精子活力低的原因都有哪些

我们都知道，如果男性的精子活力下降的话，那么自然会影响到他的正常生育能力，所以每个男性朋友，都应该注重做好预防工作，因为男子精子活力下降，也是现在不育问题当中最常见的一个问题，所以每个男性，都应该注重正确的调理，下面就为大家介绍一下，如何通过饮食的方法，调理男性精子活力低的现象。

1精子活力低怎么办

精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。

1、调节饮食

多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

2、注重运动

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

4、远离烟酒

吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

5、注重检查

经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

2精子活力低的原因都有哪些

精子活力低又名弱精症，弱精症是影响男性不育的常见原因之一。精子活力低导致精子运动能力差，影响精子与卵子的汇合，从而使女性不孕。所以说，对于男性朋友来说，是最关心的问题。下面就让我们的专家为您相信解答! 精子活力低是什么：精子活力低下，是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。据统计，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。精子活力低怎么办?

临床上，男性弱精子症常与其它的精液异常症同时出现从而导致不育症。 造成精子活力低的原因：

1：精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

2：炎症。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

3：支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。

4：微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

5：精液量不足。精子活动余地不多。

6：睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

7：体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。 精子活力低的危害 精子活力低会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。所以您，首先需要明确爱人精子质量低下的病因，只有明确病因后针对性治疗后，才可以取得好的治疗效果。

3精子活力是什么

精子活力(sperm motility)是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关，从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。

精子活力一般分为5个等级：

(1)0级表示精子不能活动。

(2)1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。

(3)2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动。

(4)3级表示精子活动很好，直线向前运动。

(5)4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。

正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。

4男性精子活力低怎么调理

男性精子成活率低，可以多吃以下食物进行调理：

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

3、适当增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

4、补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

希望每个男性朋友都能够明白, 会导致精子活力下降，影响精子质量的问题有很多种，所以我们必须找到最科学有效的解决方法，平时生活当中，改掉一些不良的生活习惯，注重各种食物以及营养的补充。

5精子活力低能怀孕吗

很多人对精子活力低能怀孕吗并不是了解，男性在有这样现象的时候，也是需要及时的检查，使得对这样问题，都是有着很好的帮助，那精子活力低到底是否生育呢?

精子活力低能怀孕吗：

在影响精子活力的常见的诸多病因中，感染因素(如解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体、人型支原体等)、免疫因素(抗精子抗体)、精索静脉曲张、不良生活习惯(酗酒吸烟熬夜)、药物因素、环境因素等等，都是比较常见的。精子活力低治疗的同时，一定要先祛除相关病因，以便取得良好效果。这些疾病，在临床上是比较容易确诊的。

通过生殖器官检查，精液、前列腺液和抗精子抗体检查，微量元素测定和微生物培养等找出病因，然后对因处理。在一般情况下，当发生感染的时候，需要使用足量、对证的抗生素进行治疗;如果是微量元素、睾丸发育、精液量过少等精子“制造”方面出现的问题，效果比较显著;如果是精索静脉曲张引起的，要分别轻重，轻度的可以药物治疗，不一定要进行手术，重度的需要手术处理，轻度的可以使用化瘀通管胶囊治疗;对于抗精子抗体阳性者，可以使用抗精子抗体转阴胶囊治疗。只要进行对证的、系统的治疗，就可以恢复正常的生育能力。