产妇分娩时如何正确用力

都说生孩子是个体力活，其实生孩子也是个“技术活”，因为产妇正确用力是顺利生产的一个重要条件。电视、电影里的生孩子场景周围人喊着用力用力，一会孩子就生了，看似简单，其实产妇用对力很关键，如果用错力，反而会影响顺利分娩。下面一起来看看分娩时如何正确用力。

1产妇分娩时怎样配合医生接生

产妇怎样配合接生，分娩需要医生或助产人员帮忙，也需要产妇正确的配合。在分娩的第一阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时产妇应做到以下几点：

思想放松，精神愉快。紧张的情绪会使食欲减退，引起疲劳、乏力，直接影响子宫收缩，影响产程进展。

注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息，节省体力，切忌烦躁不安，消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

采取最佳的体位。除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉阵痛减轻，就是最佳的体位。

补充营养和水分。尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水，以保证有足够的精力来承担分娩重任。

勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2～4小时主动排尿1次。

第二产程时间最短。宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。宫缩间隙，要休息，放松，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。

在第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食，补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门附胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常，并给予处理。

2产妇分娩时如何正确用力

学会在分娩中正确用力，可以促进分娩，缩短产程，并缓和子宫收缩所引起的强烈刺激，让准妈妈比较轻松地度过分娩的特殊时期。在孕晚期就可以适当练习一下分娩的技巧。

分娩用力的方向性：分娩中的用力有严格的方向性，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则毫无意义。用力方向是否正确很好确定：将手掌放在肛门附近，然后用力，如果方向正确，手掌就会被向前推;如果方向错误，手掌就毫无感觉。另外，正确的用力方法，力量十分均衡，如果只感觉手掌的前半部或后半部受推挤，就表示方法错误，需要重新调整。

分娩用力的有效性：分娩时用力是随着宫缩走的，1次宫缩持续1分钟，在这1分钟里最少要用力3次，才能比较有效。产程越长，耗力越大，有效用力就显得意义非凡。用力的秘诀是吸足气后暂停几秒后再用力。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。平时练习时，检查是否有以下缺点，如果有说明方法不正确，需要及时改进。

3产妇临产须知

一、腰痛腹痛

在怀孕的过程中，有些女性本身的身子就比较虚弱，就可能会出现腰痛的情况。胎儿不断增大，自己腰部所受到的压力就增大了。不过，在怀孕的后期，比如怀孕八个月后，准妈妈们出现腰痛腹痛的情况，就可能是即将临产的征兆。

这种腹痛和日常的腹痛是不同的。即将临产状态，准妈妈站着的时候，腹部有阵痛感。在坐着或者是走着的时候，也可能会出现子宫收缩的情况。

临产时期的阵痛很可能持续两个小时或者是十几分钟。阵痛时间长，准妈妈们要持续忍受这样的腰痛腹痛的痛楚。这种阵痛感也可能会在夜间出现。

二、排便意

很多已经生过宝宝的女性们说过，当时自己生孩子的时候，经常有便意。这也是很正常的现象。女性在临产前，胎儿会进入骨盆，这个时候，女性的子宫以及直肠就会受到压迫，从而导致了便意的出现。准妈妈也会出现尿频的情况。

在临产状态下，女性的膀胱受到了压迫，需要经常上厕所。这个时候，准妈妈们在上厕所时也要注意安全，要时刻关注胎儿的状态。

三、宫底下降

女性在即将分娩的前两个星期，自己的子宫底会下降，准妈妈会发现自己的下腹部也会有坠痛的感觉。在怀孕的中期，女性会明显的感受到胎动。然而当准妈妈处于临产状态的时候，胎动的情况就会慢慢减缓。

在即将临盆状态下，胎儿的头部已经入盆了，准妈妈会发现自己的阴道分泌物会增加，腿部的酸痛感也会增加。

四、阴道见红

在临产阶段，女性出现了见红情况，就说明即将要分娩了。见红就是阴道的出血情况，只要出血的量不多，准妈妈们就不必过于担心，这是比较正常的，做好准备待产即可。要是出血的量比较多，就要注意及时到医院就诊。

五、羊水破

女性发现自己的羊水破了之后，就说明即将要分娩。羊水破了后，女性要尽量躺着，不要站着。此时要是站着的话，就容易出现脐带脱落的情况。要尽量平卧着。

女性处于临产状态的时候，子宫会开始进行收缩，子宫收缩就会出现了羊膜囊破裂的情况，从而导致羊水流出来。

准妈妈在临产阶段时，可能会比较痛苦，宫缩阵痛以及见红和羊水破的情况，这些情况可能会让待产的妈妈们感到紧张。第一次面临生宝宝的问题，准妈妈们还是要调节好自己的心态，家人们也要多加陪伴准妈妈。

在待产期间，准妈妈尽量不要一个人出行，要有家人陪着，避免出现早产的情况。希望以上对于临产前状态的介绍，能够给予准妈妈们一些帮助，有更好的心理准备迎接宝宝的到来。

4高龄产妇分娩时注意事项有哪些

年龄稍大些了在分娩时要注意什么?

1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查，特别是准备怀孕的女xing，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、 孕前要提前一个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4、 怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和尝试，以此来断定胎儿可能出现的一些病症。

5、 怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女xing年龄的增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会越多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会导致流产。

6、 更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合症和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

7、 高龄产妇自然分娩的难度很大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖腹产适应较高，通常有90%的高龄产妇选择剖腹产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软件产道组织弹xing较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

高龄女优生优育要注意的事项

不要超过35岁生育

女人超过35岁，卵巢发育已经到了一定程度，并且逐渐开始走向萎缩，所以最好能在35岁之前生育。

避免子宫手术

堕胎手术多会造成输卵管粘连、子宫内膜异位等很严重的伤害，对于高龄女人来说，人工堕胎尤其大，导致子宫受损而不得康复的情况是很常见的，所以要避免手术。

饮食和作息要注意合理

如果过度喝酒、抽烟和熬夜，作息不规律可导致女人的内分泌失调，从而使女人的卵巢功能出现紊乱，甚至影响到自己的排卵和卵子的成熟发育，所以所高龄女人要想做到优生优育就要进行规律的生活作息和合理的饮食

释放压力

高龄女人可能都会担心年龄太高才怀孕会影响孩子的健康，而这种过度忧虑的心理可导致内分泌失调反而影响受孕，所以要学会释放压力，以正常的情绪怀孕。

注意事项

女人高龄怀孕要比正常的女人怀孕更易发生并发症，但是只要做到充分的准备还是可做到优生优育的。

5准妈妈要了解的分娩知识

分娩的定义

分娩，是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

分娩方式

分娩的常用方式主要有自然阴道分娩、人工辅助阴道分娩、剖腹分娩三种。

(1)自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。(2)人工辅助阴道分娩：在自然分娩过程中出现子宫收缩无力或待产时间拖得过长时，适当加一些加速分娩的药物已增加子宫收缩力，缩短产程。如遇到胎儿太大或宫缩无力、产妇体力不够时，就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。人工辅助阴道分娩比自然分娩稍困难些，但医生的帮助也会使你顺利分娩。

(3)剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的损伤较大。手术本身就是一种创伤，产后的恢复远比阴道分娩慢，而且还会有手术后遗症发生。

其他分娩方式

(1)无痛分娩：包括吸入笑气(氧化亚氮)、静脉麻醉、硬膜外和椎管内给药，其中又以硬膜外和椎管内给药为主，可大大减轻分娩痛苦。但“无痛分娩”至今还是备受非议。因为硬膜外麻醉的无痛分娩如果操作失当会损害孕妇的脊柱，造成宫缩乏力，新生儿窒息，产后出血率高等后遗症，因此须十分慎重才安全。

(1)水中分娩：准妈咪泡在温水里，水的浮力的确会让准妈咪放松，可以把更多的能量用于子宫收缩，这样可加速产程，缩短生宝宝的时间。水中分娩只是减轻产妇分娩阵痛的方式之一，和目前可供产妇选择的局部麻醉、蹲坐跪等各种分娩姿势有相同效果。

分娩是女性怀孕过程总结性的终结，分娩过程的顺利与否也反应了女性在孕期的护理是否得当等等，总之通过了解分娩知识，了解到分娩的痛苦，每个妈妈都是伟大的。