如何调理过敏性体质呢

对于过敏性体质，这种体质非常容易出现过敏的情况，一有稍微接触传染源，就可能导致过敏，给我们身体带来的危害，将是非常巨大的，而且如果不能够及时有效治疗的话还会给我们的生命健康，都会带来一定的威胁，尽快的调理，非常有必要，下面就让我们一起来了解一下如何调理过敏性体质呢的相关问题吧。

1身体过敏不要吃什么

1、油炸食物

现如今油炸类食品很受大家的欢迎，尤其是炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅等，备受年轻人的欢迎。但是专家特别的提醒，有皮肤过敏症状的人群在平时生活中应该尽量的少吃些这类食物，尤其是一些过敏症状比较严重的患者更要注意少吃。油炸类食物如果过量食用的话，不仅会导致皮肤过敏现象更加严重，同时还有致癌的危险。

2、糖类食物

相信糖类食物也是很多人都非常喜欢吃的食物，但是各种各样的糖类食物同样是导致皮肤过敏的主要原因。比如像蛋糕、巧克力、糖果等，这类食物会导致蛋白质异常，因此出现有皮肤过敏等症状。因此在皮肤过敏期间，患者对各种含糖量比较高的食物应该尽量的少吃，以免刺激皮肤从而导致过敏症状更加的严重。

除了高糖食物之外，还要注意一些高油以及高热量的食物，这类食物对皮肤而言也非常的不健康。不但会导致皮肤过敏，甚至还有可能会因此而诱发其他皮肤问题，还有可能是皮肤癌。

2过敏恢复后皮肤发红的原因

1、过敏恢复后皮肤发红的原因

除了过敏导致皮肤发红外,很多敏感肌肤大多都是后天护肤不当(过度医美、过度深层清洁、过度美白等)原因造成的肌肤角质层受损,所以肌肤免疫力低,而真皮层的血管在受到外界的刺激之下就会让面部出现各种程度肌肤泛红和明显的血管扩张问题。

这时候肌肤出现这样的问题就会被我们称为敏感性红血丝肌肤。这种肌肤的在温度变化下的改变会尤其明显,比如从寒冷的室外走进温暖的室内,高温就会加速面部血液循环,影响皮肤散热,从而会出现皮肤发红发烫的现象。过敏恢复后皮肤发红的原因

2、过敏的因素

外因:包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

内因:过敏物质与支气管粘膜,鼻粘膜,皮肤血管相结合,产生喷嚏流涕的过敏性鼻炎,喘憋不止的过敏性哮喘,瘙痒皮症的过敏性皮炎等。在过敏反应的发生过程中,过敏介质起着直接的作用,过敏原是过敏病症发生的外因,而机体免疫能力低下,大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

3如何调理过敏性体质呢

1.口服抗组胺类药物：如氯雷他定、扑尔敏赛庚啶等，能在体内争夺组胺，从而有效缓解皮肤过敏症状。但是抗组胺并不能抑制组胺的生成，因此不能防止荨麻疹反复发生。而且看组胺产品有抑制神经的作用，服用后容易出现头晕，嗜睡等不良反应，长期服用对肝肾造成更大损伤。

2.外用药治疗：大多数会选用激素软膏，如地塞米松软膏、肤轻松等，虽然能很快控制皮肤过敏症状，但是一停用，过敏症状就会复发，长期使用激素类软膏会使皮肤失去正常防御和自我保护能力，最终导致激素依赖性皮炎。

3、中医治疗：常使用一些具有清热，败毒作用的中药来治疗。虽然可以清除体内的湿毒和湿热，通畅体内的循环通道，达到败毒泻火的改善，但是没有改变荨麻疹发生的根本原因，因而不能防止其反复发作。

4 哪一种衣服面料容易致敏

1、羊毛

羊毛织物温暖又漂亮，但它是刺激皮肤，引起皮肤过敏最常见的面料之一。很多人反应穿羊毛织物会引起皮肤发痒发红，甚至起皮疹或荨麻疹等。如果实在是喜欢那件羊毛衫，不妨在里面穿一件长袖的棉T恤或者面料无刺激的衬衫。

2、涤纶

涤纶是迪斯科时代非常流行的一种面料，如今也有相当多的衣服是用涤纶面料制作的。它可以和棉料相结合，有相当一部分人穿上涤纶材料也会引起皮肤过敏的现象，证明它的确会刺激皮肤。

3、氨纶（Spandex）

氨纶是一种合成纤维，很有弹性，因此会与皮肤紧紧地贴合在一起，但这样往往也会导致皮肤过敏。一般用于做紧身服、泳装或者运动服，所占比例不宜过高。

4、人造丝（Rayon）

人造丝因为价格便宜实惠而成为了丝绸的替代品，但很多人也对这种面料很无奈，因为它可以引起皮肤过敏，如果是这样，你还买人造丝的话，就是浪费钱了。

5过敏的三种自我检查方法

1、食物记录法

把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间（如月、日、时等），过敏发生时间一一加以记录。一旦有过敏发生时，可从记录中找出食物与过敏的关系。一般应多注意过敏发生前12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。

2、食物排除法

先使用常吃而未发生过敏的食物，即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东西。饭菜内尽量不要加调味剂及其它有可能引起过敏的成分。连续食用这种清淡食物3周。一般如确为食物过敏，经三周这样的饮食之后，应不再发生皮疹。此时，可开始再上述清淡食物中一个一个地加入可疑食物。每加一种观察5天，看有没有过敏反应发生，如加入一种可疑食物后，出现了过敏性反应，则这种食物的试验结果为阳性，应加以记录。每种可疑食物都要逐个进行试验，因为一个人可能同时对两种或两种以上的食物过敏。经这种方法找出的过敏食物，最好再一次食用和观察，以便进一步确定它是否为真正引起过敏的食物。对通过食物记录法找出的过敏食物，最好也再这样食用和观察一次，以使结果更为可靠。对已确认的引起过敏的食物，以后不能再吃。经过一段时间这种过敏性食物，有望控制其过敏反应的发生。

3、皮肤试验

食入组皮肤试验方法简单，仅是用空针吸入含牛奶、大米、大豆等皮试液，再受试者的上臂处做多个点刺即可观察多种食物的过敏反应。但由于食入的米、粉、豆类等在体内的消化吸收是一个复杂的综合过程，所发生的生理、生化变化，并不能全部反映在食入组的受试过程中，因此所得出的结果，尽管是阳性，也需进行临床综合分析以最后确定是否为引起过敏的食物。