治疗不孕的精神疗法！

可能很多人会说出一大堆女性不孕的原因比如说人流、盆腔炎、输卵管炎、排卵障碍、减肥、肥胖、多囊卵巢综合症等等，但是研究也发现，女人越爱生气越容易不孕，换句话说，爱生气也是女性不孕的原因。那么治疗不孕的精神疗法有哪些？下面我们就来看看。

1女人爱生气易不孕

对于女性不孕问题，纵然女性不孕有哪些原因许多人都能说出一大堆，但是，爱生气也是女性不孕的原因，这也是不容忽视的，现如今，生活节奏的加快，令女性无论是在工作上还是在生活上都颇有压力，而这种压力往往易导致情绪上的波动，但也必须看到爱生气也是女性不孕的原因，可能许多人会对这一原因难以置信，但事实上，爱生气的女人常会因肝郁而导致女性不孕的发生。

妇人有怀抱素恶，不能生子者，人以为天心厌人也，谁知是肝气郁结乎。此说明肝郁是导致妇女不孕的重要原因之一。可见，爱生气的女人会因肝郁而导致女性不孕的发生，而从中医理论来说，肝郁气滞，郁结横逆，肝克脾土，脾失健运，聚湿成痰，痰湿壅遏胞脉，就可导致不孕发生。且大家也可发现，爱生气的女人往往存在内分泌失调现象，继而导致闭经、月经紊乱的出现，从而导致女性不孕的发生。

因此，从这两方面来说，女人越爱生气越容易不孕，大家务必要知道这一女性不孕的原因，虽然说女性不孕有哪些原因大家多半已经了解，但是爱生气这一原因仍然不可忽视

作为想怀孕的女性来说，拥有平稳、乐观、温和的心境很重要，这些可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少不开心的事情。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。专家建议：不妨可以试试以下6种方法。

2治疗不孕的精神疗法

1.呼吸放松：压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。而缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使你精力充沛。方法：每天做1～2次，每次20分钟。A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出。B，正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注意每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。C，10分钟全神贯注的深呼吸。想像吸入的空气带来和平宁静，而呼出的空气带走紧张焦虑。

2速效放松：如果你没有时间进行每天20分钟的呼吸锻炼，可以采取这种办法。不管是交通堵塞带给你的烦恼，还是不孕带给你的失望，它都可以使你的身体迅速恢复平静。方法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到焦虑都可以用这一招。就算是有了孩子，这一招迟早有用。

3.舒展全身：紧张会使你肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。一边深呼吸，一边慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头部，然后是嘴和双颚，然后是手和脚……你随时可以这样放松自己，睡觉的时候尤其有效。

4.换个角度：你的想法决定你的情绪，而情绪会影响你的健康状况。不孕女性往往容易产生消极的想法。其实，有时候换个角度你就可以把自己从不快乐中搭救出来。方法：每天，把自己遇到的困难摆出来，然后，考虑解决困难的办法。比如说，令你烦恼的例假又准时来了，你不应该想“我永远也不可能有自己的孩子。”而应该想：“我要做妈妈，我要努力去尝试一切可能的办法。”把这句话大声地告诉自己，直到自己确信无疑。事实上，积极乐观的态度对你成功地孕育宝宝绝对有帮助。

3第一次人流会造成不孕吗

妇科专家说，人流容易导致一些妇科疾病，比如盆腔粘连、输卵管堵塞等等，而这些疾病就会导致不孕症产生，但是人流只是增大这些疾病的发病率而已，并非一定会这样!

任何一次流产都可能对怀孕产生影响：

1、因为流产导致的一些免疫方面改变。如抗子宫内膜抗体等。

2、子宫内膜损伤损伤子宫内膜基底层，则可造成永久性闭经

3、造成盆腔炎导致盆腔粘连。

4.由于宫腔感染导致炎症上行感染引起输卵管病变。

这些都是可能性的话题，有些人多次怀孕流产也照样是没事的，这个就体现出了个体的差异性，很难意料， 如果怕有影响，建议还是自己去检查一下为好!引产很容易引起子宫、输卵管疾病，从而引起不孕，但也不是绝对的，不要过于担心。不过也有着直接的关系。任何一次人流或是药流以及引产，都对身体有一定的损伤，都有可能造成日后的不孕或习惯性流产以及胎停育、宫外孕等。

4女性患上不孕症的症状表现有什么

1、月经紊乱

很多不孕症患者，一般月经都是非常不正常。如果您月经紊乱会造成不孕症的几率还是蛮大的。如月经周期提早、或月经延迟，并且月经期间的量还比较多或者是过少;经期过长等，长期如此，会引起不孕症，所以各位一定要提高警惕。

2、闭经

闭经，是不孕症发生的征兆之一。闭经导致发生此病的患者也不在少数。所以需要各位引起重视。另外如果您的年龄超过18岁，月经来潮，或月经来潮后，又连续停经超过6个月的都是不孕症典型症状。

3、痛经

痛经是导致不孕症发生的症状之一。很多疾病，都会出现痛经。如子宫内膜异位症、子宫位置异常、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良等疾病，可出现痛经。

4、腹痛

慢性下腹、两侧腹隐痛、或腰骶痛，也是不孕症常见的症状表现。女性患有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症等疾病，会出现腹痛。

5、白带异常

女性患上不孕症的症状表现有什么?一部分女性不孕，白带会发生些许异常。如果发现白带异常，看看您是否患有什么疾病，这样才能够避免影响女性怀孕。

6、溢乳

溢乳是不孕症表现症状之一。非哺乳期，乳房自行、或挤压后，有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、泌乳素瘤、或原发性甲状腺功能低下等疾病，溢乳常常合并闭经，导致不孕。

5中医治疗不孕症的方法具体有什么

中药治疗不孕症的方法：

1、子汤治疗不孕症：需要准备鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，患者可以每日1剂。此汤可给患者带来补肾益精、疏肝解郁、温暖胞宫的功效。对女性不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。

2、排卵汤治疗不孕症：泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附荒蔚子各10克。患者可以用水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。对继发性经闭、排卵不畅、女性不孕症患者有效。

3、天归一汤治疗不孕症：当归36克，获多、生地、白术、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，丹皮、砂仁、香附、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。患者需要将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎后需要空腹服。

治疗不孕症的食疗方法：

生姜红糖泥治疗不孕症

配料:鲜生姜500克，红糖500克。

制作:中医治疗不孕症的方法具体有什么?姜捣为泥，加入红糖，拌匀，蒸1小时，晒3日，共九蒸九晒。最好在夏季三伏，每伏各蒸晒3次。

用法:在经期开始时服用，患者每次只需要你1匙，1日3次，连服1个月。服药期间应该忌房事。

韭菜炒羊肝治疗不孕症

配料:韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。

制作:韭菜洗净，切段;羊肝切片，共放铁锅内用旺火炒，将熟时，加入葱、姜、盐调味，熟即可。

用法:佐餐食。不孕症患者每天1次，月经前连服数天。