自然分娩好处多

有很多女性在生产的时候都是比较害怕，因此选择剖腹产，这样的生产方法虽然能够减轻疼痛，但是在身体恢复上也是需要一段时间，而且剖腹产对胎儿也是会有影响的，所以在生产尽量选择自然分娩，这样对女性身体和胎儿身体都是不会有损害的，那自然分娩的好处是什么呢?来看看吧。

1对自然分娩的这些误解要不得

很多准妈妈选择剖宫产，是因为对自然分娩存在一些误解。

误解1：自然分娩会改变骨盆结构，难以恢复。自然分娩的确会改变骨盆结构，但是却是向好的方向发展，如使臀围增宽，更加丰满，反而增强了女性的形体美感。

误解2：如果自然分娩不成，还要剖宫产，吃“二遍苦”。其实如果准妈妈不适合自然分娩，医生会提前要求剖宫产，而不会到了产床上再作改变。多数顺转剖的妈妈都是因为在产程中进展不好或者胎心不好等原因而做剖宫产。

误解3：然分娩挤压宝宝头部会影响孩子智商。真实情况是：当宝宝头部穿过产道时，颅骨会产生自然重叠，保护脑组织，所以脑组织并不会因为自然分娩而受损。

误解4：自然分娩使阴道松弛，影响性生活。自然分娩后，阴道的确会松弛，但只要坚持锻炼骨盆肌肉，阴道会重新恢复紧致。

分娩来不及去医院怎么办

如果还没出发，孩子已经快生出来了，就不要勉强去医院了，最好待在家里，以免将孩子生在路上受到感染或损伤。

确定在家里分娩时，首要事情就是拨打120，说明自己的情况，请求派医护人员到家里协助分娩。如果护理人员到来之前孩子已经出世，注意不要自行剪断脐带。万一剪脐带的剪刀消毒不干净，很容易造成细菌感染。

另外，万一准妈妈一个人在家，打完120后要记得先把家门打开，以免医护人员到来时，准妈妈因为疼痛打不开门，耽误时间。

还有，即使分娩顺利，孩子已经出生，也不应该就此留在家里，最好随救护车到医院处理胎盘。胎盘的处理很重要，一旦处理不当，很容易造成大出血，危及生命。而孩子也需要做一个全面检查。

医生可能会做会阴侧切

尽管有些准妈妈在孕晚期做了会阴按摩，但在分娩时仍有可能需要做会阴侧切。当宝宝头部将要出阴道时，医生会根据实际情况作出判断，并最终决定是否做会阴侧切。会阴侧切在一定程度上是一种保护措施，是为了防止会阴撕裂而采取的手段，这时候准妈妈最好不要干扰医生的操作。会阴撕裂相对会阴侧切后果更严重，一旦发生，如裂口愈合不良，很容易留下后遗症(如子宫脱垂)，情况严重时，伤到肛门括约肌和直肠，会造成大便失禁等痛苦后果。

会阴侧切并不会给妈妈带来很大的痛苦，而且在操作的时候几乎感觉不到疼痛，因为此时正当官缩阵痛最高峰，会阴侧切的疼痛根本不值一提。做了会阴侧切后，上厕所时尽量双腿并拢或者采取半蹲半站的姿势，以免拉扯伤口。3—4天后侧切伤口就感觉不到痛了。另外要注意每天两次用温水清洁会阴部。如果发现会阴红肿、痛、痒等，可能是发炎了，需要报告医生治疗。

2自然分娩好处多

1.自然分娩有助于亲子感情升温

自然生产孩子需要经过母亲的产道才能来到这个世界，这是一个慢长而又痛苦的过程，需要母亲和孩子的密切配合，才能顺利完成。这是母亲和孩子之间的头一次合作，也是最有默契的一次合作。经历了如此痛彻心菲的合作之后，孩子和母亲之间的亲子感情更加深厚，对日后母子之间的感情升温大有帮助，没有经历过母亲产道来到这个世界的孩子和母亲之间的感情就没有这么深厚。

2.自然分娩有助于孩子身体健康

我们知道孩子从母亲的狭窄的产道出生那是一个多么艰难的过程，孩子的肺部在产道的挤压之下排出不利物质，孩子出生之后呼吸道更健康。孩子的肌肉通过产道挤压更加有弹性，血液达到身边神经末端，孩子更健康，更活泼。通过产道分娩的孩子身体抵抗力更好，免疫力更强，对孩子的健康成长更好。

3.自然分娩可降低孩子多动症

据有关专业机构数据统计，近年来随着剖腹产婴儿的日渐增多，研究学者发现剖腹生产的孩子患上多动症的机率也越来越大。虽然相关学者还不知道导致剖腹生产孩子患多动症的原因，但至少可以说明，自然分娩的孩子更健康，患多动症的机率更小。因此，在非特殊情况之下，准妈咪们最好是选择自然分娩，对孩子健康成长有帮助，同时也能减轻自己产后的痛苦，剖腹生产的女性产后恢复远没有自然分娩的女性快。

4.自然分娩有助于产妇康复

我们知道自然顺产的女性，产后当天就可以下床活动，促进子宫恶露的排出，产后一两小时内就可以进食。而剖腹手术生产的女性，需要等肠道蠕动之后才能进食，需要在床上躺一两天才能下床活动，这对女性身体的恢复是有着很大影响的，如果过多活动还可能导致作品恢复不后，造成炎症等不良状况，并且剖腹生产的女性二次怀孕也需相隔两至三年，并且有一定的风险，而自然分娩的女性则不需要考虑这些问题。

3哪些准妈妈最容易自然分娩

一、24-28岁的孕妇更容易自然分娩。

在生宝宝的时候，宝宝需要从产道分娩出来，这就对孕妈妈的产道充满了考验，产道的张力对分娩的顺利进行甚为重要。而对于女性朋友来说，24岁到28岁是最适合生育的，因为如果年龄小于24岁的，其身体器官还不够成熟，骨盆也没有固定成形，这样在自然分娩的时候对宝宝没有什么帮助，而且产后身体的恢复也比较慢。如果是超过28岁的，那么骨盆关节则是已经变硬，子宫的收缩力和阴道的张力就比较差，可能自然分娩的时间会长一点，甚至是容易导致难产，所以一般高龄产妇都会选择剖腹产。

二、适当运动有助于自然分娩。

很多孕妈妈在怀孕期间都做好了休养生息的计划，按照传统的养胎观点是不能做运动，所以有些孕妈妈则是动都不动，其实是适当的运动可以缓解孕妈妈的紧张情绪，促进血液中含氧量的增加，羊水的更替，还能促进胎宝宝的身体发育、呼吸循环等，如果孕妈妈们坚持运动，那么孕妈妈的身体就会更有柔软度，体能素质也会比较高，这样在自然分娩的时候可以缩短产程，降低难产的几率。

适合孕妈妈运动的方式很多，应该选择那些比较舒缓的，轻柔的运动项目，最佳的运动项目就是散步和游泳，而且在运动的过程中要控制一下时间，不宜过于激动。最佳的运动时间应该是在饭后的一个小时，运动后休息一下还要再给自己补充点能量。

三、对自己有信心的孕妈妈容易自然分娩。

在怀孕期间，特别是快生产的时候，第一次怀孕的孕妈妈们往往会有紧张又期待的心理。分娩的过程中，需要孕妈妈保持一颗我能行的信心，要对自己可以顺利的自然分娩充满信心。所以临产前孕妈妈应该科学正确的了解自然分娩的过程，保持一个稳定的心情，并且积极的配合产科医生，相信产科医生的技术。

四、合理饮食的孕妈妈容易自然分娩。

在怀胎十月里，孕妈妈很多都会吃很多进补的食物，而导致自己的体重暴涨，但是体重超出标准的的孕妈妈会间接的导致胎宝宝体重也超标，甚至成为巨大儿，还可能卡在产道无法分娩。所以想要自然分娩的孕妈妈每天的饮食只要按照正常饮食，多吃点蔬菜水果，均衡饮食，这样有助于自然分娩。

44大因素决定你是否能自然分娩

因素一：从阴道娩出的通道

胎儿从阴道娩出的通道，就是医学上所说的产道，它包括骨通道和软产道。

软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底软组织构成的弯曲管道。软产道通常是紧闭的，当分娩时，由于强有力的宫缩以及胎头下降的挤压，软产道被动地慢慢地扩张大，当扩张达到直径10厘米时，宝宝就可以顺利通过。

通常我们所说的产道，是指骨产道(骨盆)，它不是一个四壁光滑的垂直通道，而是一个仅8～9厘米深，形态不规则的椭圆形弯曲管道，宝宝要想通过它可不是那么容易。而且在这个不规则弯曲管道中间还设立两个路障 (坐骨棘)，宝宝只能从二者中间通过。这个间径的距离平均为10厘米，所以，大脑袋的宝宝就容易被卡住。

通过以上叙述，就可以知道，宝宝要想垂直下降通过产道来到人间是不可能的，他必须在通过每一个关卡时发生转动，用自己头部来适应妈妈固定产道的最大径线。很多宝宝就是因为各种原因被阻挡在产道的某一部位而造成难产。

如果妈妈的骨盆有异常(发育过小或受过外伤)，那么这个管道中的某些径线就会缩短，宝宝通过时就会受阻。有时妈妈的骨盆径线是正常的，但宝宝在妈妈肚子里贪吃贪睡变成个小胖子(巨大儿)，最终宝宝在分娩通过产道时，就可能会因为头太大，身体太胖而不能通过妈妈固定的径线而被拦住。

因素二：胎儿体重个头

宝宝的大小及在妈妈子宫里所躺的位置，这在自然分娩中是相当重要的因素。

一个足月的胎儿的头径(双顶径)平均为91～93毫米，而妈妈骨盆中最窄的一条径线宽度约为100毫米，所以当一个宝宝的脑袋很大，双顶径近于100毫米时，就要考虑到通过产道时比较困难。

一般准妈妈的骨盆通过3000～3500克的宝宝，应该是没有什么问题的，当宝宝的体重大于4000克(巨大儿)时，通过准妈妈相对固定的产道就会有一定难度。所以提醒准妈妈要注意营养均衡，不要让胎儿长成小胖子。巨大儿不仅可能造成分娩困难，还会导致肥胖儿的发生，影响孩子将来的发育。

有些宝宝虽然很小，当在准妈妈子宫里躺的位置不对(正常位置的宝宝应该是头向下，双手紧紧抱在胸前，两腿紧紧贴于胸部)，例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或头部不紧贴胸部等等，就不能在产道里及时转动来适应产道的形态，可能会被卡住而影响娩出。当发生这种情况时，妈妈也是没有办法的，只好求救于医生。

因素三：子宫的收缩力

简单来说到了分娩时，子宫开始有规律的收缩。宫缩开始时的疼痛有些象平时痛经，有人会感到腹泻加重时的疼，一些准妈妈也可能会感到腰背酸痛加剧等，总之，每个人的情况都稍有区别。

准妈妈会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后，又逐渐减弱以至消失。以后，两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。这就是分娩前的子宫收缩，也称分娩阵痛。

子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

准妈妈宫缩间歇的时间、持续的时间及宫缩强度等情况是有规律的，随着宫缩间歇时间的缩短、宫缩持续时间的延长，宫缩的强度会不断地增加，准妈妈的分娩时间就要临近。在子宫肌收缩的作用下胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。

如果宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤;如果产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时做剖腹产。

因素四：准妈的精神因素

虽然分娩是一种自然的生理现象，但是对于准妈妈来讲毕竟是一个较大的生理变化与心理刺激。据调查，准妈妈最怕的是分娩疼痛，其次是怕出血过多，再次是怕难产。临产前准妈妈恐惧情绪、可以通过中枢神经系统抑制子宫收缩造成宫缩无力，导致产程延长。

情绪紧张引起交感神经—肾上腺素系统兴奋，引起儿茶酚胺大量释放，使外周动脉阻力增加，血压增高，胎儿缺血缺氧，造成胎儿宫内窘迫。准妈妈的情绪稳定程度是影响难产的一个重要因素。据研究，情绪不稳定准妈妈的难产率高于情绪稳定的准妈妈。情绪不稳定的准妈妈，往往产程较长或伴有不规则的宫缩。

宝宝要来到人间，发动宫缩，促进分娩，需要听从人的大脑皮层神经中枢司令部的命令，而精神因素的好坏可以直接影响大脑皮层神经中枢命令的传送，使产力过强或过弱，直接影响宝宝的下降及转动，使产程进展缓慢。

为了保证分娩时情绪稳定，在怀孕期间准妈妈就应了解相关的分娩知识，这样就会明白各个产程的情况，消除对分娩的恐惧感，心中有数就能够积极配合医生，顺利进行分娩。

5孕妇如何自然分娩

具有关调查证明，自然分娩的孩子经过产道的挤压，头骨经过挤压之后感觉系统会更加灵敏，孩子将来的运动平衡能力也很强。其实怕疼的女性可以选择无痛分娩等等比较先进的自然分娩技术。

分娩前准备越充分，越周密，越有利于自然分娩或母婴生活。对多数孕妈妈来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到要准备些什么，有时家里的亲人也会帮助做好准备。但这些往往是“硬件”准备，除此之外，还应做好“软件”的准备工作：

在孕前、孕期了解分娩的相关知识，如看一些生育方面的科普书籍，参加孕妇学校听课，与已经分娩过的母亲们交谈，与医护人员交流等。

定期做好产前检查，对自己的妊娠过程自然分娩的概率有所了解，与医生多交谈、多询问。

与准爸爸一起进行自然分娩的一些运动，如拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及一些有助于分娩的辅助锻炼等。

要了解何种情况下必须去医院，认识临产的征兆，也可以记下医生的电话，有情况及时询问，以免延误去医院的时机。

在准备好了一切之后，准妈妈和准爸爸就可以根据身体的状况去选择自然分娩了，最重要的是选择有条件的地方生产，但是如果能够进行自然分娩的准妈妈还是要选择自然分娩最好了。这样对母子都有好处，对孕妇产后身体的恢复也很有好处。