孕妇可以吃坚果杏仁么

孕妇在怀孕时期里是可以吃坚果杏仁的，虽然有不少的孕妇因为坚果里大量的蛋白质还有脂肪而对这种食物敬而远之，但事实上这些物质正是孕妇所需要的，不管是脂肪还是蛋白质对于胎儿的成长都非常的重要。首先坚果这种食物属于脂肪类的食物，里面的高热量高脂肪是特点，而且更重要的是里面含有很多不饱和脂肪酸，这个对于胎儿来说非常的重要。下面就具体来看看孕妇可以吃坚果杏仁么?

1孕妇能吃百部吗

孕妇最好是不要吃药，不管是中药或者西药，因为胎儿正在发育的阶段，本身免疫力等都非常低的，但是又有很多有安胎功效的中药确实对孕妇有好处。那么孕妇到底能不能吃百部。

百部，别名：百部草;被子植物门，为百部科植物直立百部。拉丁文名：Stemona sessilifolia (Miq.) Miq.、蔓生百部Stemona japonica (Bl.) Miq. 或对叶百部Stemona tuberosa Lour.的干燥块根。直立百部主产于安徽、江苏、湖北、浙江、山东，蔓生百部主产浙江，对叶百部主产于湖南、湖北、广东、福建、四川、贵州。春、秋两季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至无白心，取出，晒干。性味甘、苦，微温。归肺经。主治润肺下气止咳，杀虫。用于新久咳嗽，肺痨咳嗽，百日咳;外用于头虱，体虱，蛲虫病，阴部骚痒。蜜百部润肺止咳。用于阴虚劳嗽。

1. 镇咳、祛痰作用百部生物碱能降低动物呼吸中枢的兴奋性，抑制咳嗽反射而具镇咳之效.亦有报告指出，百部煎剂 0.6～0.9g/kg

灌服，对用1%碘液注入猫的右肋膜腔引起的咳嗽;百部生物碱提取液10ml/kg 腹腔注射，对用二氧化硫引咳法引起的小鼠咳嗽，均无镇咳作用.100%百部生物碱提取液2ml/kg 给兔灌服，无祛痰作用.

2. 抗病原微生物作用体外试验表明： 百部煎剂及醇浸剂对肺炎球菌、乙型溶血性链球菌、脑膜炎球菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、肺炎杆菌、鼠疫杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌以及霍乱弧菌、人型结核杆菌等均有不同程度的抑制作用.蔓生百部水浸液在体外对某些致病真菌有一定的抑制作用.百部煎剂能降低亚洲甲型流感病毒对小鼠的致病力，对已感染的小鼠亦有治疗作用.用鸡胚培养的新城病毒试验表明：百部能延长鸡胚寿命36小时.

3. 杀虫作用蔓生百部与其他品种百部的水浸液及乙醇浸液，对蚊蝇幼虫、头虱、衣虱及臭虫等均有杀灭作用，醇浸剂较水浸剂的效力为大.百部乙醇浸出物的50%蒸馏水混悬液接触阴虱数分钟即可将其杀死，

水浸液则无效.用70%的乙醇浸出液杀头虱和阴虱的效力比DDT和除虫菊强.高浓度百部在体外有杀死鼠蛲虫的作用.

4. 对支气管平滑肌的作用100%百部生物碱提取液0.2ml对组胺所引起的离体豚鼠支气管平滑肌痉挛有松弛作用.其作用强度与氨茶碱相似，但较缓慢而持久.

上文我们介绍了孕妇要非常重视自己的饮食才行，孕妇要知道什么东西可以吃，什么东西不可以吃，上文提到的百部是中药里面的一种，百部虽然有很高的药用效果，但是百部毕竟是属于药物的一种，孕妇最好还是不要吃百部。

2孕妇可以吃坚果杏仁么

1.答案是肯定的。怀孕的女性可以吃杏仁，但是不建议多吃。

2.杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。

3.怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。

胎儿的发育需要很多的营养，如果是长身体的话就需要蛋白质，坚果杏仁这类食物就正好，还有更加重要的是胎儿的大脑发育需要不饱和脂肪酸，这一点非常重要，而坚果杏仁里面就正是含有大量的不饱和脂肪酸，所以孕妇可以适当的吃坚果杏仁的。

3什么样的孕妇能孕育出聪明可人的宝宝

心理状态

情绪能影响一切，不信吗-当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢!若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。

怀孕年龄

生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。若怀孕年龄过小(20岁以下)，身体还未完全发育成熟，年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低’均会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。

一天中的最佳受孕时间

科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是精子数量还是质量都在这段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时-7时这段时间排卵。因此当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。

身体状态

孕妈妈的健康身体好比一道屏风，能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。但是如何确认自己的身体是真的健康呢-最好是在孕前进行全面检查，并请医生对自己的体质进行健康状态分析。一般说来，有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应治愈后再怀孕。即使是身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯，以不断增强体质，保证使整个孕期身体都能处于良好的健康状态。

生活状态

良好而高质量的生活不仅能够提高受孕机率，而且也有利于胎儿的健康发育。首先应戒烟戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害、降低质量，对胚胎的发育有很大的破坏作用;

其次应该养成有规律的生活习惯，按时睡觉、按时起床，保持良好充足的睡眠，拥有充沛的体力和精力，把身体状况调到怀孕的最佳状态;

另外，清洁安静，阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜流通的优质生活环境也是胎儿健康发育的决定因素之一，空气质量差的居室会影响胎儿的早期发育状况。

4孕妇能养宠物吗

除了养宠物的未准妈妈需要做“TORCH”检查，一些“特殊”的未准妈妈也需要做一些额外的孕前检查。

习惯性流产加测染色体

临床上，导致胎儿染色体异常的原因主要有两种：一是环境中的致畸因素，如放射线、病毒和某些药物影响，另一个就是父母一方或双方染色体异常。

事实上，染色体异常的携带者并不是小数，约每250对夫妇中就有1对。且准妈妈年龄越大，孕育染色体异常胎儿的风险就越高。胎儿染色体异常，会增加流产、死胎、发育畸形的风险。即使出生，有些孩子还会有生长发育迟缓、智力低下、性发育障碍等先天缺陷，先天性代谢缺陷病的发生率也更高。

目前，医学界仍没有找到治疗染色体异常的办法。幸好我们有了早期筛查的方法。一般，孕周越早，发现和诊断染色体异常胎儿的几率越高。有过异常孕产史的夫妇，包括习惯性流产、死胎等，最好查一下。

长期吃素查微量元素

长期吃素的女性，可能存在营养不良，孕前需要查一下微量元素。特别是锌、铁这些微量元素与生长发育关系密切，对新陈代谢有重大影响。如果体内缺乏会使女性不易受孕，胎儿容易畸形。由于微量元素可以通过饮食获得，只要不偏食，人体一般不会缺，所以平时没有严重的挑食、偏食或消化系统疾病，一般就不用做这项检查。

此外，临床大夫会建议准备怀孕的女性，做一些孕前的营养储备。主要是在怀孕前3个月，服用含有叶酸的多种维生素。这是专门给孕妇补充的维生素。每天坚持服用，能减少胎儿神经管系统畸形的发生，对胎儿心血管等畸形，也有一定的预防作用。

5冬天孕妇能不能吃火锅

为什么孕妇忌吃火锅?

孕妇不宜常吃火锅，因为火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫。这些弓形虫幼虫，虫体极小，寄生在细胞中。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食，这种短暂的加热一般不能杀死幼虫，进食后幼虫在肠道中穿过肠襞随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，但幼虫可通过胎盘感染到胎儿，严重的发生小头、大头(脑积水)、无脑儿等畸形。

小编支招：

孕妇吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项：

火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

温馨提示：怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。