时间：2023-05-24 分类: 妇产科 查看: 29
对于那些刚结婚想要孩子的年轻夫妻，但是因为长期的工作压力和生活上的问题，想怀上宝宝是有点困难的。那么你们知道怎样才能怀孕呢?怀孕的方法有哪些呢?在怀孕前我们又应该注意些什么呢?针对这个问题有什么要注意的呢？接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。
1受孕的最佳食物是什么
黑豆：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月圌经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
维生素：人体对于维生素的需求量是非常大的，而适当补充维生素可以增强你的体质，所以维生素也是很多专家建议想要怀孕的人士应该多吃的。
阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月圌经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
叶酸：调查显示叶酸对于胎儿是最好的一种物质。所以如果你在怀孕前就能够多储存一些叶酸在体内那是非常好的。
2影响女性受孕的三大因素
1、女性输卵管不通
输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。
避开法：
准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎，并将其疏通，保证受孕通道畅通。
2、男性精索静脉曲张
精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。
避开法：
如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩，或精液质量明显下降，及早就医治疗，治愈后再考虑怀孕。
3、节食造成卵子活力下降
现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
避开法：
准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。
3怎么样的体位更容易受孕呢
怎么样的体位更容易受孕之子宫前位
子宫前位的最佳受孕姿势，其实很简单，一般采取女下男上的标准体位就可以了。不过最重要的就是在，在同房之后，把双脚放在老公肩上，或者是用枕头垫高屁股也行！
这样可以让精子直接进入子宫颈内，加快受孕的几率。
怎么样的体位更容易受孕之子宫后位
一般来说，采用跪趴的方式，也是就后入的方式会比较适合子宫后位受孕。采取这样后入性姿势，，会让阴茎更容易深入阴道，更有利于精子进入子宫内，提高卵子和精子结合的几率。
同样的，在同房的最后阶段，可以在女方臀下部位垫一个软垫或者是小枕头。
4教你这3个妙招助你好孕
1、计算好排卵期
如果准备快速怀孕的女性朋友，可以在之前就测好自己的排卵期，然后在排卵期到来的时候调整好自己的心情，让自己的心情达到最佳的时候，为怀孕做好一切需要的准备。对于正常生育年龄的妇女来说，每个女性的卵巢一个月只会排出一颗卵子，而这颗卵子在排出体外的时候，它的寿命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天进行夫妻生活，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
2、建立良好的起居习惯
要在受孕前至少1-2个月，养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼身体，不熬夜不做剧烈运动及过度的脑力、体力劳动;保持家庭愉快气氛;增强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素类食物，科学的安排一日三餐，并注意多吃水果，以供应体内生殖细胞足够的养料，保证生殖细胞的质量。最理想的受孕日，应安排在月经潮前17到14天左右同房，同房时可以在女性的臀下垫个枕头，这样对于子宫成后屈位的女性受孕率较高。
3、同房次数不宜过于频繁
男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精液稀释，精子数目减少，精子生成不足。简单来讲，一个大部队被分为无数的小分支，小分支的力量是微小了，还未能进入宫腔就被消灭掉了。因此，太过频繁的夫妻活反而不利于怀孕。掌握一个度，有节制的房事，才能够利于怀孕。
5成功受孕前期的4个征兆
1、月经推迟
对于平时月经不是非常紊乱，而且前后的日期都差不多很准时的女性来说，如果在进行了健康的备孕和合理同房之后，如果出现了月经推迟的情况，并且没有其他的妇科疾病症状出现，那么一般这样的状态下就是已经怀孕了，但是并不代表着绝对怀孕，因为在整个备孕期间，可能夫妻双方的心态比较紧张，或者在同房之后体内的雌激素分泌不稳定，也会导致月经推迟，还是需要到医院检测判断为好。
2、皮肤变化
对于怀孕的女性来说，身体的激素分泌水平会发生一个非常大的变化，尤其在刚刚怀孕的时候，肯定身体的雌激素和雄性激素分泌开始有了不同的改变，那么对于女性朋友的皮肤来说，就会有一个非常明显的症状，跟皮肤的毛孔会开始出现粗大的情况，而且整个皮肤的颜色开始暗沉，这就是因为激素在身体内的分泌，导致的这些皮肤表面的症状，所以当皮肤出现这些变化的时候，可能也已经受孕成功了。
3、食欲变化
一般只有在怀孕中后期的时候孕吐情况还比较严重，在怀孕初期的时候都没有太大的明显的症状，所以一般女性朋友会在受孕初期的时候食欲非常的大，而且每天吃几顿都不会饱，如果怀的是男孩，就会有一个非常神奇的特征，就是干吃不胖，在怀孕后期的时候可能肚子会开始慢慢隆起，但是对于身体的其他部位不会有太多的脂肪囤积。
4、排尿变化
在怀孕初期，由于子宫内部的受精卵逐渐的发育，就会导致子宫开始慢慢膨胀，女性朋友在怀孕初期的时候，对于这样的状态会非常的敏感，当子宫的运行状态发生变化的时候，就会让膀胱比较敏感，所以受孕初期的女性比较容易排尿，总是出现尿频的情况。