吃覆盆子的好处和注意事项

覆盆子是属于蔷薇科的植物，虽然在我们国内种植量比较大，但是知道的人却很少。覆盆子的功效与作用主要体现在药用价值上，同时它也是一种水果，味道酸甜。覆盆子的药用价值高，具有补肾的作用，同时还具有明目的功效，对于头发发白，也是具有一定的治疗效果的。下面来了解一下吃覆盆子的好处和注意事项。

1覆盆子怎么吃

1、覆盆子粥

材料：粳米、覆盆子、蜂蜜。

做法：首先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口;然后取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟;再拣去覆盆子，加入粳米，用旺火煮开后改小火煮至粥成，下入蜂蜜调匀即可。

2、白果覆盆子猪肚汤

材料：白果7克、炒熟去壳、覆盆子15克、猪肚150克、精盐1克。

做法：猪肚洗净切小块，与白果、覆盆子、精盐一起入锅，加水1500克，煎煮l小时，取猪肚及汤。

3、三子核桃肉益发汤

材料：猪肉(瘦)、女贞子、菟丝子、覆盆子(干)、核桃以及姜、盐适量。

做法：首先将女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;核桃去壳略捣碎;瘦肉洗净原件下锅;然后将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味;加姜、盐调味，去渣，即可饮用。

2吃覆盆子的好处和注意事项

由于覆盆子在我国，主要以中药的身份出现。所以，人们对于它的了解也比较少。现在，就让我们学习一下覆盆子的功效与作用，就算下次医生给我们开药时，我们至少知道覆盆子的作用。

覆盆子的功效与作用

许多古书上有记载覆盆子的功效与作用，比如说，《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。"《本草经疏》："覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。"《本草述》："覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。"等等。

覆盆子是我们最常见的补肾药，同时对于不孕也有治疗效果。由于覆盆子的功效与作用较多，所以我们就说说一些具有代表性的功效。同时，覆盆子在食疗中的作用也很多，具有治疗阳痿的作用。这些功效都是覆盆子所特有的，并且治疗效果非常好。

3覆盆子的药用价值

覆盆子有明目、补肾作用。归肾，膀胱经。掌叶覆盆子是194种覆盆子中唯一入选《中国药典》可入药的覆盆子。主要功效有补肝益肾、固精缩尿、明目、主阳痿早泄、遗精滑精、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、目昏暗、须发早白等。下面，我们就来介绍一下有关覆盆子的药方。

1、覆盆子丸

组成：覆盆子4两、菟丝子2两(酒浸3日，晒干，别捣为末)、龙骨1两半、肉苁蓉2两(酒浸1宿，刮去皱皮，炙干)、附子1两(炮裂，去皮脐)、巴戟1两、人参1两半(去芦头)、蛇床子1两、熟干地黄2两、柏子仁1两、鹿茸2两(去毛，涂酥炙令微黄)。

制法：上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

用法：每服30丸，空心及晚食前以温酒送下。

主治：虚劳，失精，腰膝疼痛。

2、覆盆子益肾明目酒

配方：覆盆子50克、巴戟天、肉苁蓉、远志、川牛膝、五味子、川续断各35克、山萸肉30克、白酒1000毫升。

制法：将前8味捣为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后开封，加入冷开水1000毫升，混匀，即可。

用法：口服。每次空腹温服10--15毫升，每日早、晚各服1次。

功效：益肝补肾、聪耳明日、养心、悦容颜。

主治：肝肾虚亏、耳聋目暗、腰酸腿困、神疲力衰、面容樵瘁等症。

4覆盆子怎么洗

覆盆子怎么洗?覆盆子的清洗像一般的水果一样，可以直接用清水清洗干净，可以直接吃。如果实在担心清水清洗不干净的话，可以放在盐水中浸泡一段时间。

覆盆子药用，主要适宜具有以下症状的人群，如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。但是肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用。

1、肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。

2、强阳不倒者忌覆盆子。《本草经疏》

3、肾热阴虚，血燥血少之证戒覆盆子。《本草汇言》

4、小便不利者勿服覆盆子。《本草从新》

5覆盆子是什么

覆盆子是什么?覆盆子又名复盆子、树倭泡、树莓、麦泡等。

覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，属于水果类，果实味道甘甜，植株为灌木，高1-2米;枝褐色或红褐色，幼时被绒毛状短柔毛，疏生皮刺，有点像草莓。覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在中国大量分布但少为人知，在东北地区有少量栽培，东北林地、山地亦有分布，江浙一带山林也有大量分布，属于野果，极少有人养殖和贩卖，成熟季节在东北有小范围市场。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。

覆盆子生山地杂木林边、灌丛或荒野，海拔500-2000米。在山坡、路边阳处或阴处灌木丛中常见。通常生于山区、半山区的溪旁、山坡灌丛、林边及乱石堆中，在荒坡上或烧山后在油桐、油茶林下生长茂盛，性喜温暖湿润，要求光照良好的散射光，对土壤要求不严格，适应性强，但以土壤肥沃、保水保肥力强及排水良好的微酸性土壤至中性砂壤土及红壤、紫色土等较好。

主要分布于中国辽宁、吉林、内蒙古、福建、河北、河南、山东、山西、江苏、安徽、云南、浙江、江西、湖南(炎陵县山区最多)、湖北、广西、广东、陕西、贵州、四川、重庆、甘肃;新疆等地区。日本、西伯利亚、中亚、北美、欧洲也有分布。