为什么会肝肾亏虚呢

有的人常常无缘无故的出现眼花的情况，看东西看不清啊，其实这往往是肝肾亏虚所引起的。相信对于这个问题大家都不是特别的清楚，同样也很想知道答案，为什么会肝肾亏虚呢?那么下面就让我来给大家介绍一下为什么会肝肾亏虚，以及它症状的变现。

1有助男性补肾的五种坚果

肾佳品一、栗子

栗子是大家公认的“肾之果”，久服可延年。产于山东，炒板栗是很多人的最爱。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子还特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。

补肾佳品二、核桃

核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。

核桃粥：核桃仁100克，撕去种皮，打碎成小颗粒，粳米100克淘净，加清水1000毫升，先用大火烧开，转用小火慢熬成粥，加入白糖，调匀。空腹服。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、泌尿系结石。

补肾佳品三、松子

松子是大家公认的“长生果”。其味甘、气平、温、无毒。具有息风、润肺、滑肠的功效。主治风痹，目眩，燥咳，吐血和便秘。松子中的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可以有效地防止动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。松子与粳米熬成粥可治疗糖尿病伴有心慌气短，失眠及肠燥便秘。

补肾佳品四、榛子

榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。榛子枸杞粥有助于治疗肝肾亏虚、视力减退。榛子山药粥适用于病后体弱、神疲力乏。

补肾佳品五、花生

花生是一种老少皆宜的保健食品。性味甘、温、无毒。具有润肺和胃的功效。主治燥咳，反胃，脚气，乳妇奶少。适用于脾虚少食，消瘦乏力或产后气血不足，及肺虚久咳，肠燥便秘或各种出血等症。花生对少年儿童提高智力和促进发育有益，并有良好的止血作用。

2男人补肾就喝这几款护肝益肾汤

护肝益肾汤一：豆腐泥鳅汤。

养肝肾的食物有很多种，豆腐就是其中的一种，它当中含有较为丰富的植物蛋白，对肝肾很有好处。泥鳅也是如此，泥鳅健脾益气，保肝养肾。大家想要保护自己的肝肾的话，就可以选择吃豆腐泥鳅汤。先要准备食材，有豆腐、泥鳅和生姜。将豆腐洗净并切块，将泥鳅洗净，用小火来煎，煎到其发黄的时候，再在锅中加入清水和姜，滚沸之后，就加入泥鳅，等到泥鳅熟了之后，再加上豆腐，等到其滚开之后，就可以加入适量的盐。

护肝益肾汤二：枸杞猪肝汤。

如果大家的肝肾亏虚的话，这个时候，就需要吃枸杞猪肝汤了，它可以帮助大家保护肝肾。最开始要做的还是准备食材，要准备的食材有枸杞子、猪肝、生姜和盐。将枸杞子洗净，将生姜和猪肝洗净，并切片。将枸杞和生姜放在一起，加入适量的清水，用大火来煮半个小时左右。最好再换成中火，煮四十五分钟，再加入猪肝。等到猪肝熟了之后，加上适量的盐来调味。这就做好了枸杞猪肝汤，每天早晚都喝一次，肝肾的健康就有保障了。

3为什么会肝肾亏虚呢

肝肾亏虚源于两个方面：一方面肝肾亏虚是外邪侵入人体后，留滞于体内，未被祛除，日复一日，其损伤程度渐渐加深，累及肝肾。另一方面是过劳受损。过劳指劳力过度、劳神过度及房劳过度。劳力过度伤气，劳神过度伤血，房劳过度则耗伤肾精。此三劳皆可导致肝肾亏虚之证。

1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。

2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性; 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

4肝肾亏虚艾灸什么穴位

1、太溪穴

太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。

功效:艾灸太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

2、关元穴

中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

5肝肾阴虚吃什么粥

1、桑葚粥

材料:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。

做法:将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

功效:桑葚粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

2、枸杞子山药粥

材料:枸杞子20克,山药30克,糯米50克,白糖少量。

做法:将枸杞子、山药和糯米同放锅中,加适量清水,用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂,放温服用。

功效:枸杞子养阴益肾柔肝,山药健脾益肾,糯米养胃,共为养阴柔肝,益肾健脾,适用肝肾阴虚型肝炎。