怀孕了应注意哪些问题呢

孕妇的生活是一家人最重视的事情，因为怀孕是家人的希望。虽然怀上了宝宝，但是孕妈妈的生活不容忽视，各个方面都要注意才能保证胎宝宝健康成长，那么孕妈妈在孕期应该注意点什么呢?来看看吧。

1怀孕的过程

1、男子的睾丸能产生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出,这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

3、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。精子在女性阴道内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。

4、生殖道必须通畅无阻。男性的输精管道必须通畅，精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道也必须通畅,这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精。受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管发生了堵塞，精子与卵子也就失去了结合的机会，所以一但输卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的机会。

5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边经输卵管向子宫方向移动，3-4天后到达子宫腔，6-8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。也就不可能怀孕。

6、正常生理情况下夫妇同居，未采取避孕措施，每个月受孕的机会为20%，半年怀孕的机会为70%，一年怀孕的机会为80%，若超过一年以上未采取避孕措施而不孕应进行医学检查，也就是说一对夫妇什么生育问题都没有也不是任意哪个月想怀孕都能如愿以偿的。

看完后，大家是不是觉得怀孕也是一个比较艰难的过程，有些人可能想怀怀不上，但有些人不想怀孕却怀上了。这都需要天时地利人和才行，对于有些适育的女性来说，如果想要怀孕的话，那么最好和自己的丈夫做好婚前检查，然后算好自己的排卵期，说不定很快就能怀上了。

2怀孕了应注意哪些问题呢

1、不能戴隐形眼镜。孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。

2、洗热水澡。高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。

3、适当补钙和鱼肝油。长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。除了婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素a和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

这些方面经常会被孕妇给忽略掉，因为总是会有营养越多越好等极端的想法，这就会给胎儿的生长发育带来不利影响。所以小编所提及的注意事项，孕妇们一定要提高警惕，还要坚持定期去做腹部B超等检查确定胎儿的详细情况。

3怀孕了可以继续上班吗

怀孕了可以继续上班吗?需要辞职不?

答案是：可以。

1、工作可以减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”

一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是“闲而生愁”的孕妇，这种“致畸幻想”越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，“致畸幻想”不知不觉会消失。

2、无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益

保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益。

3、有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验

相当部分的怀孕女性认为，这一阶段，是她们与已育女同事关系最融洽的阶段，“腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符。”那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴，让你体会到别样的温暖。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多!

4、脱离岗位的时间越短，“返岗恐惧症”发生的几率越小

随着竞争压力的递增，一旦放假松懈下来，人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多“抗压域”较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家 待产的女性呢?法定的产假是顺产四个月，难产四个半月，也就是说，光是产后独自在家的时间已超过120天，再加上怀孕后不上班的日子，“返岗恐惧”将积累到常人难以想象的地步。因此，林虹提倡“坐办公室的女性，应该工作到预产期之前三到五天;而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络，关心行业动向……如此，返岗才成为一种期待，而非恐慌。”

但是孕妈要注意一些办公室小细节。

办公区域：条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”，补充钙剂。

办公桌：怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象，这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。

办公电脑：防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，要减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。

办公转椅：“粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅，注意防止失衡或不小心被绊脚跌倒。

复印机：复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。

电话机：多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

空调：长时间使用空调使室内空气流通不畅，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

以下情况下不宜上班

·如果宝妈的工作是长期使用电脑有关，又或者是长期在工厂的操作间中，那么最好在怀孕期间申请更换部门或者请假在家休养。

·如果宝妈的工作需要长时间站立或者行走的，建议宝妈在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

·如果宝妈的工作运动性很大，建议提前一个月就开始休产假。

·如果上班的时候出现不适状况，如头晕、恶心呕吐、乏力，建议马上请假，在家休息。如果经过休息之后症状还没有消退，那么最好去医院就诊。

4孕妇饭后千万别干这事

1、孕妈咪饭后不要马上吃水果

虽然水果是孕期必备的食物，但是由于水果多是不容易消化的，如果在吃饱饭后就吃水果的话，不仅水果不易消化，还会影响其他食物的消化，造成营养吸收不及时，影响宝宝的发育。而孕妇也会感觉肚子胀胀的，肚子里的宝宝也顶着难受。

2、孕妈咪饭后不要马上吃甜食

一般来说，怀孕后就应该少吃甜食，很多孕妇在孕期可能口味大变，也许爱上了甜品，但吃甜品多了除了会让自己发胖外，还容易患上糖尿病。特别是在饭后要杜绝一切有糖的东西，本来吃的米饭中含有淀粉就会转化成糖份，如果再吃甜食，胰脏会因为要分泌大量的胰岛素来分解糖而负担过重。而且患上妊娠糖尿病会让宝宝个头过大，不利于顺产。

3、孕中期喝茶要注意时间

平时大家都喜欢在饭后喝点茶，说是能助消化，还能清除口腔异味。但是孕妇最好是不要喝茶，因为茶叶中的茶碱会刺激宝宝的神经，导致神经发育受限，即使是孕中期也只能喝点淡茶，但喝茶的时间要注意在吃饭前后一小时外。

4、孕妈咪饭后不要马上洗澡

即使不是孕妇在饱饭后都不能马上去洗澡，这样影响消化，何况本身消化就受限的孕妈咪。正确的做法应该是饭后一个小时过后再洗澡。另外，孕妈咪空腹也不宜洗澡，这样容易引发低血糖而晕倒或休克。

孕妈咪这样做有好处

1、饭后要走动走动

孕妈咪在吃完后可以稍微休息一下，然后再去走动走动，散散步，听听音乐，建议每天花1到2小时散步是比较好的，最好是早晚去散步。

2、不要久坐且坐姿要端正

孕妈咪在怀孕后腰部会承受很大的压力，特别是肾脏部位，坐下时万不可含胸驼背，这样不仅会压到宝宝，也会让自己的脏器受压过重，最好在腰间垫一个靠枕，减少腰部压力，每坐一个小时就要起来走走，有利于血液循环还能预防痔疮。

当然，在整个孕期要保持愉快的心情，看些喜剧，那些虐心的电视剧就要少看啦，孕妈咪的情绪起伏太大也会对宝宝造成影响哦。

5孕妇恶心呕吐怎么办

孕妇为什么会恶心呕吐?

1、女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生。

2、在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。

3、心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

一般来说，并不是所有的孕妇都会恶心呕吐，而根据孕妇体质、精神状况的不同，恶心呕吐程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其恶心呕吐症状也会比较严重。恶心呕吐现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。

孕妇恶心呕吐怎么办?

1、铁剂容易导致恶心、呕吐，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，应该先停止服用。服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。

2、在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。

3、远离厨房的油烟味，远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。在厨房煮菜时要记得开启抽油烟机，或是改用微波炉来烹调食物，以减少油烟的产生。保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉。

4、穿着宽松的衣物，有助于纾解腹部的压力。

5、保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。

6、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。

7、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

8、少量多餐，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

9、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

10、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

11、不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

12、丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服温馨的家庭氛围。另一方面要耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过害喜期。

13、止吐食疗秘方：陈皮卤牛肉。

瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断。牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟。将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些。把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下。把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。

14、注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

15、孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品，如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。

16、用生姜捣汁，加入少许盐，调成生姜汁，吃饭或服药前用筷子蘸生姜汁点在舌面上。

17、取香菜50克，加上苏叶3克，藿香3克，陈皮5克，春砂仁5克，加水500毫升煎煮，将药液导入窄口瓶中，讲瓶口对准鼻孔，吸收药液的蒸气。

18、多转换就餐环境，多变换食物的大小和颜色，这样可以引起食欲。

19、取橘皮15克、竹茹15克、人参10克、大枣5枚、甘草10克、生姜3片，煎煮半小时服用。

20、饭前用拔罐的真空吸引器对准中脘穴，吸紧后立刻吃饭，吃完饭后15分钟取下真空吸引器。