卵巢性不孕如何预防

卵巢不仅是女性生殖器官之一，对女性生育起到决定性的作用。卵巢能分泌雌、孕激素可直接或间接地支持全身多系统的生理功能。在日常生活中加强注意，是可以做到卵巢性不孕的预防工作的，那么卵巢性不孕如何预防？下面为大家做详细的介绍。

1引起卵巢性不孕的原因有几点

1、全身性疾患

如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。

2、卵巢功能早期衰竭

该病又称早期绝经综合症，主要表现为卵巢功能过早停止活动。一般正常妇女在45岁左右卵巢才逐渐停止活动而发生绝经，而卵巢功能早期衰竭患者早在30岁迟则40岁卵巢活动即渐停止而出现绝经。

卵巢功能早期衰竭并不罕见，可占全部闭经的0.9%，占继发性闭经的4%～20%。这类患者有的在青春期即表现第二性征发育较差和延迟，或第二性征不明显，成年后有的可有生殖器官萎缩，以致不孕。在大龄结婚的不孕症以及继发性不孕中卵巢功能早期衰竭占有一定地位。

3、中枢性的影响

丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失调而致不孕;精神因素如精神紧张或过度焦虑，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵。

2卵巢性不孕如何预防

1、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。

2、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

3、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

4、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

5、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流 ”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

6、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

3卵巢性不孕的检查项目都有哪些

激素测定

促性腺激素：约75%卵巢性不孕患者黄体生成素升高，卵泡刺激素正常或降低，黄体生成素/卵泡刺激素≥3;雄激素包括睾酮、双氢睾酮雄稀二酮;血浆脱氢表雄酮硫酸酯生成增加，血浆浓度≥3.3μg/ml。

阴道脱落细胞检查

表层细胞的百分率越高反映雌激素水平也越高。卵巢早衰患者的涂片出现不同程度的雌激素低落，或者持续雌激素轻度影响。

基础体温测定

患者每天早晨醒后，不要起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5℃左右。孕酮通过体温调节中枢使体温升高，致使基础体温在正常月经周期中显示为双相型，即月经周期后半期的基础体温较前半期上升0.4℃-0.6℃，提示卵巢功能有排卵和黄体形成。

4女性卵巢性不孕的危害有哪些呢

1、提早进入衰老期

提早进入更年期也是较明显的卵巢功能退化症状，此外难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。

2、乳房萎缩下垂

会导致女性皮肤松弛、粗糙，紧张多梦，多疑心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘等问题。

3、月经周期的改变

月经周期改变是卵巢功能衰退最明显的症状，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次。此外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

5患有卵巢性不孕的人该如何正确的饮食

1、对于有卵巢性不孕患者来说最好不要吃一些易发生胀气的食物，这样对于患者来说是非常不好的。

2、卵巢性不孕患者在术后要正确的护理，尤其是在饮食方面要多加注意，不要吃油腻的食物，因为这类食物不利于患者的伤口的愈合。

3、卵巢性不孕患者是需要多补充一些蛋白质的，因为蛋白质可以增强体质，还有助于伤口的愈合，所以对患者来说是非常好的。

4、卵巢性不孕患者要注意适当的吃一些水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜对于人体的健康是非常有好处的，因为果蔬中含有的矿物质和维生素对人体是有好处的，对于卵巢性不孕患者也是很好的，有助于伤口的愈合，还有助于提高她们的免疫力。

患有卵巢性不孕的人该如何正确的饮食?总之，对于卵巢性不孕患者来说，要选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。另外，还要减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。卵巢性不孕患者平时要经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、红豆、黑豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。