时间:2023-05-24 分类: 妇产科 查看: 21
常有准妈妈抱怨怀孕带来的困扰:胃口变差了,皮肤也有色斑,身材走形,精神不振……没错,怀孕时会给你带来不少“坏处”,可是它也带给你很多意想不到的好处。让我们一起来了解下吧。
1怀孕初期孕吐注意事项
1.可以根据孕妇的喜好选择食物。怀孕早期的时候女性会出现食欲下降或者是口味发生了改变,所以无论孕妇喜欢什么就可以吃什么,不必担心营养的问题,因为这个时期胎儿需要的营养不是很多,日常饮食就可以满足。
2.可以按需进食。进食的时间不必拘泥于一日三餐,可以调整为少量多餐,每天可以随时进餐,可以一日进食5-6次,每次可以建个2-3小时,或者是觉得饿了就可以吃点食物,食物可以选择比较容易消化的食物,比如馒头、饼干、粥、面包、甘薯等。
3.保证充分的休息,积极的调整情绪,如果压力过大,过分的关注体内的胎儿,可能会导致孕吐更加的厉害。
4.可以适度的进行锻炼。比如可以散步、骑车等不太剧烈的运动,对于缓解孕吐具有一定的效果。
5.穿着要舒适,避免穿一些过分束缚腹部的衣服,会加重孕吐哦!
2细述怀孕带来的八个神奇的好处
1.体验创造生命的幸福感
十月怀胎,每一天,你都和宝宝息息相关,虽然怀孕的过程有些辛苦,但是感受着宝宝在你身体里一天天长大,那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力,你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查,做一个健康的准妈妈。
2.股骨头会更“坚强”
美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论:没有生过孩子的女性,上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。研究显示,女性到了更年期时,骨质会加速流失,未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次,就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中,体位发生自然改变,身体的施力点产生了变化,影响到股骨支撑的力学结构,终强化了产妇的股骨支撑,因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。
3.生过孩子更“聪明”
怀孕能令大脑有正面的转变,生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力会有所加强,会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了一组研究,研究结果显示,那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈,在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。研究人员检查老鼠的脑部,特别是负责记忆和学习的海马部分时发现,怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低,而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。
4.告别痛经
一些在生孩子前被痛经所困扰的妈妈,在产后“老朋友”再次报到后却惊喜地发现,痛经的苦恼减轻甚至消失了。这种现象非常普遍,但没有人知道这究竟是什么原因造成的,有一种说法是,生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素,功能之一就是令子宫在运动中收缩,这也是导致痛经的原因之一。前列腺素受体点少了也就是致痛点少了,自然疼痛也就越少了。
5.预防生殖器疾病
准妈妈体内高水平的孕激素对女性生殖器官具有很好的保护作用,而怀孕期间暂停排卵,也是能令身体各项技能进行一下调整和缓冲。因此,怀孕能预防以下疾病:
子宫肌瘤
怀孕能减低子宫肌瘤的发生几率。生过孩子的妈妈们发生子宫肌瘤的机会要比没有生育过的女性低,虽然子宫肌瘤是比较常见的良性肿瘤,但发生后需要手术的机会非常大。
子宫内膜异位
一些妇产科医生会对患有子宫内膜异位的女性说:快点生个孩子吧。没错,适时怀孕和生育是治疗子宫内膜异位有效和少副作用的一个方法。因为,如果患病女性每月的周期性排卵中止,这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制!
3孕妇看电影的注意事项
1.选择有特殊措施的电影院
目前,有少数的电影院考虑到孕妇的特殊情况,提供了特殊的措施来为孕妇提供方便,保证孕妈妈的安全。比如:提供隔音枕头,可放在肚子上,使宝宝听得到的声音减少;提供小抱枕、小毯子给孕妈妈使用;还有的开放VIP接待室供孕妈妈休息,且工作人员会全程照看,散场时让孕妈妈走安全通道。这样的电影院当然是孕妈妈们看电影的首选场地。
2.选择白天场次少的时段
医生叮嘱,孕妈妈去电影院看电影一定要多加留意和小心,不要被挤着碰着踩着。因此,孕妈妈们一定要选择白天场次少、人少的时间段去看电影。比如,工作日的18点以前看电影的人比较少,避免节假日的高峰期出门。新电影上映的前一周,也要避免去,因为那时电影院的人流量比较大。
3.选择合适的影片
孕妇不能太受刺激,所以惊悚片、恐怖片、枪战片就需少看;其次,孕妇情绪波动不能太大,所以悲剧也要少看。爱情片、文艺片、轻喜剧、家庭伦理片、歌剧、舞剧比较适合孕妇。看电影之前,孕妈妈不妨先上网查看影院的评价;或者向影院的工作人员咨询,选择音响效果不那么震撼的影片。
4.观影时选择最后排靠边位置
首先,最后排的位置离大屏幕和音响都较前排远,避免过大的刺激;其次,选择靠近过道的位置,方便孕妇有特殊情况进出不影响其他人观影;另外,最后排靠过道位置一般人流较小,也可避免人来人往被碰到挤到。
孕妈妈也可告知影院内的工作人员自己的特殊情况,这样工作人员也会记住您的座位,特别留意。
5.观影时少吃小零食
看电影时一边吃爆米花一边喝可乐,是很多人的习惯。但是,由于孕妈妈处在比较特殊的时期,看电影时尽量别喝可乐,少吃爆米花。过多摄入含铅的爆米花,不仅影响孕妈咪自己的身体,还会妨碍胎儿的智力发育。建议准妈妈自备矿泉水或饮料,此外还可以准备些小饼干。
6.选择在家里看电影
孕妇要注意选择时间长度稍短的影片,因为长时间保持一个姿势动作会让自己和宝宝都感觉不舒服。而且,孕妈妈们想要看电影不一定要去电影院,那里空间密闭、噪音又大。在家里也可以看。这样看电影时的活动空间也会大一下,坐着看、站着看、躺着看,也不用顾忌会影响到谁。孕妈妈在家里看电影也要注意,尽量距离电视或电脑远一点,这样辐射会小一点。
4怀孕初期体温多少正常
一般情况下,人的正常体温是36~37℃(腋下测量),而怀孕初期孕妇的体温会升高,到孕中期(孕13周)以后,体温就会恢复到原来的正常体温状态。
怀孕初期,孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上,而且无其他异常反应,月经也不来潮,甚至出现早期的妊娠反应,一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低,应该引起高度重视,特别是有习惯性流产的患者,更应该及时采取措施。
女性怀孕之后,黄体生成素升高,一般卵泡期女性基础体温为36.5℃,在黄体期体温会上升0.5℃。怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象,孕妇可关注自己的体温变化,以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化,需及时到医院检查,以排查疾病隐患。
5怀孕初期症状有哪些
1、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。
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2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切,不过数据表明,可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。
3、乳房胀大柔软
在受孕后的一、两周后,你的乳房会变得胀大,会更加柔软。由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长,所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体,所以乳房会变得酸痛柔软。
4、白带增多
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。
5、阴道轻微出血
受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床,这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现,如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状,孕妇不必担心,这是受精卵着床时的一种正常生理反应,对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点,一天中可见数次,出血持续三天左右,没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开,以免孕妇怀孕而不自知。
6、食欲不振
食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降,人体的消化系统功能也会受到影响,所以有时可能会引起便秘和消化不良。
7、身体疲劳
怀孕初期,有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高,因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫,因此你会觉得很疲劳。
8、尿频
你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早,应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现,但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的,不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力,血流量的增多也会对肾脏造成压力,导致尿液增加。
9、情绪不稳定
如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话,不要觉得奇怪,这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关,你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。
10、浮肿、抽筋和背痛
许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状,实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。
11、晕眩
由于激素的分泌你的体温会升高,因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑,同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。
12、头痛
有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外,还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展,头痛的现象会慢慢减少。