准备怀孕前要准备什么呢

夫妻双方的身体都健康，能够让女性怀的宝宝更加的健康，可爱，相信这也会是每个家长都希望的。可是，准备怀孕前做什么准备呢?大家却不是很清楚，而这就会影响到宝宝的健康，希望大家能够了解怀孕前的这些准备，这样能够帮助夫妻更好的怀孕，大家快来看看吧!

1这5个小技巧能提高怀孕几率

第一，抓住每月排卵一次的良机。

理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。

第二，延长精液在阴道内的逗留时间。

性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

第三，促进女方性高潮的出现。

解除焦虑，配合默契，提高性技巧，促进女性性高潮的出现大大增加怀孕概率，有研究表明，性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。性兴奋过程中子宫位置改变升起，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入。

第四，锻炼身体。

夫妻双方经常锻炼身体，减轻精神压力，提高睡眠质量，保证身体健康，对于备孕是很有帮助的。

第五，要有良好的饮食习惯和生活习惯。

男性一定戒烟，尽量少喝酒，夫妻双方备孕期均衡饮食，摄取足够维生素B2，补充叶酸和高蛋白食物。

但是，某些因素可能对夫妻一方造成影响可能会影响受孕过程。例如女性月经失调，女性附件炎导致输卵管不通畅，男性长期不良嗜好导致精子质量不符合生育要求等等，这样的话需要先去生殖医学中心进行必要的检查，并积极治疗后才可以备孕。

2哪些子宫疾病可以影响怀孕

1、先天性子宫发育有问题：

患者由于先天性子宫发育不全如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，影响了精子与卵子结合或着床。

2、子宫长肿瘤：

子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产，临床上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。

3、子宫有炎症：

子宫内膜有炎症也会造成不孕，如结核性子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。

4、子宫位置异常：

影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。

3准备怀孕前要准备什么呢

1 凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

2 婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

3 妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。

4 孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。

5 接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。

6 嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度

通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了准备怀孕前做什么准备了吧!这些准备是非常重要的哦!不管是男性还是女性，都应该好好的调理自己的身体，都不要喝酒吸烟，更不要熬夜，要让自己的精神饱满，让自己怀的宝宝更加的健康哦!

4怎样更容易受孕

1、排卵期更容易受孕

一般情况下，在排卵期是很容易受孕的，但是也不是绝对的能够受孕，这只是一个概率的问题。卵子的存活时间只有2-3天，一年也就排出12次，所以只有12次怀孕的机会一年内，所以要安排好受孕的时期是很重要的。

2、一天中最佳的受孕时间

一天中受孕的时间也是很有讲究的，一般最佳的受孕时间是在下午的5-7点，因为精子的数量和质量都是在随时变化着的，到下午的时候会达到高峰，比较容易受孕。

有哪些受孕方法

1、自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

2、清洁健康

拒绝酒精，含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

拒绝香烟，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

拒绝过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

3、轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

4、轻松计算

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24～30天，那么你的排卵期大约在第10～16天之间。

5三大方法让你成功受孕

最佳的受孕季节

根据美国科学家的一项研究，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄取量少，机体消耗量大;严冬温度过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气供给，容易受冷感冒。这些不利的气候，都能影响胎儿的发育和智能。

3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

9-10月份也是适合受孕的阶段。因为这时候政治气候温暖舒适，秋高气爽，睡眠食欲都不会受到影响，又是水果问世的黄金季节，这对孕妇肚中胎儿的大脑发育以及营养补充都是十分有利的。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。

精液质量最佳季节

美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。

春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。

总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

人类虽然不会像动物那样有明显的发情期，但是根据相关的资料表示，在气候舒爽、温度适宜的季节里，人们身体内的各种生理现象都比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载，平均气温在13.6到23℃是受孕的最佳气候条件，这就是季节给孕妇创造的优越自然条件。

注意排卵期和体温

女性的卵细胞在输卵管里的寿命仅12～36小时;精子处于良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天。在每个月经周期中，能妊娠的时间仅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵后1天。