预防不育症的方法

在我国传统的观念当中，不能生育是一件对不起祖先的事情，现今虽然现在这种观念有了一定的改变，但是不育症对于男性本身来说仍然是一个沉重的包袱。临床研究发现，男性不育症的原因很复杂，但是如果日常能够养成良好的生活习惯，有部分不育症的发生是完全能够预防和避免的。

1枸杞子可治疗男性不孕不育

枸杞子具有多方面调节和提高生殖能力的化学成分，因此在治疗男性不育中发挥了其自身一定的优势和特性。

直接调节生殖功能

枸杞子作为中草药，因其性味归经的自身属性具有补益先天肾精、滋养肾阴、补助肾阳等作用，可以直接调节生殖功能。有研究显示枸杞多糖能提高血清性激素水平、超氧化物歧化酶活性，降低高温引起的生精细胞损伤、促进睾丸生殖细胞正常发育。

通过免疫调节，改善生殖能力

枸杞子中的一些微量元素以及枸杞多糖都是促进免疫功能的有效成分。不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。其中枸杞多糖可以激活T淋巴细胞和B淋巴细胞，以增强细胞免疫为主，同时也能增强体液免疫功能。

保持机体活力，增加孕育机会

枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。治疗男性不育症，年龄也是对治疗措施、治疗预后和治疗效果影响极大的一个因素。而且男性不育的治疗往往是通过较长的治疗周期才能达到治疗目的。枸杞子的抗衰老作用为男性不育症的治疗提供了更多的机会，对机体的保护作用提高了治疗效果。

调节微量元素代谢，增进生殖系统健康

枸杞子中所含锌是构成多种酶必需的微量元素，是酶的激活剂，对生殖系统的发育及健康有着重要作用，并且对增强人体免疫功能必不可少。

2预防不育症的方法

在我国传统的观念当中，不能生育是一件对不起祖先的事情，现今虽然现在这种观念有了一定的改变，但是不育症对于男性本身来说仍然是一个沉重的包袱。临床研究发现，男性不育症的原因很复杂，但是如果日常能够养成良好的生活习惯，有部分不育症的发生是完全能够预防和避免的。

1.按规定时间要求接种疫苗，保持良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2.学习、掌握一定的性科学知识。理解自身的生理特点和保健知识，如果睾丸出现于平时不同的变化，千万不可轻视大意，如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等，发现应及时治疗。

3.工作性质和环境的影响。如果工作在高温、毒物或放射环境中，一定要严格执行工作操作规定和防护章程，不可疏忽大意。

4.保持睾丸的温度。睾丸是精子的生成与存储环境，它的最佳温度要比体温低1摄氏度左右。所以，任何使睾丸温度升高的因素最好避免，如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。

5.养成良好的生活习惯。改变不良的生活习惯，如抽烟喝酒，应解除;饮食上不要吃过油的食物，否则容易导致性欲降低。另外，还要多运动，增强体质;作息时间上要规律，不要经常熬夜等等。

3男性不育患者应该尽量少吃哪些食物

男性不育患者的人数很多，是值得注意的一种疾病，患者需要积极配合治疗，注意饮食习惯，少吃以下食物：

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿。

莲子心

莲子心有清心泻火作用，但是可导致男子性欲低下。

菱角

菱角可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

红萝卜

男性不育患者需要控制红萝卜的食用量，如果食用过量，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

竹笋

竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

大豆

最新的科学研究发现：大豆是精子杀手之一，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。

Tips：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。男性过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。另外，许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品，这个说法是错误的。

4导致男性不育的不良生活习惯

1、频繁的热水浴阴囊的温度大约比正常体温低1°c，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

2、长期穿紧身裤这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

3、经常长途骑车骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

4、嗜烟和酗酒烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。

5、房事不当或过频尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

6、“花心男”更易不育，生活不检点的男性很可能会不育。专家说，这是生活不检点引发炎症带来的连锁反应之一。如果炎症比较严重或是急性发作，很可能会导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。

5怎么说服丈夫去做不育不孕检查

与女性相比，男性一般都不太愿意去医院检查自己是不是有不孕不育问题。如果你丈夫也是如此，你可能最好先问问他为什么不想去。

男性有很多顾虑和担心，最主要的一点是，他担心自己会被查出来有问题，这样你就会认为是他的错。他还可能害怕自己不能提供精液样本，或者不愿意让别人来评判”他。

他也许还担心，如果确诊为不孕不育，就可能说明自己是阳痿”。如果是这样，你最好提醒他，这两者之间是没有联系的，这样想是没有科学依据的。

阳痿的男性仍然会有很强的生育能力，只要他能产生足够多的、为卵子授精的精子。反过来，一个非常阳刚的男性也可能会检查出来是完全没有生育能力。在接受任何不孕不育侵入性治疗之前，以上这些因素都可以也需要被一一检查。

此外，你们最好都能放宽心，因为在大多数情况下，男性不孕不育问题都能成功治愈。不过要想如此，首先得接受医生的检查和诊断。如果可能的话，你丈夫最好在家里准备好去医院检查所需的精液样本，也许你还可以帮他。你也可以事先去医生那里打听一下，看是否需要使用专门的安全套来收集精液。

不管怎样，如果你受孕困难，你丈夫就确实需要去做检查，因为有大约1/3的不孕不育问题是男性的原因造成的，比如精子数量低。另外，可以肯定的是，大多数医生在给女性做任何侵入性检查或治疗时，都会要求先分析男性的精液样本。

和你丈夫一起去医院做检查吧，告诉他，不孕不育不是你们某个人的过错，而是一个你们要互相帮助解决的问题。