哺乳期头晕恶心怎么办?

在哺乳期出现头晕的情况时，最好是到医院检查一下是不是感冒发烧或者由于病毒感染引起的，如果是的话，那么这段时间是不宜给孩子喂奶的，哺乳期头晕恶心怎么办?请看下面详细的介绍。

1哺乳期妈妈发烧该如何处理

首先，判断宝妈发烧的程度，一般说来如果发烧的温度不超过38度的话，那么也还是可以正常母乳喂养的;如果超过38度的话，则建议停止母乳喂养，等其体温恢复正常了，之后在恢复喂养。

其次，妈妈要注意找到引起发烧的原因是什么，然后才对对症治疗。临床证实伤感风寒、产褥感染、哺乳期乳腺炎是引起哺乳期女性发烧的最为主要的原因之一。这个时候建议宝妈一定不要胡乱用药。在最开始的时候，可以考虑用物理退烧法，比如多休息，多注意补充水份，多喝些姜汤，使其出汗从而达到退烧的目的。其次还要及时到医院进行检查，同时还要和医生表明自己正在母乳喂养等情况，如果有需要服用药物的话，最好将相关的注意事项等问题都询问清楚。同时在医生规定不能给宝宝进行母乳喂养的时间内千万不要选择母乳喂养，可以用奶粉、配方奶粉或者其它食物代替，期间，可用吸奶器，将奶水吸出，以免引起涨奶。

通常情况下如果月份较小的宝宝，不会那么快就适应奶粉的味道，等宝妈身体恢复了之后在进行母乳喂养即可。而如果在这期间月份较大的宝宝已经习惯了奶粉或者其它的喂养方式的话，那么干脆断奶也未偿不可。

其实归根到底，对于哺乳期的女性而言，掌握预防发烧的方法才是最为重要的。

首先，一定要注意保持充足的睡眠，良好的精神状态。要知道笑口常开好彩自然来，很多时候，当你各方面的状态都是最佳的时候，也可以自然的抵御很多疾病呢?

其次，一定要注意通风，夏季的温度变化大，更容易滋生病原体微生物，加之产后女性的身体较为虚弱，因此更加容易引起病毒性发烧，建议这类女性日常一定要注意通风。

再者，就是要注意防寒保暖的工作，一般说来哺乳期的女性的身体素质要比其它人差些，因此更要注意做好日常的保健工作。

还要注意均衡的饮食方式，要适当的多吃些高蛋白的食物，一来有利于乳汁的分泌，二来也有助于提高机体的免疫力，此外还要注意多摄入各种蔬菜水果，促进细胞代谢，多喝水，促进枘本排毒，防止发烧病毒的侵害等等。

做好清洁工作是关键，女性在哺乳期更要注意做好清洁工作，换下来的衣服要及时的清洁，特别是沾有奶渍，汗渍的衣服更要及时的进行清洗，要注意勤换床上用品等等。

最后还要注意减少到公众场所去，因为产妇，新生儿的抵抗力本身就比别人差，而公众的地方，特别是像医院，车站等地方人员复杂，非常容易引起细菌性病毒。

2哺乳期头晕恶心怎么办

1、麦乳精

因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物

这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

5、腌制的肉、鱼

成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

6、烟酒、咖啡等

烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

3哺乳期长副乳该怎么办

什么是副乳

副乳一般情况下也是被称为多乳房症，副乳一般情况下也是有乳腺组织的，不过副乳没有乳头，对于哺乳期，副乳是不俱备正常一对乳房的功能的，也有各别情况是有乳头，但是没有乳腺组织的。关于副乳对女性身体的健康是否的影响，特别是哺乳期的女性是否有影响，其实副乳是属于先天性的发育的异常，也会有由多种情况产生的，所以说副乳因种类不同对健康的影响也不一样。

副乳有一种被称为不完全性副乳了，这种除了影响美观之外，对身体健康影响是不大的，其本上不会有什么影响，也不会演变一些其它病变的危险;一种是完全性副乳，这个副乳就存在一定的危险性了，因为它跟正常的乳有着一样的组织结构，除了在组织结构上一样之外，包知它的病理变化以及生理特点等都是有着相同的特点。

副乳对于哺乳期女性的影响

对于哺乳期副乳，首先要弄清楚副乳的类型。如果是完全性副乳的话，那么它也同样会到女性生活激素的影响，在哺乳期也同样也出现跟正常乳房一样的反应，还会影响哺乳。有的甚至会出现把乳汁分泌到那副乳里，那么这样就会对身体产生严重的影响，给身体健康带来一定的危害。副乳的乳汁无法得到排空的话，那么就有可能导致发炎、化脓等情况产生，严重的话还有可能面临着乳腺炎、乳腺癌等。

副乳可以说是一种畸形乳房，影响到女性朋友身体的整体美观，影响到女性朋友的生活社交，副乳的出现或多或少都会对女性朋友造成一定的困扰。如果有的乳腺发育良好，在哺乳期还有可能会有乳汁渗出，这对哺乳期的妇女来说也是一件非常困扰的事情，给母乳喂养很多的不方便，严重的还会给皮肤带来局部感染，影响到女性朋友的身体健康，这样一个情况，一般建议要到医院进行治疗。

哺乳期副乳如果有以下情况者的，一般建议尽快治疗手术，以免给身体健康带来更大的危害：

1.副乳内存在着恶生病变，或者是副乳内有肿瘤的;

2.胀痛症状非常明显的;

3.副乳非常之明显，已经严重影响到你的生活质量以及社交生活。

为了广大女性朋友身心健康，有一个美满愉快的生活，我们要做好预防副乳的措施，在日常生活中就要养成一个良好的生活习惯，要选择内衣时要选对正确的内衣尺寸，着穿内衣时方法要正确。要有良好的饮食习惯，少食高脂肪类的食物，少饮咖啡和酒。

4哺乳期睡眠不足怎么办

1、有条件的话,可延长在医院居住时间

要是家庭经济情况允许的话,我们还是建议产妇们可以在生产后,在医院多住几天。这样的话,不仅有护士能够及时的处理自身的病痛,而且家人们也可以安心的照顾孩子,可以让产妇们有更多的时间进行休息。也有专家表示:产妇们要是在医院里多住几天,能够降低产妇们出现产后抑郁的症状。这其中的原理很可能就是由于产妇们的休息时间充足导致的。

2、白天时,产妇们要抽出时间睡觉

在白天的时候,产妇们要忙着为宝宝喂奶,忙着哄宝宝睡觉,有时候还要处理家务事,这种情况下就会导致产妇们睡眠不足的情况。在晚上的时候,宝宝又需要经常起床喝奶,那么这就会导致产妇们睡眠质量变得很差。因此,我们建议产妇们在白天的时候。当宝宝休息的时候,产妇们可以跟着宝宝一起睡觉。不要在白天的小阶段补眠,这样也是可以让产妇们渐渐的恢复体力。

3、让家人帮忙分担

分娩一个健康的宝宝,产妇的身体受到的伤害是很大的,因此产妇们需要一个较长的时间进行恢复。因此,当觉的自己有些力不从心的时候,可以让家人帮忙照顾下宝宝,比如当宝宝不需要喝奶时,就可以由家人们照顾宝宝等

4、 减少夜间喂奶次数

晚上起来喝奶既伤神又影响睡眠,因此小编建议妈妈们,可以在保证宝宝的饮食营养需要的前提下,恰当的调整宝宝夜里起床喝奶的次数。

5、睡前放松自己

产妇们的睡眠质量不好,除了睡眠时间量不足之外,还有精神上太过于紧张。女性们生产之后,总是担心宝宝的健康以及日常生活所需,这样就会造成精神上的紧张。我们还是需要注意选择好睡觉前的放松方式,比如听听自己喜欢的歌曲,这样能够缓解心情,让产妇们有个好的睡眠。

5哺乳期要注意什么

1、不能乱吃药:哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱,医生会开不影响母乳的药,切忌不能自行去药店买药,部分药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康。

2、喂奶卫生:妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头,让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下,以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

3、保证充足的奶水:哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大。

4、多余的奶水:妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉,可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏,待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器,不要让细菌有可趁之机。

5、喂奶时,往往宝宝在吃一只的时候,另外一只也会跟着流奶水,若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着,一会奶水就不会流出来了,也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。