头的左边疼怎么办

有很多年轻人步入职场之后，由于工作任务比较大，经常需要加班熬夜，结果导致出现各种身体不适症状，其中最为常见的就是头痛，有不少入职白领表示，在工作的时候左边脑袋经常会感觉到阵痛，其实这多是由于偏头痛所引起的，那么如何来缓解左边脑袋疼的症状呢?

1女性为什么容易患上偏头痛

患偏头痛的妇女月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌，扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱;另一个叫安多啡，它是由“血清基”诱发影响，导致安多啡在人体内的分泌减少，而安多啡的作用恰恰是镇痛和具有麻醉剂样效果。这样两个女性患偏头痛的因素一增一减，使偏头痛明显加重，因此医学专家趣称偏头痛为“月经性偏头痛”。

除了上述生理上女性患偏头痛的因素外，许多生活不良习惯也可成为女性患偏头痛的因素潜，如女性不爱运动导致慢性疲劳症，睡眠极不规律及睡眠不足，饮食不当，精神压力过大，性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。

对于女性患偏头痛的因素我们已经有了一定的认识了，希望朋友们在日常生活中就能够多加注意自己的身体情况，如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。那么，应该如何进行治疗呢?您可以向专家进行咨询。

2头的左边疼怎么办

方法一：揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

方法二：梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

方法三：热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

3各种头疼都该如何缓解

1.双侧挤压式头疼，好像受到重物从双侧一起挤压。经常服用止痛药如果突然停药，会出现这种药物反弹性头疼。英国伦敦大学国王学院头痛服务部主任安迪·道森博士指出，如果症状很严重，必须求助专科医生。

2.头顶挤压式头疼，压力或紧张通常是引起这种头疼的原因，有50%—70%的人每月都会遇到这种情况。夜间磨牙也会引发这种头疼。道森博士指出，有磨牙习惯的人夜间睡觉时可戴上牙托;感到紧张或压迫时，大口呼吸新鲜空气和服用止痛药可以起到暂时缓解症状的作用。此外，印度学者还发现，练习瑜伽能让这种头疼症状减轻71%。

3.头部爆裂式疼痛，头部前侧钝痛或抽痛，有压迫感，通常伴有眼睛流泪、红肿。导致这一切的可能是眼部、鼻部或脸颊后方的窦道堵塞或有炎症。专家建议，窦性头疼通常会在几天内自行减弱。一些非处方药便能减轻炎症。如果这种疼痛症状超过10—14天，要及时就医。

4如何治疗头疼

1、可能多休息

如果头顶痛，最需要就是先好好休息一下，找个安静的环境下休息，不过需要注意休息的时间不要太长以免晚上睡不着。

2、躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

3、敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

5头皮疼是什么原因引起的

1、肾气不足所致

头皮疼可能和肾有关系。因为人体的各项部位如果出现问题，都会通过一些疼痛来表现出来，而中医认为，肾藏精，主生长。如果您经常头皮疼，而且还伴随着脱发，那么，就是肾出现了问题，因此才导致的头皮疼和脱发问题。

肾精亏虚，无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落，发为本病。如年老、久病、房劳过度等多种原因引起肾虚使精血不足，精血不足可引起脱发。

2、瘀血阻络所致

头皮疼也有可能是淤血所致，因为头部的经络堵塞不通，因此淤血散不去，就会出现头皮疼的情况，而头皮疼并且伴随脱发，也是因为瘀血不通而导致的问题，因为新的血液没有办法生长，从而影响头发的生长。正如《医林改错》所说”无病脱发，亦是血瘀”。