分娩前的最佳食物 孕妈不得不知

尽管分娩的到来并不总是能够被察觉到，但是，随着日子的临近，你可以改变自己的饮食习惯，以便于能够顺利生产。由于分娩的时候需要花费几个小时，孕妇的体力也会有很大的消耗，因此，在生产之前补充足够的能量是很必要的。那么，哪些食物可以在分娩之前食用呢?来看看吧。

1孕妇分娩前的身体准备

预产前两周随时有发生分娩的可能。分娩前2周，孕妇每天都会感到几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保证充分的睡眠时间，午睡对分娩也比较有利。

生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，做一些力所能及的轻微运动还是有好处的。

性生活：临产前应绝对禁止性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁。若到公共浴室洗澡，必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

家属照顾：妻子临产期间，丈夫尽量不要外出，夜间要在妻子身边陪护。

分娩前的物质准备

怀孕第10月时，分娩时所需要的物品都要陆续准备好，要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：

产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证、孕产妇围产期保健卡等。“

婴儿的用品：内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头、婴儿香皂、肛表、扑粉等均应准备齐全。

产妇入院时的用品：包括面盆、脚盆、暖瓶、牙膏、牙刷、大小毛巾、卫生巾、卫生纸、内衣、内裤等。

食物：分娩时需吃的点心、巧克力、饮料也应准备好。

2分娩前的最佳食物孕妈不得不知

水果

新鲜的水果能够令人精神振奋，但是也会使你的能量在瞬间迸发。当你的羊水破裂或者准备引产的时候，一些水果能够给你充足的能量来应对分娩。香蕉被视为最佳的分娩前的水果之一，然而任何一种水果都能够让你的能量得到爆发。因此，吃你喜欢的水果就好了。由于许多孕妇在分娩期间都会出现呕吐，所以避免进食柑橘类的水果可以减轻呕吐时候的痛苦。既然在你准备分娩的时候医生不允许你吃东西，那么你可以在去医院的路上吃一些水果。如果医生允许的话，你可以在医院的餐厅吃一些。如果你觉得无法消化固体水果的话，一些水果制成的冰糕也是可以的。

酸奶

酸奶中包含糖分和碳水化合物，这两种成份都可以在你准备分娩的时候为你提供能量。确保在分娩的日子临近的时候，冰箱里有酸奶。这样，当分娩即将来临的时候，就可以马上喝酸奶了。酸奶能够为你提供分娩时候所需要的能量，当然你也要努力才能将宝宝带到这个世界上。如果你到了医院医生不允许你再进食的话，那么你可以在来的路上喝一些酸奶，以此来增加你的能量。在选择酸奶的时候，要小心那些糖含量高的酸奶，因为这种酸奶会引起你的胃部不适，导致你在分娩开始的时候就出现呕吐的现象。

意大利面

不要吃带有酱汁的意大利面。这会让你的胃部不舒服。然而，不加作料的意大利面却又索然无味，但含有充足的碳水化合物。在分娩前摄入足够的碳水化合物，能够维持你在分娩的几个小时中逐渐释放的能量。当你觉察到即将分娩的时候，赶快做一些不加作料的意大利面。如果你认为自己可能察觉不到什么时候分娩，可能来不及做面条的时候，那么可以提前做好放在冰箱里保存，确保在需要的时候吃。

3分娩前有哪些禁忌

1、一忌怕

很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。

2、二忌累

临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。

3、三忌粗

妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。

4、四忌忧

临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。

5、五忌急

到了预产期并非就分娩，提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。

4临产前应该什么时候去医院

疑问：有很多孕妇说不好意思特别早的去医院，他们非常想问一个问题，应该什么时候才去医院，是必须到不能再忍的时候去吗?

妇产专家：这不一定，如果你没有一些孕期的或者内科的还有产时的合并症或者并发症，医生也没有说你的孩子有什么特殊问题的时候，一般我们是等着有临产征兆以后再去医院。

如果是在夜里胃有点疼，也没有破水，不见得急于到医院待产，可以早晨来。如果肚子疼得很规律了，阴道出血，跟月经量似的，或者比月经量还多或者破水情况下，这种情况要及时来医院。

临产前，孕妇常常会有下腹部发紧的感觉，这是子宫受到刺激而产生的宫缩。越临近分娩，这种不定期宫缩会渐渐增强，频繁起来。到了分娩前1个月，如果出现频繁的、不规律的子宫收缩，就是“前驱阵痛”。虽然前驱阵痛也会周期性地出现，但不久便会消失。

有些产妇生孩子是第一次、比较恐惧，感觉得有宫缩了，也可以到医院，医院一般可以接收的。

而真正的阵痛宫缩间隔时间会越来越短，痛感也会越来越强烈，一旦阵痛就表明即将进入产程了。当阵痛每隔10分钟一次，孕妈咪就可以入院待产。如果阵痛的间隔时间突然变短，必须马上与医院联系。

5提前做好分娩准备这些检查项目不可少

1、体重

孕妇做好体重的检查，主要是对宝宝和身体的变化有所深度了解，以便即使做好增减准备。以便更好的孕育。

2、血压

血压的检查主要是针对血小板，血细胞的检查，可以检查血液变化血液中的病毒，同时还可以检查出是否换有贫血，以便加以补充，保持正常的孕育状态，让宝宝健康的成长。

3、宫高

检查宫高可以估计胎儿的体重，可以详细的观察胎儿的发育，同时了解其状况以便治疗，看看也可以了解到羊水是否过多。

4、胎心听诊

做好胎心听诊可以快速的了解到宝宝的胎动情况，以便准爸妈为宝宝做好准备，时刻分享宝宝在肚中胎动的喜悦。

5、尿常规

检查尿常规对泌尿道感染、结石、胆道阻塞、急慢性肾炎、糖尿病、肾病变症状群等疾病有预报性作用。

6、孕晚期注意事项

(1)孕妇在接近分娩时，也要继续做好孕晚期的检查。一周一次检查。

(2)平常多注意身体检查，保持家里清洁，多出去散散不，保证充足的睡眠。

(3)保持营养健康，不要过多或者蹲下劳动，也不要用盆子沐浴，不要同房，以避免早产或者早破水。