老年厌食症怎么改善

当人进入老年，随着牙口变差，吃饭便会变得不那么令人享受，有时候反而会给人带来烦恼。不仅如此，随着肠胃功能的下降，老年人的胃口也会下降。由于硬件跟不上，老年人往往面临着想吃不能吃的窘境。久而久之，可能会导致老年人食欲下降，什么都不想吃，就是我们所说的老年厌食症。而这，正是小编今天的主题。

1老年厌食症怎么改善

长期患厌食症，会造成营养不良，因而影响生理变化。一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒。同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。

锌是人体必需的微量元素，它可以促进味蕾的生长和修复，减缓老年人味觉系统的退化速度，使老年人食之有味。它还可以促进胃内各种消化液的分泌，使机体对食物带来的营养进行正常的消化和吸收。所以，防治老年人厌食症，补锌很关键。

补锌，建议老年人宜在饮食清淡的基础上，合理搭配饮食，适量增加海鲜、动物肝脏、核桃等含锌丰富的食品的摄入量。

当老年人患厌食症时，作为子女应耐心讲解，帮助父母恢复。不能因为工作而忽略了父母的健康，爸爸和妈妈都只有一个。当我们在孩童时期挑食时，父母总是耐心地喂我们，跟我们讲道理。当父母老了，这些便是身为子女该做的。

2拔罐治疗小儿厌食症

(1)中脘、天枢、气海、胃俞、脾俞、足三里、建里，采用单纯拔罐法，或刺络拔罐法，留罐10～15分钟，隔日1次，5次为1疗程。

(2)先取背部胸椎8～12夹脊穴、脾俞、胃俞穴，施以走罐，使皮肤发紫充血，再取中脘、关元、足三里穴，拔罐5～10分钟。隔日1次，5次为1疗程。

(3)先用闪火法拔罐，于上脘穴留置10分钟，然后用七星针叩刺脊柱两旁出血，并在膈俞、肝俞、胃俞穴拔罐10分钟，可配合针点刺四缝、足三里出血，隔日1次。

拔罐治疗小儿厌食症不仅要把穴位找准，还有将手法学会，最后，专家特意提醒，不要留罐时间过久，因为孩子的皮肤嫩，体质弱，时间过长会对其造成伤害。

3如何预防厌食症

1.三餐准时吃

很多人为了减肥往往都是不吃饭，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。

2.保持良好的生活规律

人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。

3.多运动

按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

4.不使用催吐法

很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。

4厌食症的四大危害

1、死亡率高

由于严重的营养不良引起的身体的各个器官功能下降，会导致严重的贫血，心率慢，容易感染，危及生命。在标准体重65%或以下时，患者的死亡率高达10至15%。

2、影响性成熟发育

青春期是一个生理发育时期，患了厌食症会对他们的身心发展受到严重影响，对心理也会造成很大的影响，对性成熟的发育也会严重影响，而且还降低了社会适应能力。

3、心功能下降

心率减慢，血压下降，心率失常，导致猝死;心脏血流减少，脑血管，血供不足，容易引起晕厥。

4、其他神经官能症

患者也可能有其他神经症的症状，如歇斯底里、腹部不适、不明原因的疲劳、性欲减低和失眠。

厌食症绝对不是一种普通的疾病，一旦患上了厌食症不仅在身体上对健康的伤害很大，同时，对于患者的精神上的影响也很大，而且，一旦患上了厌食症患者会感到焦虑和忧郁，会有一部分人因为长期的焦虑和忧郁而选择自杀。

5厌食症饮食

1要想要让厌食症患者逐步的接受食物，补充好营养。那么要注意选择适合患者健康的食物。首先就是富含维生素的水果和蔬菜，在早期的时候可以做一些沙拉，或者是水果布丁，吸引患者来食用。

2除了多吃水果和蔬菜，可以多吃一些含有锌元素的食物，因为含有锌的食物可以帮助促进消化的。例如可以吃一些海鲜类的贝壳还有很多坚果，都含有锌元素，适合厌食症患者进行食用的。

3厌食症患者的食谱一定要根据患者的实际情况来安排。早期的时候要以少量和营养为主，引导患者慢慢的对食物产生兴趣。然后再不断的增加不同类型的食物，帮助患者不断的补充身体所需的营养。