远离磁辐射 办公室7种打电话方式最伤身

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。下面我们一起来看看专家说说关于远离磁辐射的知识吧。

1当心电磁辐射的六大伤害

危害之一：它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。

医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是距离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。

危害之二：能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。

电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。美国得克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。

危害之三：影响人的生殖系统。

主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

危害之四：可导致儿童智力残缺。

据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。

危害之五：影响人们的心血管系统。

表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

危害之六：对人们的视觉系统有不良影响。

由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。

2远离磁辐射 办公室7种打电话方式最伤身

有害身体的7种使用手机方式

1、私密电话“躲到墙角悄悄说”

别在角落里打电话

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。当人们通过手机讲悄悄话时，或者是在公共场所接到电话时，往往会找一个附近没有人的电梯、楼梯间里打手机，这样可以避免人家来打扰。

伤身原因：一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因为无线电波传送都是走直线的，当你在角落里打手机时，无线电波传送会很困难，它要通过不断地来回折射，才能传送信息。这会使手机功率加大，从而造成辐射强度的增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

2、拨电话时把手机紧贴耳朵

拨电话别靠近耳朵

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，把手机放在耳边等待接通或者听彩铃不是好习惯。此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

伤身原因：手机拨打电话(主叫)的第一个接续任务，向基站发起呼叫(通过手机发送信号)，据我所知，测量出这个呼叫功率值最大时2瓦，那种非品牌手机的功率，再大些的都有。建议大家，我们打电话过去给别人(主叫)时，对方未摘机讲话，还是将手机拿在手上的好，有条件的，可以用免提、蓝牙、有线耳机，这样，也能避免许多辐射了。

3、把手机挂在脖子或腰间

手机挂脖子上不健康

好多人把手机挂在胸前或者别在腰上，然而手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

伤身原因：手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。

4、手机信号越弱，耳朵贴得越近

信号弱时少用手机

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。信号不好时，手机辐射会增加，这时应该拉出天线，可改善通话质量，减少辐射。还可尽量使用分离耳机，减少手机与身体的接触。

伤身原因：只要是开机状态，手机都会不断地发出电磁辐射波。有研究表明，电磁波辐射一旦超过限值，可引起人体产生较严重的神经衰弱症状，严重的甚至会导致人体内部组织的损伤或死亡，而且辐射功率越大、距离越近，对人体造成的损伤可能越大。根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

5、“一只耳”煲“手机粥”

别总用一只耳朵接听

五官科门诊中，越来越多的病人也感觉长时间使用手机后听力出现了问题。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

伤身原因：研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。即使每天接听手机仅1小时，也有可能造成听力永久性损伤。连续4年以上每天接听手机至少1小时的人辨别声音更加困难。而右耳问题更加严重，因为大部分人接听手机时使用右耳。

6、东晃西走，频繁移动

不在走路时打手机

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动。或者，在行驶的车上打手机。建议大家要改变来回走动着打手机的习惯，也不要在汽车或火车上打手机。

伤身原因：当我们接通手机后，手机会向发射基地传送无线电波，连接通话双方的信息交流，而在你不断移动打手机时，手机总是在不断变换位置发送信号，频繁的移动位置会造成手机信号的强弱起伏，加大手机的辐射量。在车上手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

7、长期歪脖打电话

不要歪脖打电话

人们忙碌的时候用头和脖子夹住电话的样子很常见，但是很不健康。有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。

伤身原因：当歪着脖子讲电话的时候，颈部处于不正常的扭曲姿势，不但会导致腰酸背痛的后遗症，还会使得脑壳的骨头压迫颈部动脉，使得从颈部到脑部的血流循环不顺，因而导致脑部功能失调。脖子结构其实是相当脆弱的，以颈动脉循环受阻导致的脑中风比例来说，在年轻人就约有20%的危险。

健康使用手机的6个小要点

少打电话改发短信

1、通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。

2、最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

3、通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。

4、睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。

5、通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。

6、多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。

37招教你如何抵抗电磁辐射

1、坚持间隔。专家指出，假如的确无法逃避以电脑为主的各类电磁辐射源，最少应当与它们坚持&ldquo恰当间隔&rdquo。由于电磁辐射的传达是随间隔、按指数有规则地衰减，间隔越长，衰减指数越多。

因此在运用电器时，摆开必定的间隔，即可起到有用的防护效果。如在往常操作电脑时，人体与电脑屏幕坚持不少于70厘米的间隔，与电脑后部及两头坚持不少于120厘米的间隔。

2、换新型电脑。在选购电脑时，尽也许采购新的保健型电脑。旧电脑的辐射剂量较大，在同间隔、同类机型的条件下，通常是新电脑的1～2倍。操作电脑时最佳在显现屏上装置一块电脑专用滤色板以减轻辐射的损害，室内不要放置闲杂金属物品，防止构成电磁波的再次发射。

3、电脑屏幕不要太亮。电脑屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。也不能调得太暗，防止因亮度太小而影响效果，且易构成双眼疲倦。

电脑摆放方位很首要，尽量别让屏幕的反面朝着有人的本地，由于电脑辐射最强的是反面，其次为摆布两头，屏幕的正面反而辐射最弱。

4、留心室内通风。电脑的荧屏能发作一种叫溴化二苯并呋喃的有害物质。所以，放置电脑的房间最佳能装置换气扇，留心开窗通气。在电脑桌邻近摆放植物或水，可以吸收电脑所宣告的电磁波。

5、及时洗脸。在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这么将使所受辐射减轻70%以上。

6、防辐射服效果难断定。防辐射孕妈妈服在织物中掺入金属丝或碳纤维，会对电磁场有必定的屏蔽效果，不过如今市场上还没有防辐射孕妈妈服质量的有关规范。

7、两杯绿茶、一个橘子。英国研讨发现，天天两杯绿茶、一个橘子，对抵挡电磁辐射有必定协助。有喝绿茶习气的人，受辐射损害较轻，血液病发病率较低，由辐射所构成的使的死亡率也较低。

茶叶中富含防辐射物质，对人体的造血机能有显着的维护效果，能削减电磁辐射的损害。橘子富含抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，按捺肿瘤成长。

4化解家电电磁辐射的妙招

一、电脑辐射要避免

一般都认为电脑屏幕的辐射大，但其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人最好不要趴在电脑前睡觉。而且在办公室中，电脑不宜摆放过多。也不要长时间地呆在网吧。

二、收音机可测微波炉辐射

将收音机的频率调到中波挡(即频率不是特别高也不是特别低的位置)，先关闭家中所有的电器，测试收音机的工作情况是否良好。然后将收音机靠近工作中的微波炉，如果收音机受到干扰发出“嘶嘶”的声音，那么就表明微波炉有可能在泄漏电磁波。但是要提一句的是，即使微波炉泄漏了电磁波，也不一定代表其已经到达了对人体有害的剂量。

三、减少微波炉辐射有方法

开启微波炉后，人最好离开一米左右，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。微波炉工作结束后，等待一段时间再开启;食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃。最好使用微波炉护罩，经常用其烹煮食品则需要穿屏蔽围裙、屏蔽大褂。用过一段时间后经常检查炉门有无机械性操作。

四、正确使用电吹风

我们在使用电吹风的时候，它的后端电机部位离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力，所以在使用电吹风时，应采用正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点;使用时，最好将电吹风与头部保持垂直;不要连续长时间使用，最好间断停歇。

五、勤擦电器防辐射

电视机、电脑等特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，对健康造成不良影响。因此，经常擦拭电器，清除灰尘的同时可以有效地减少辐射危害。

六、抗辐射食物保健康

要防范电磁辐射，还可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麦芽，还有酵母、蛋类、啤酒、海产类。多吃水果和蔬菜也可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。由于维生素E和维生素A都是脂溶性维生素，所以做菜时最好用油炒着吃，以利于人体对维生素E和维生素A的吸收。

七、走出防辐射化妆品的误区

所谓的防辐射化妆品或是隔离霜主要的防辐射原理有二。一是物理防辐射，即在产品中添加了超细的钛白粉、氧化锌，以形成肉眼看不到的一层固体薄层，进而实现皮肤与外界的隔离。这种物理性的隔离，并不能够阻挡磁力线的穿透。第二就是抗氧化功能的防辐射。比如说添加了维生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚类物质，姑且不论这些化学物质能否被皮肤充分吸收利用，其实从食物中获得抗氧化物质，以及一种正确的生活方式才是最好的防辐射方法。

5为什么电磁辐射易造成儿童白血病

近年来，电磁辐射对人体有着什么样的伤害一直是医学专家们关注的焦点。经过多年的调查研究表明：长期、过量的电磁辐射会对儿童的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。

未成年的少年儿童，由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。长时间的电脑辐射，可导致儿童记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓，严重威胁着少年儿童的正常身体发育。

此外，据眼科专家介绍，眼睛是人体对电磁辐射异常敏感的器官。繁忙的功课、不良的读书习惯，已经使少年儿童们清澈的大眼睛不堪重负，小小年纪就戴上近视镜装老成。在这种情况下，若少年儿童长时间操作电脑、玩游戏，电磁辐射就会使眼睛受到的损害进一步加剧。轻者眼球晶状体水肿、眼球胀痛、视力下降，重者会造成晶体状混浊、视网膜脱落，甚至导致白内障。科学研究表明，经常处在电磁波污染环境中，人的眼疾发生率是未受电脑磁辐射者的2倍。有关专家甚至担心，目前儿童、学生近视发生率呈明显上升趋势，和电磁波辐射有着不可分割的关系。

更为严重的是：国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一。

儿童自身免疫力比较低下，而电磁射线会造成人体肝脏造血功能下降，从而诱发体内癌细胞的增殖。来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电磁辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小儿白血病的几率将增加一倍。0.4微特相当于4毫高斯，这是一个多么令人感到惊讶的数据，能量如此之小，而摧毁力又如此之大。

不过，电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。