保养卵巢 帮助日后怀孕

卵巢，是女人生殖器官的一种，女人的每个生殖器官对女人的身体都是十分重要的，女人的卵巢对女人来说是必须要保养的，跟车子一样，如果不保养的话，那么车子就不灵，也不会来去自如，这个卵巢也一样，如果不好好保养的话，卵巢出现了问题是很容易导致女人生病的，那么如何保养卵巢帮助日后怀孕?下面一起来看看吧!

1孕前卵巢保养方法

一、卵巢保养精油

一般情况下，卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养按摩中，据称，美容院展开的卵巢保养按摩是一种有效的中医手法，选择从植物中提取的天然成分制成精油，用专业手法进行按摩，通过“走穴”，进行气血改善，调整宫寒、痛经等症状。

但其实，中医里面根本没有卵巢保养的说法。

而精油按摩这种手法，并非任何机构都可以操作，它对于实施的医师有着相当严格的要求，如果手法不准确、力度不到位，反而会使身体受损。

二、鹿胎为主要成分的卵巢保养产品

这一类保养产品都大力宣传含有大量天然鹿胎，鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料，辅以人参，当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的，具有较强的补气养血、调以散寒的功效，治疗妇女月经不调、宫寒不孕、崩漏带下等症。

从功效上来说，鹿胎对于女性卵巢保养具有一定的效果，但值得警惕的是，如今的不少厂商在保健品中添加少许的鹿胎成分，夸大保健品的功效，并不能实际的起到卵巢保养的作用，甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。

2保养卵巢 帮助日后怀孕

1.卵巢会早衰吗

女性的卵巢会早衰，但有前题条件。女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女来第一次月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。再者与女性怀孕生育头胎的年龄有关，越晚怀孕生育的女性，越是早绝经，因此女性最好是在适育年龄内结婚生子，这对女性的健康有帮助。女性母乳喂养时间越长，绝经期跟着延期，女性口服避孕药物时间较长的女性也会导致绝经期后推。

2.良好的生活习惯

一些女性养成了很多不良生活习惯，比如不抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等等，这些也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果养成了良好的、健康的生活习惯她们会比有着不良生活习惯的女性要年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢，早睡早起，保持充足的睡眠，保持心情愉快，适量运动，营养善良，不碰烟酒和咖啡等。这些都有助于卵巢的健康和保养，也就是延缓女性衰老的秘密。

3.食疗保养

女性的卵巢是女性最重要的生理器官之一，这里孕育新生命，一个女人一生可分泌的卵子是非常之少的。健康的女性到了适孕年龄内，每个月会分泌一个成熟的卵子，可持续十至十五年左右，之后女性身体随着年龄的增长卵巢渐渐衰弱，最后不能再分泌卵子，女性也就出现绝精期，女人的衰老也就是从卵巢的衰老开始。娇弱的卵巢可以通过食疗和一些日常生活习惯来保养。比如不吃过冰的水和食物，不剧烈运动，按时进食不处在饥饿状态，保持心情愉快，多摄入水果和蔬菜，都是很好的卵巢保养方式。

3卵巢早衰会影响怀孕

1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和黄体功能不足，最后闭经。这样同样会导致不孕。

2、影响排卵功能，有的伴随血液中睾酮(T)升高，睾酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇减少，影响卵泡发育成熟和正常排卵。同时过多的睾酮可防碍卵泡和排卵，而促使其萎缩和闭锁。由于没有正常的排卵，就会导致不孕。

3、卵巢功能早衰，是血液中卵泡雌激素(FSH)和黄体天生素(LH)过高，反馈性抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，这种情况称为卵巢功能早衰，它先是出现月经量减少，月经周期后推1-2个月，最后出现闭经。由于月经不调或闭经，就自然会导致不孕。

4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的范围内。有特异性炎症和非特异性炎症之分。由于感染细菌，导致卵巢发炎，就可以产生卵巢粘连、卵巢输卵管包裹、卵巢输卵管脓肿及输卵管阻塞、卵巢排卵障碍等严重后遗症，造成不孕。

4女人卵巢的保养原则

在饮食上要加强营养，人们常说饮食是生活之本，良好的饮食不仅能提高女性免疫力，也能给卵巢供给充足的养分，食，女性每天摄取高钙食物，可以降低女性的卵巢癌发生率。补充叶酸，多吃富含叶酸食物，这是可以降低女性卵巢癌发生率的。叶酸这是水溶性维生素B，会富含在绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷类食物中。补充大豆异黄酮。多吃胡萝卜，对于每周吃5次胡萝卜女性，那么其患卵巢癌的可能性，会比普通女性降低50%。

调节情绪很重要，无论有多么烦心的事情，女人都不可过于烦恼，另外，尽可能不要吸烟，某些药物的服用也不可过量。平日里，合理的安排自己的生活，养成良好的生活习惯，这些都很重要。

卵巢的保养是预防不孕不育发生的重要保障，对此，有关专家建议女性朋友，一定要在平时生活中养成良好的习惯，避免过量吸烟饮酒，熬夜等，只有科学规律的进行生活，才能提高生活质量，摆脱疾病困扰。

5卵巢保养品有用吗

很多人会将卵巢的保养依赖于一些保健品，其实，保健品只能起辅助作用，而绝大部分的保健品中甚至还会含有激素，不宜过多的摄入。

如果有卵巢方面的疾病应尽快到正规专业的医院就诊。正确的方法是在医生的指导下，确认你是女性激素偏低，或者经过化验雌激素六项检查，确认身体有这个需求，再去用这样的产品。卵巢保养品尤其对有女性激素水平紊乱的人群更要慎用。

科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点。女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。