比林斯自然避孕法

避孕方法很多种，有的人选择吃口服避孕药，有的人选择使用安全套，还有的人在宫颈里放避孕环，不管哪种方法，都有它的利弊。如果选择比林斯自然避孕法，则不借助于任何物质，只是以宫颈粘液来判断是否是排卵期，从而可以安全避孕。这种避孕法现在应用的人并不多。下面一起来看看。

1生育后最好的避孕方式有哪些

(1) 宫内节育器，可于分娩后立即放置，也可在产后42天时放置。

(2) 女性如何选择最佳避孕方式?单纯孕激素避孕法，如皮下埋植剂、单纯孕激素长效避孕针。哺乳者产后6周开始使用;非哺乳者产后5天便可应用。有资料表明，对乳汁分泌无明显影响，对婴儿生长发育也无明显影响。

(3) 哺乳闭经避孕法或应用比林斯自然避孕法。

避孕套，阴道隔膜，宫颈帽和目前新发展起来的女用避孕套，都属于屏障避孕法，就是采用乳胶或硅橡胶制成的器具，通过机械性的阻隔，防止精子进入女性生殖道，避免妊娠。

避孕套在我国也是常用的避孕方法之一，由于这种用具使用和来源都较方便，一般不需医疗人员的特殊指导，又无明显副反应，因此为不少夫妇接受，加之近些年人们注意到避孕套能起到防止性病和艾滋病传播的作用，估计使用避孕套的人数还会有所增加。避孕套的效果从理论上讲是可靠的，如能坚持每次同房均能按照要求认真使用，且避孕套质量可靠，失败率为0?4-2/%。

除避孕套外的其它三种屏障方法在我国使用的尚不普遍，随着人们对性传播性疾病的警觉，对女用避孕套的需求会呈增加趋势。

杀精剂是一种表面活性剂，能有效地使精子失去活动力，杀精剂的作用是破坏精子细胞膜，使之崩解消失，导致细胞器暴露，细胞内环境失调，使精子细胞失去去生存能力。

上面这些就是我们在一起聊到的生育后最好的避孕方式的内容，如果暂时没有打算要二胎的朋友，就一定要选择一个适合自己的避孕方式，不是所有的避孕方式都适合每个人，我们要细心的为自己挑选，平时还要注意个人的卫生，这样才能少患妇科病。

2比林斯自然避孕法

至少在我国，这种方法还没有得到普及。人们甚至都不知道有比林斯自然避孕法这样一种避孕的方法，即便知道，我想可能用的人也不是很多，因为具体的方法也没有太多人实践过，根本不知道效果如何。

本法只适用于月经周期规律、正常的妇女。

女性可以通过观察自身宫颈粘液性状及外阴部感觉来确定易受孕期及不易受孕期。宫颈粘液在卵巢激素的作用下，呈现周期性变化。外阴随宫颈粘液的周期性变化，出现干燥、潮湿、和润滑三种不同感觉。

在正常月经周期中，月经过后的最初几天，外呈干燥感觉，无粘液出现;此后随着体内雌激素水平的升高，外阴开始出现少量粘液，先为混浊、黄白色粘稠的粘液，外阴有潮湿感;几天后，随体内雌激素水平的进一步提高，出现透明、稀薄如蛋清样能拉成长丝的粘液，且量增多。这时候外阴潮湿感更明显，并具有润滑感。

润滑感的最后一天称为“粘液高峰日”，出现在排卵前2天至排卵后3天。此时为排卵期。排卵后在孕激素的作用下，宫颈粘液又变得混浊、粘稠，外阴又逐渐出现干燥的感觉。此时起到下月经来潮前及月经后的干燥期至粘液出现时为止，这两个阶段为不易受孕期。

目前，国外应用比林斯自然避孕法来避孕的人们一般较多。据考证，正确使用后，避孕成功率能九成以上。如果有朋友对此种避孕方法感兴趣的话，一定要在上个月暂停性生活，通过观察粘液变化总结出规律，然后再配合基础体温法来避孕。

3常见的错误避孕观念

第一名：体外排精

这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。

失败原因是，男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。因为即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕失败的主要原因。

其次，男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。这是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。

第二名：清洗阴道

清洗阴道，即在性交后，女性立即用清水或其他液体洗涤阴道，以把体内的精液冲走，因而避免怀孕。这种方法并不可靠，因在冲洗前，很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。此外，若使用消毒药水来洗涤阴道则很危险，如若浓度调配不佳，可能导致灼伤或发炎。

第三名：安全期避孕法

所谓安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。

一般来说，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，因此，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

4外用避孕药膜的男女不同用法

外用避孕药膜，是由具有强力杀灭精子作用的药物——烷苯醇醚和壬苯醇醚作为主药，配伍水活性成膜材料——聚乙烯醇为辅型剂，制成半透明的片形薄膜。这种药膜放人阴道后约2—3分钟即被阴道分泌物所溶解，当精子一遇到这种药液就立即失去活动能力，从而达到避孕目的。

外用避孕药膜有男用法和女用法两种

当男方性兴奋强烈时，尿道口会有分泌液涌出，此时可以黏着药膜;如果尿道口分泌物较少，可将阴茎先在女方阴道口湿润一下，再将事先准备好的药膜包贴在阴茎头上，轻轻地推入阴道深部，停留4—5分钟，待药膜溶化后再进行性交。

外用避孕药膜具有不干扰妇女内分泌，不影响男女双方生理健康，不妨碍性交快感，对阴道杆菌无害等特点。

但是由于避孕药膜属水溶性，因此，每张药膜用防潮纸张隔开，防止受潮。取用或保存时应严格避免与水接触。如果男性在使用此法时，错误地将药膜折成小块，不是整张推人阴道深处。以致遗留在阴道壁上或阴道口外，容易造成避孕失败。

温馨提示：第一次购买时，不妨选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列，试一两次，然后固定最适合自己的牌子和系列。不过，在确认自己对新品种没有不良反应的前提下，适时换一下安全套，可以为性生活增添不少情趣。

5男女安全避孕方法大全

一、避孕原理

所谓避孕原理，就是用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节，以避免怀孕，防止生育。目前所采用的避孕方法很多，根据它们的避孕原理可以归纳为以下几种方法：

抑制卵巢排卵

具有抑制卵巢排卵作用的有女用短效、长效避孕药以及皮下埋植避孕剂等。卵细胞的发育和成熟受下丘脑和脑垂体的影响，这类避孕药能抑制下丘脑和脑垂体的功能来阻止卵细胞发育，从而达到避孕目的。另外，妇女在哺乳期也具有抑制卵巢排卵的作用，所以哺乳期也能避孕。

抑制精子的正常发育

从棉子中提取的棉酚具有抑制精子的正常发育，长期服用棉酚可使精子数明显减少或完全消失，从而达到不能生育的目的。这种男用避孕药尚未推广使用。近几年来有些地方采用物理方法(如超声波、微波、温热等刺激睾丸)来抑制睾丸的生精功能，也取得一定进展。

阻止精子和卵子结合

这类避孕方法较多，其目的是不让精子和卵子结合，以达到避孕的目的。例如避孕套、阴道隔膜等，使精子不能进入阴道，或进入阴道的精子不能进入子宫腔;外用避孕药具有较强的杀精子作用，将其放入阴道内能杀死已进入阴道内的精子，使精子不能进入子宫腔;男女绝育手术能阻止精子排出或阻止精子与卵子结合，是一种永久性的避孕措施;在性交过程中，采用体外排精或会阴部尿道压迫法，使精液排在阴道外或逆行射入自己的膀胱，使精液不进入阴道。

阻止受精卵着床

子宫是孕育胎儿的地方，如果设法干扰子宫的内部环境，就不利于受精卵的生长发育。在子宫内放置节育环以及各种探亲避孕药均可使子宫内膜发生变化，阻止受精卵着床和发育。

错开排卵期避孕

错开排卵期避孕就是在安全期避孕，即利用月经周期推算法、基础体温测量法及宫颈粘液观察法等，掌握女性的排卵期，避开排卵期性交来避孕，使精子和卵子错过相逢的机会。

二、男性常用的避孕方法

目前人们能够采用的避孕方法虽然很多，但是男用避孕方法比较少，常用的有避孕套、输精管结扎或堵塞，其他还有口服避孕药、体外排精和会阴部尿道压迫法避孕等。

避孕套是目前使用较多的一种男用避孕工具，只要使用正确，避孕效果较好，但有些人怕影响性感或使用不习惯，故不愿意使用。

输精管结扎或堵塞为一种绝育手术，适用于不再生育的夫妇或妻子因并不能生育的丈夫使用。

男用口服避孕药虽然已研究成功，但具有一定的缺点，目前还不能推广使用。

体外排精和会阴部尿道压迫法因不易正常掌握，故避孕效果不可靠，现在很少有人使用。

三、女性常用的避孕方法

女用避孕方法较多，常用的有避孕药物、节育环、输卵管结扎或堵塞、阴道隔膜、阴道避孕药环，其他还有安全期和哺乳期避孕等。

避孕药的种类很多，有短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药、皮下埋植避孕药、外用避孕药等，其中应用最多的力短效避孕药，如能正确服用，避孕效果几乎达百分之百。长效避孕药每月只使用1次，有的可2-3个月使用1次;可以减少天天服药的麻烦，避孕效果略逊于短效避孕药。皮下埋植避孕药一次埋植可避孕5年左右，由于国内尚未生产，目前靠进口，故还不能广泛使用。探亲避孕药为速效避孕药，主要适用于探亲夫妇，也适用于新婚夫妇。外用避孕药主要作用是杀死精子其中以避孕药膜效果最好，避孕药膏效果较差。

节育环是目前应用最广泛的一种长效避孕工具。常用的为不锈钢圆形环，这种节育环一次放入可以避孕20年左右，缺点是脱落率和带环怀孕率较高。带铜节育环的避孕效果较好，脱落率和带环怀孕率均较低，目前已在各地推广使用。

阴道避孕药环使用方法简便，避孕效果也不错，有些地区已在推广使用。

阴道隔膜使用时比较麻烦，如不能正确掌握放置技术，容易导致失败，所以不能广泛使用。

输卵管绝育手术为一种永久性避孕措施，一次手术可以终身避孕，特别适用于不再生育或因病不能生育的妇女。

安全期和哺乳期避孕方法不易正确掌握。容易导致失败，所以不宜推广使用。

四、如何保证避孕不失败

我国《婚姻法》规定女性的结婚年龄为22周岁，妇女结婚以后还有20多年的生育期，目前提倡一对夫妇只生育一个孩子，所以妇女在整个生育期内绝大部分时间需要坚持避孕，否则会造成失败。那么，如何才能保证避孕不失败呢?

首先，夫妇双方必须认识到计划生育的重要意义，应高度重视避孕，任何时候(如哺乳期)都不能存在侥幸心理。

避孕是夫妇双方的事，尤其是丈夫更要关心、爱护和体贴妻子，不能把避孕的事完全推给女方。为了妻子的健康，丈夫要多承担一些责任，不能只图一时方便，造成避孕失败，给妻子带来不必要的痛苦。

目前使用的避孕方法很多，各有特点，在选择避孕方法时，既要考虑到方便，更要考虑到效果，还要根据个人的情况，特别是女方的健康情况和所处不同时期的特点，正确地选择适合自己切实可行而有效的避孕方法。有些避孕方法，如安全期避孕、哺乳期避孕以及体外排精避孕等，因避孕效果不可靠，尽量不要使用。

要学会正确使用避孕套、阴道隔膜等外用避孕工具，否则就会造成失败。如使用外用避孕工具万一失败了(如避孕套破裂)，要及时采取补救措施防止怀孕。

总之，避孕是一件长期而又艰巨的任务，任何时候都不能麻痹大意。