宫收缩仍然保持着正常的节律性、对称性和极性，但宫缩强度却在降低，导致宫缩间隔时间延长，持续时间缩短，每次宫缩时力量弱，宫口扩展缓慢，使分娩时间延长，胎儿受到威胁，产妇疲惫不堪。

宫口却迟迟不开，致使产程拖延，导致胎头进入骨盆后，膀胱被压迫在胎头和耻骨联合之间，发生排尿困难、尿潴留;影响胎盘从子宫壁上剥离，引发产后出血;增加胎儿宫内缺氧和创伤的机会。

如果产妇是因对分娩的紧张和恐惧而引起的宫缩乏力，准爸爸和家人要耐心疏导，以放松精神，最终进行正常分娩。