怎么保养卵巢和子宫呢

每个人都希望能够拥有健康的身体，女性和男性最大的区别就是女性身体中是有子宫和卵巢等构成的生殖器官，子宫一旦出现疾病就会导致女性的月经不调以及不能正常的生育，这样就会对女性的身心健康又一定的影响，所以平时一定要注意自己的身体的保养，下面一起了解下如何保养卵巢和子宫呢。

1透支年轻资本让你越来越老

第一，饮食结构不合理。

皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。

第二，透支年轻资本。

很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。

建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间），用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。

第三，没有选用合适的护肤品。

实践证明，只要选对（对的，不一定是贵的），护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。一般认为，补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。

2盘点更年期女性的困扰

盘点更年期女性的困扰

女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩；私处分泌液减少，松弛、干涩，机能减退。甚至有很多人在35岁左右就开始进入更年期。

女性生命的三分之一时间将在更年期后渡过。而在这段时间里，以下这些症状将会如梦魇般长期困扰着更年期的女人们：

1、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩；

2、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状；

3、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早发现，早保养，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

4、欲望减退：阴毛及腋毛脱落，欲望衰退，阴道分泌物减少，亲热时出现疼痛感，继而导致了夫妻生活次数的减少或厌恶生活的情绪的发生，严重危及夫妻感情；

3如何保养卵巢和子宫呢

如何保养卵巢和子宫呢

1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

2、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

4、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

4卵巢透明细胞肿瘤

有学者研究发现，与浆液性乳头状囊腺癌相比较，I期卵巢透明细胞癌换则的生存时间中位数短，且容易复发转移，因此如何有效防止卵巢透明细胞癌复发转移是提高卵巢透明细胞癌治愈率，加强卵巢透明细胞癌治疗的重要环节。

专家介绍，卵巢透明细胞癌治疗经肿瘤细胞减灭术和至少6个疗程以顺铂为主化疗的晚期卵巢透明细胞癌患者，其术后1年生存率明显低于浆液性乳头状囊腺癌患者，透明细胞癌的恶性行为体现得更加充分，使患者病情在术后相对浆液性乳头状囊腺癌患者进展迅速，且以顺铂为主的化疗不能很好的控制这种恶性行为。

卵巢透明细胞癌治疗预后差的原因主要是一方面对于以顺铂为主的化疗药物具有耐药性，另一方面是手术时难以将病灶切除干净，容易造成术后的复发转移，因此临床常建议联合细胞免疫治疗综合治疗，全面抑制肿瘤细胞术后复发转移，提高治愈率。

5多囊卵巢综合征的病因有哪些

多囊卵巢综合征（PCOS）是以长期无排卵及高雄激素为特征的内分泌综合征，也是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。

1.下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能紊乱，LH呈持续高水平，FSH水平相对降低。

2.PCOS的发生与胰岛素抵抗及高胰岛素血症有关。

3.肾上腺轴在PCOS发病中亦有作用。

4.双侧卵巢增大，较正常大2~5倍，镜下见卵巢白膜增厚与硬化，较正常厚2~4倍，是PCOS的特征性改变。

5.子宫内膜长期受雌激素刺激，内膜呈增生期改变，子宫内膜癌的几率增加。