如何从饮食中解决男性不育

男性不育是很常见的一个问题，有很多男性因为各种原因，导致身体出现这样疾病，那在改善男性不育上，有着很多不错方法，常见就是饮食方式，这样的治疗方法，对男性身体没有任何损害，而且在治疗男性不育有着很好的效果，那如何从饮食中解决男性不育呢?下面来看看吧。

1如何从饮食中解决男性不育

烟草

男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

莲心

莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

红萝卜

红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

2男性不育的具体病因是什么

吸烟和不育

吸烟有害健康，这时我们人人都知道的知识。然而长期吸烟还会影响人的生育问题，恐怕这一点不被多数人重视。近年来的研究证实，吸烟可以干扰下丘脑——垂体——性腺轴功能，降低精液质量，导致少精症和弱精子症，甚至还可诱发精索静脉曲张。

饮酒的影响

人体的睾丸和肝脏都会受酒精的直接影响，出现慢性酒精中毒者多会有睾丸萎缩出现，切片上可见曲细精管周围纤维化和胚细胞数量减少。大量饮酒可使 血中睾酮水平降低，垂体功能受到抑制，性功能出现障碍。酒精中毒的患者，还有自身免疫现象，可使男子体内形成抗精子抗体，这是不育症的一个重要原因。

3男性不育常有的几种症状

1、少精：少精是一种较常见的男性不育的病症。精子形成是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。在精子形成的整个过程中都受到内分泌激素的调节，在此期间任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。

2、弱精：弱精症是指精液参数中前向运动的精子小于50%的病症，弱精症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形形成受精卵。

3、死精：精液中精子成活率减少，精液检查中发现死精子超过40%者为死精子症，亦称死精子过多症。但是因检查方法不当或未按正常方法搜集精液，而人为造成的死精子增多，称为假死精子症，必须予以鉴别。

4五大误区导致男人不育

1、环境污染

汽车、摩托车排放的有毒废气，会损害男性健康。厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会破坏能量供应，易导致畸形儿形成。

2、与电器接触过频

长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性身体受到损害而导致不育或畸胎。

5不孕不育的原因

一、长期偏食

长期嗜食某种食物，如棉籽油、芹菜等，可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。此外，鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。

然而香港大学的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素，再加上鲨鱼的生长期较一般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物质。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

二、营养缺乏、营养过剩

营养因素与生育关系密切，这已经得到科学研究的证实，营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生。动物实验表明，营养不良可降低动物的精液量和精液果糖含量，严重营养缺乏则可导致精子生成障碍。在食物相对丰富的今天，造成营养不良的原因除了疾病外，主要是择食和偏食。

营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺乏，而精子的产生、成熟及活动能力等，与氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和微量元素锌、钙、铁、硒等有密切关系，如饮食中缺乏这些物质，则可使精子生成减少、精子活力下降而导致不育。

营养过剩也可导致男性不育，这种潜在的危险常始于少年时期，少年时期营养过多会导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。