孕妇偏头痛的介绍

孕妇偏头痛这种情况在怀孕期间是比较常见的，主要是因为孕妇体内的雌性激素迅速上升引起的，所以我们希望大家在生活中应该要对于孕妇偏头痛这种疾病的发病原因以及治疗方法多去了解。孕妇在怀孕期间出现偏头痛这种情况，我们建议孕妇可以采用按摩太阳穴的方法或者睡眠的方法去缓解偏头痛。

1偏头痛患者的日常护理措施

偏头痛发生后，患者们会为此感到非常的苦恼，不时地遭受头痛的困扰，给患者们的生活造成了很大的影响，工作质量等也受到了影响，头痛欲裂的感觉让患者们对此是非常的苦恼，偏头痛疾病进行治疗，不仅要积极的接受专业的治疗，还应该做好日常生活中家庭的护理工作，做到防治的结合。

1、偏头痛患者注意室内通风，戒烟酒。注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感患者来说是重要的预防措施。

2、偏头痛患者注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

3、偏头痛患者需要保持稳定心情，避免情绪起伏过大。经常微笑，保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。这是属于偏头痛的护理措施之一。

2孕妇偏头痛的介绍

头痛也是孕妇最常抱怨的现象。在你怀孕的过程中，或多或少都会有头痛的现象发生，不过，怀孕期的头痛来得快去得也快，不论是偏头痛或是一般性的阵痛都有可能发生。如果你过去就有偏头痛的习惯，那么当你怀孕的时候，你发生头痛的频率和严重程度增加。

不过，也有例外的情形发生，有些孕妇就表示，她们原本就有偏头痛的毛病，当她们怀孕后，偏头痛竟然缓和许多。另外，有些时候，头痛仅持续数分钟就消失无踪，可是在有些时候，头一痛起来可能会持续一整天还没完没了。研究指出，虽然怀孕激素的变化，会导致头痛，然而怀孕时身心状况的剧变，才能造成头痛。当然，紧张、改变可导致紧张性头痛。

一般说来，在怀孕的早期、中期，大多数头痛只不过是怀孕的又一个不适。到了怀孕中期快结束时，头痛通常会减弱或消失。如果到了怀孕的后期，你还有严重、持续的头痛现象(尤其伴有视力模糊)，这有可能是高血压前兆，你最好赶紧请医生帮你仔细检查一下。 此外，值得提醒的是，在怀孕过程中，可不要头一痛，就马上服用止痛药，这是十分危险的事情。

事实上，你可以试着在不吃药的情况下，用其他的方法来疏缓头痛现象，以下几种非药物方法提供你做参考。 因此，如果你整天都心烦气躁、忧心忡忡的话，试着放松自己，静坐、睡睡觉，也许都可以帮助你疏解压力，进而减少头痛的发生。 2.慢慢改变体位:任何能改变脑部血流量的动作，都会造成头痛。通常，当你从平躺起身而坐，或者是从坐姿到站起来，脉搏和血压都会因为地心引力的改变，而产生明显的变化，以供应B卤部足够的血液。

结果，由于你在怀孕的过程中，胎儿的需血量更大，因此，在处处以胎儿为优先的本能之下，脑部的血液，可能会因为临时一个姿势的变化，而产生短暂不足的情况，结果造成你头痛、晕眩。这种情况，在一大早起床时，或者从晚上舒适的躺椅爬起来的时候最容易发生。所以，为了让胎儿与你的脑袋可以同时取得足够的血流量，请尽量缓慢改变体位。

孕妇在怀孕期间出现偏头痛这种情况，相信你们看了这篇文章的介绍后应该也知道了吧，这对于我们预防孕妇偏头痛是有很大的帮助的。孕妇偏头痛这种情况只要我们在生活中采用适当的注意休息以及按摩一下头部就可以让偏头痛的情况发生了。

3引起偏头痛的原因是什么

一、饮食因素食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

二、神经精神因素当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

三、疾病因素眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

四、物理因素能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

五、睡眠因素这是比较常见的偏头痛病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

4偏头痛患者吃东西要当心

含有酪胺的食物：啤酒和红酒，这类食物含有大量的酪胺，这是可能导致偏头疼的。此外，所有的酒都能够导致脱水，这也能导致头痛，另外，剩菜里酪胺含量随着时间的增加而升高，尤其当食物存放不当时，所以尽量不要吃剩菜。

患有单宁的食物：茶、红苹果、梨、苹果汁、苹果酒和红酒，这些都含有单宁。

含有酪胺和苯乙胺的食物：巧克力、摆放太久或者发酵过的奶酪、豆制品、所有坚果、大多数种子、柑橘类、醋(红醋和油酱醋)。

含有亚硫酸盐的食物：常见于葡萄酒(更常见于红酒)、大多数干果(包括李子脯、无花果、杏等)、罐头蔬菜和很多加工食品。

5偏头痛的护理方法

1、休息：家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6：30，午休小憩一会儿很有益，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

2、环境护理：室内光线要柔和，环境要安静，避免吵杂，过多噪音是引发紧张性偏头痛的常见原因。

3、饮食护理：偏偏头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素b1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。