值得孕妇注意的九大反常现象

人类也象其他动物一样，在产前要本能地做一番筑巢工作。如：孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间，准备衣物及被褥等，这样可以为产后休息和专心育儿节省时间。那么值得孕妇注意的九大反常现象有哪些，来看看吧。

1适合孕妇吃的炒菜大全有哪些

●凉斧量庶

原料：鱼皮300克，盐、蒜、花椒、香莱、白糖、醋各适量。

做法：

①冷锅冷油，投入花椒爆香，炒出香味，捞出花椒不要，花椒油留用;大蒜去皮洗净捣成蒜泥;香菜择洗干净，切成段。

②鱼皮用开水烫一下，凉凉，放入盆中加香莱段、盐、醋、白糖、蒜泥、花椒油拌匀，盛盘即可。

营养功效：鱼皮富含胶原蛋白，是孕妈妈在孕期滋润皮肤、维护细胞健康的高蛋白、低脂肪食品。

●椒油紫菜

原料：新鲜紫菜100克，香菜、芹菜，大蒜、香油、辣椒油、醋、盐、白糖各适量。

做法：

①将新鲜紫菜冲洗干净，沥干水分，切成段，放进开水锅中烫煮约3分钟后捞出，待凉备用。

②香菜、芹菜分别洗净，芹菜焯烫一下，均切成末;大蒜拍碎剁成末。

③将紫菜与蒜末、香菜末、芹菜末、盐、香油，、醋、白糖、辣椒油一起搅拌均匀，腌4~6分钟，待其入味后即可食用。

营养功效：酸甜可口，可增进孕妈妈的食欲。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力。

●香菜黄豆

原料：香菜200克，黄豆200克，盐、姜片、花椒、香油各适量。

做法：

①黄豆泡6小日寸以上，然后加花椒、姜片、盐煮熟，捞幽凉凉。

②香菜切段，与做法①拌匀。吃时拌入香油即可。

营养功效：有很好的通气效果，可以消除孕妈妈胃胀气。

●凉拌幕片

原料：莲藕250克，葱末、姜丝、蒜片、酱油、盐各适量。

做法：莲藕切片，焯一下。放入葱末、姜丝、蒜片、酱油、盐，拌匀即可。

营养功效：藕含铁量较高，对缺铁性贫血的孕妈妈颇为适宜。

●蜜汁南瓜

原料：南瓜500克，红枣、白果、枸杞子、蜂蜜、白糖、姜片各适量。

做法：

①南瓜去皮、洗净、切丁;红枣、构杞子用温水发开，待用。

②好的南瓜丁整齐放入盘里，加入红枣、枸杞子、白果、姜片，入蒸笼蒸15分钟。

③取出，去掉姜片，轻轻扣入碗里，入冰箱冷藏片刻。

④锅洗干净，上火放少许油，加适量水、白糖和蜂蜜，小火熬制咸蜜汁。根据蜜汁的浓度适当淋在做法③上即可。

营养功效：南瓜含有一定的亚麻酸，还有丰富的膳食纤维、维生素及碳水化合物，是预防妊娠高血压的极好食材。

2值得孕妇注意的九大反常现象

精力不能集中。

在孕初期的三个月，痛苦和妊娠呕吐使孕妇心烦意乱，不能集中精力，并表现出健忘。孕妇这时所能想到的也只是有腹中的孩子，有时甚至连工作或与医生约诊都无关紧要。建一个记事本或备忘录。将每天或近期应办的事情记下来，以弥补由于健忘而造成的疏忽。

心境不佳。

孕妇这时的表现症状类似于经前期综合征。乳房发胀并有触痛感，孕激素水平波动。总感觉心境欠佳，喜怒无常，甚至于想落泪，有时也会对丈夫无端地发一通火，或不可控制地、无任何理由地激惹同事，这种情绪烦躁现象可能会持续整个孕期。如果在孕前有经前期综合征的妇女，在孕期这种症状会更加明显。如还有睡眠不好，食欲减退或食欲亢进等症状时，应看医生。

乳房增大、胸廓增大。

由于荷尔蒙雌激素和黄体酮水平的增加。乳房会增大。为使自身和胎儿获得足够的氧气，孕妇的肺活量增加，因此，也导致胸廓增加。

皮肤异常。

有些孕妇面部皮肤会有黄褐斑或称妊娠期黑斑病。还有的在下腹部正中线上出现一条黑线，乳头、外生殖器及肛门区色素过度沉着。这些现象都是由于孕激素引起体内产生过多色素所致。是无法预防的，但若设法防止紫外线直射，会使黄褐斑出现降至最少。

由于流入子宫的血流量增加，流入孕妇各器官的血流量也会增加。所以，流经血管的血量增加油脂分泌量增大。因此，痤疮或粉刺也是孕妇常见病之一。

孕妇由于腹部皮肤的拉伸。会有痒感和出现裂片。这时可到孕妇商店买些油膏涂于腹部或用燕麦片洗浴，以缓解皮肤炎症。

毛发与指甲的变异。

体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低，生长速度加快，但这种变化并非永久性的，多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。有的孕妇还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、乳头周围。还有的毛发质地发生了变化。变的更干或更油性。更有甚者发生毛发变色的现象。

指甲也同毛发类似，孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，有的孕妇出现指甲容易劈裂现象。这时孕妇应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。

鞋码加大。

由于孕妇体内存在过多体液。脚会胀大，因此，穿鞋的号码会加大1~2号。有的妇女会永远保持着穿这么大号的鞋，脚的大小不会再恢复到孕前水平。孕期穿便鞋会有效遏制脚大。

关节易损。

孕妇体内分泌一种叫松弛素的荷尔蒙。这种物质能促使耻骨区和子宫颈为生产胎儿做准备。但是它同时还会使孕妇的韧带松弛，容易受伤。尤其是骨盆、下背及膝关节容易过度牵拉或扭伤。所以，当孕妇活动时动作应缓，不宜急动。

容易造成静脉曲张、痔、便秘。

孕妇荷尔蒙水平的增高。致使静脉中的血流量增加，因此，在腿部或性区多发生静脉曲张现象。当然，这种现象会随孕期的消失而消失。在孕期可采取如下措施，以缓解静脉曲张。

1)站或坐的时间不应过久

2)穿宽松式的衣服。

3)穿支撑式长筒袜

4)在坐下时将脚部抬高直肠部静脉曲张会发痒。直肠部的静脉会变大，成为葡萄状的簌形物。痔对孕妇是极其痛苦的，尤其是在大便时或大便后，会出现流血、痒痒或有刺痛感。

孕妇体内荷尔蒙水平的增加。减慢了食物通过胃肠道的速度。因此，便秘是孕期常见的现象。在孕后期，子宫会压迫大肠，导致排便困难。

为防止孕期便秘和痔疮。应多摄入富含纤维和适量水分的食物，也可使用大便软化剂。但不得用缓泻剂。

分娩前的异常现象。

产前破水是又一种异常现象。在国外，仅有10%的孕妇生产前自然破水。有的孕妇在破水时，会有一种强烈的小便欲，致使羊水涌出。还有的由于胎儿的头部象一个塞子一样，阻碍了羊水的流出，而表现出涓涓细流或滴流样。请放心，羊水只不过是有甜味的灰色或无色液体，如果持续流淌(每小时1杯)的话，不必恐慌。

有的产妇在分娩时会有恶心、呕吐现象，还有的在产前或产中会发生腹泻、胃胀气等，在用力分娩时，产妇可能大小便失控。为防止分娩中出现上述现象，医生可能会采取灌肠措施。若产妇不同意灌肠，应事先与医生沟通。

3孕妇禁忌不能去的地方

1、死人的墓地

当家里有人过世之后，一般情况下都会跟随去到墓地的，但是这个时候怀孕的人就不要去了，因为怀孕的人自身的阳气不足，死人的墓地阴气太重，可能会被反噬，那么怀孕的人去了就会很容易招来祸端，而且对孩子也不好，胎儿不稳或者流产都是有可能的。

2、唱戏或龙灯

在中国传统节日的时候，很多地方会有唱戏或者是玩龙灯的习俗，但是怀孕的人最好不要去挤这个热闹，一是怕人太多，会发生意料之外的事情，二是说唱戏或者是玩龙灯，怀孕的人可能会犯照现象，即使孩子生下来了，但是身体也会出现各种问题。

3、寺庙烧香点

一些香火比较旺盛的寺庙，怀孕的人也尽量不要去，因为烧香烟雾中的可能有些成分会对怀孕的人产生影响，当然这是没有经过医学验证的。但是为了安全起见，怀孕的人还是不要去这些有香火的寺庙，以免冲撞了什么奇怪的东西，对自身和孩子不利。

4、孕妇不能参加婚礼

传统中有这样的说法，怀孕期间，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接礼车，否则胎儿会受惊吓，如果参加婚礼，也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免“喜上冲喜”危及母子。怀孕是一件喜事，一定要好好的注意照顾好。

4孕妇怎么睡觉好

孕妇怎么睡觉选择姿势最重要，而孕初期、孕中期、孕末期三个阶段都有所不同，孕妇选择睡觉姿势都跟胎儿是息息相关的。

孕初期三个月，孕妇的睡觉姿势可随意，孕妇睡眠姿势都不会影响到胎儿，胎儿在子宫非常之小，仰卧、侧卧都是不影响孕妇的睡眠和胎儿的健康的，但不要趴着睡或搂着东西睡觉，这样对腹部是不好的。

孕中期四个月，孕妇就要开始选择左卧来睡觉了，主要是从两方面来考虑的：对胎儿的血液供给不受影响，其次是避免增大后的子宫压迫下腔静脉，避免回心血量的减少，孕妇多加注意休息，胎宝宝感到不适的话会给孕妇给予反应的，出现低血压、恶心、冷汗、胸闷等不良反应。

孕末期8-10个月，还是选择左卧式睡觉姿势，腹部越来越大，影响孕妇的睡眠和行动越来越明显了。多加注意减少子宫的压力，选择左卧式睡觉是最适合孕妇的。

可见孕妇应该怎么睡觉要多加注意了，保护宝宝，从中期开始选择左卧式，对自己和宝宝都是健康的保障。

5孕妇口苦的偏方

孕妇口苦其实就是孕妇有口臭的意思，对于有口臭的孕妇来说，在生活中与人交往是很不方便的，别人可能会因为孕妇有口臭而跟你们说话，也让孕妇自己感到十分的害羞，所以对于孕妇苦口这种疾病，孕妇是应该要知道一些民间的治疗偏方的，这样可以让你们更好的与其他的孕妇进行交流。

偏方一 枸杞鸡蛋汤

配方：枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。主治轻度口苦。

偏方二 菊花薏米冬瓜糖水

配方：菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

偏方三 鲜竹笋煲瘦肉汤

配方：鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食 盐。主治清凉泻火，治口苦、口干等症。

孕妇口苦这种疾病是怀孕期间引发的并发症，只要孕妇对于它的治疗方法有一些了解就可以了。孕妇口苦这种疾病是比较容易治疗的，只要孕妇使用菊花蕙米冬瓜糖水来治疗，坚持每天喝三次，几天之后口臭就会消失了，希望对孕妇治疗这种疾病有一些帮助。