怀孕时孕吐太难受 还不学习这招吗

有一些女性朋友在怀的时候，孕吐反应是比较大的，所以你们在生活中是应该要适当的采用一些方法去治疗它，以免影响到你们的饮食。可能有一些孕吐反应比较大的女性朋友，你们在生活中是会采用一些不吃饭的方法来缓解孕吐，其实你们这种做法是不对的，希望你们可以采用吃一些清淡的食物的方法。下面看看详细介绍吧。

1孕吐太厉害怎么办

孕吐太厉害对于女性朋友的身体健康是影响比较大的，如果你们在生活中没有办法去处理它，我们建议大家在生活中最好是去医院处理一下。而且你们可以在生活中食用一些水果或者蔬菜，这样对于缓解孕吐也是有作用的。

目前还没有完全能阻止呕吐的办法，不过生活中注意一些小细节可有效缓解呕吐。例如，少吃多餐，把一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。但不要不吃饭，空腹刺激胃肠，易引起呕吐感。如果浓烈的油烟味容易引起你的呕吐感，建议避免油烟。过激的运动或嘈杂的环境也会加剧孕吐，要尽量避免这两种情况。充分的休息和清新的空气对缓解呕吐有一定作用。热空气更容易引起恶心感，建议尽量避免待在温度过高的环境。

一般情况下孕吐不会影响健康，但也有例外的时候，比如孕吐情况十分严重，以致出现脱水、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，完全不能进食，呕吐物中夹有血丝，当出现这些严重情况时孕妇需要及时去医院由医生来帮助处理。情况不是十分严重的孕吐如果一般方法不能缓解的，可以在医生指导下服用适量维生素b6，但不可私自乱服。

虽然孕吐让孕妇吃什么都吐，看上去无法保持对营养的均衡吸收，但无需过度担忧，因为这只是暂时的。关于胎儿营养不良的担心也没有必要，因为在怀孕初期，胎儿主要处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养需求相对少一些，当胎儿的营养需求增加时，孕妇往往就恢复到正常的饮食状态了。

在生活中有很多方法是可以缓解孕吐反应的，所以建议女性朋友要多去了解一下这些方法。对于文章介绍的孕吐反应太厉害怎么办，希望你们可以去医院检查一下或者在生活中采用一些食疗的方法，比如你们可以食用一些柑橘等水果。

2孕吐从什么时候开始

妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。

多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子宫的压迫，出现尿频现象，这一时期母体慵懒发热，此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。当怀疑可能怀孕的时候，我们或许已经怀孕两周了。因为受精卵形成的一周不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常常在两周以后，因此这时期尚未有任何症状。

不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，这个时候，就要注意了，往往会误以为是感冒还是其他的疾病，没有通过医生的检查而自己服药，这是非常危险的。因为这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受x光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。

但是孕初期又因为早孕反应等导致身体抵抗力下降，因而这个时期更应该注意保养。同时，这个时期因为胚胎还未固定，故容易流产，如果出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。前三个月情绪最不稳定，包括生活习惯的调整等各种变化。而孕妈咪对怀孕的感受也各不相同，沮丧，失落，害怕等等情绪是常常相伴的。

3怀孕时孕吐太难受 还不学习这招吗

1、尽量远离让你呕吐的食物

很多孕妈出现孕吐的反应多是因为闻到了难闻、让你恶心的食物，所以如果你觉得哪样食物会让你会感到恶心作呕，那么就尽量远离。

另外，一些高脂肪、高油脂的食物也易让孕妇产生孕吐反应，所以在饮食中一定要以清淡为主，能有效抑制恶心作呕。

2、多喝水

在孕期中要多喝水，在喝水的过程中可有效增强身体的新陈代谢，在此同时，还能降低血液中黄体激素的浓度，有效缓解身体的不适症状，从而减少孕吐产生。

并且，孕吐时会带走体内的一些水分，及时喝水也是避免脱水的好方法。但是喝水的速度要慢一些，而不是大口喝水!

3、适量运动

经过几次孕吐的折腾，很多孕妈便会感到全身乏力，于是便选择卧床休息，而这样并不会缓解孕吐的现象，甚至会加重。

所以当出现孕吐时，不如出门散散步，或做一些孕期瑜伽，都能增强身体的新陈代谢，起到改善心情、强身健体的作用。

另外运动的时候，动作一定要轻缓，不能忽快忽慢，免得加重恶心的症状。

4、培养良好的情绪

有些孕吐反应和孕妇自身的心理因素有重要的联系，所以希望孕妇一定要好好的放松自己的情绪，避免过度紧张，要以顺其自然的心态去面对。

另外多和一些周围的准妈妈交流一下经验，也能消除内心的紧张和恐慌之感。

温馨提示：孕期前三个月出现孕吐属于正常的现象，但是如果孕吐过于严重，建议还是及时就医寻求缓解的好方法。

4孕妇孕吐注意这些事

1、适度小睡休息

疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

2、吃喜欢吃的食物

如果孕吐现象比较严重，为缓解孕吐，孕妇可多吃些平时喜欢吃的食物，但还是要避开不能食用的。

建议可多选用一些酸性的食物，以及喜欢吃的小食品，以便调节胃口。此外孕妇还应多喝些水，多吃维生素含量比较高的食物，也可以很好的缓解孕吐的症状。

3、少吃油腻食物

油腻的食物易加重孕吐反应，所以本身就孕吐强烈的孕妇更应注意避免油腻食物。建议多吃牛奶、粥品以及水果等富含营养的食物，避免吃肥肉等过于油腻的食物。

4、起床的动作要缓慢

不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

5、调节精神状态

孕吐现象严重，就更需调节精神状态。日常也可进行适当的运动，常听听音乐。此外孕妇家人要给予孕妇更多的关心，减轻孕妇的心理负担，让孕妇保持精神愉快。

5孕妇孕吐很严重怎么办

1、吃冷食。

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

2、不强迫自己。

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

3、夜晚的小零嘴儿。

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

4、少食多餐。

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。