长期觉得头晕吃什么好

头晕在我们的生活中是很常见的状况，很多人都觉得头晕没什么大不了的，其实头晕特别是长期头晕大家是一定要重视的，因为很多因素都会导致头晕的出现，比如抑郁症、贫血、低血压以及高血压等疾病都会导致头晕的出现，在出现头晕的时候大家也是可以用饮食调节的，那么长期觉得头晕吃什么好呢?

1孕早期头晕正常吗

(1)准妈妈的植物神经系统不稳定，可在体位突然发生改变时，由于一过性脑缺血出现头晕之类的。这种头晕一般不严重，休息一会就没有问题了。

(2)因为怀上小宝宝以后反应引起的吃饭少，一般还有有低血糖，就会容易头晕和眼花。尤其是在马上站起、热的环境中更易发生。如果发生应马上休息一会儿。假如总是出现这种事情，那么就是得了低血压/高血压，需要及时就医检查。

2长期觉得头晕吃什么好

长期觉得头晕应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。头晕吃的食物有：

1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3开车经常头晕是怎么回事

1、平衡刺激强烈

当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差过度累

因为老板们商务娱乐大都在晚上，所以很多司机经常开夜车，睡眠差、过度劳累时容易发生开车头晕的问题。当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

3、过饥过饱

过饥过饱时开车也容易引起司机头晕，就像大家空腹坐车或者刚吃完饭就坐车一样，消化系统不舒服从而引起头晕。如果是晕车引起的头疼等情况，要贴上一贴晕车贴或者口含姜片，感觉会好很多的。也提醒各位驾驶前请适当吃一些东西。

4突然头晕是怎么回事

孩子生病焦急是父母，儿童头晕不但会影响到学习，加上难以集中注意力，那么就会给身体造成很大的影响。那么孩子经常头晕怎么回事成为很多父母所关心的问题，生活中很多人认为孩子经常头晕是因为用脑过度，或是饮食太挑剔，营养不良等一些原因而造成的，所以就对孩子进行食补。其实头晕是常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，引起它的病因有很多种，与高血压病、脑动脉硬化等一些疾病也是息息相关的脑部代谢的异常引起孩子头晕：有一些小孩会由于脑部的血液循环改变，而引起的头晕和相应的症状，其实这是与血管的硬化程度有一定的关系，那是因为脑部代谢的异常也会引起头晕，此外像血管畸形、肿瘤形成等一些疾病也会导致头晕等一些不适症状。

直立性调节障碍引起的头晕：这种现象主要表现在孩子早上起床，或者蹲位起立后明显。一般来说，直立性调节障碍不是心脑等部位的器质性病变，此病会随着年龄增长慢慢好转或者痊愈，所以父母帮助孩子做好生活调理，那么就可以早日恢复健康。

副鼻窦炎可能会引起的头晕：这种现象多见于反复上感后，孩子可有头疼，头晕，不爱学习等，多伴早上明显，副鼻窦的正位片可以帮助诊断，但是建议最好到医院进行诊断，然后再做出相应的治疗方案。

孩子经常头晕怎么回事相信此时已经有了一定的了解，其实引起小孩头晕的原因有很多，平时需要父母多多进行了解。如果头晕若有伴随其它任何症状，那么需要一定要请教医师;但如果不是疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善，平时多注意生活调整就可以了。

5引发头晕的原因

1.情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕;或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。

2，饮食不当也会造成头晕，且损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而导致眩晕。或者嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，从而引起眩晕，所以大家在这些方面需要当心一下。

3.外伤、手术头部外伤或手术后，气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。

4.体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或者年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发生眩晕。或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕。大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。