冬季孕妈妈如何预防流感

准妈妈由于处在怀孕的特殊阶段，除了日常的饮食起居之外，也要预防疾病。冬季气候阴晴不定，在多变而发冷的季节，准妈如何预防感冒呢?可能很多孕妇都想知道这个问题，下面就给大家介绍一些预防的绝招。

1警惕：孕期感冒非小事

感冒了要怎么办?

一般孕妈妈在怀孕期间感冒的话是不适合服用任何的药物的，因为在前期的时候，胎儿还处在一个不是非常稳定的阶段，如果在这个时候服用认识和治疗疾病的药物都可能会直接影响到胎儿，甚至会让胎儿畸形流产的概率提高，所以一般孕妈妈在感冒的时候建议多喝水，或者补充一些富含维生素c的食物，它们可以起到很好的缓解感冒症状的作用，千万不要自己盲目购买药物。

吃感冒药可以吗?

虽然说感冒药主要就是针对感冒和治疗疾病的药物，但是孕妈妈身体情况比较特殊，所以在怀孕的前面三个月禁止一切的药物，如果在后期感冒比较严重的话，可以根据医生的指导和建议适当的使用一些感冒药，但是绝对要注意必须是在医生的指导下使用，平时生活当中应该注重自己的身体保健，预防感冒的发生。

感冒对宝宝的影响

如果是一般的感冒的话，孕妈妈们通过平时多喝水，排出身体的毒素，那么是可以起到很好的缓解作用的，对于胎儿不会造成多大的影响，但是如果在感冒期间，还会出现一些发烧等不适症状那么就需要注意及时治疗了，因为这种情况严重的话也会直接影响到胎儿的发育。

做好生活的护理

在感冒之后与其想尽各种各样的方法治疗感冒，不如在平时的生活当中就做好预防工作，注意保暖，也要保持居住的地方空气的流通。

2冬季孕妈妈如何预防流感

要注意衣着起居。冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。

患了流感以后吃药也是个大问题，如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用，还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至合并其他疾病。因此，应做好自身保健，以不患病为好。

主要做法是注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时，不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时，孕妇更应注意避免和患者接触，严防被传染。还要注意室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

3准妈妈们患了感冒对胎儿有哪些影响

影响

1、感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上。影响胎儿器官发育，造成胎儿畸形或先天性缺陷。

2、孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响上。整个怀孕期间，药物不容易被排泄和解毒，会有蓄积性的中毒现象发生，再孕早期，药物对胎儿器官的形成也有一定的影响。

3、若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。引起胎儿残废，造成流产。

降低影响

1、预防为先。(1)拒绝病毒入侵——远离传染源。包括远离公共场所和有感冒症状的人群。逛街、参加折扣活动等是不少准妈妈的最爱，但这些地方大多拥挤、嘈杂，空气污浊，病原微生物密自然也远高于其他地区，孕妇抵抗力低，易被传染。(2)提高自身战斗力——提高免疫力。主要是生活作息规律，包括每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。与此同时，保持适度的运动量可让身体更有活力，适当多晒太阳也可提高人体对气候变化的适应性。(3)及时消灭入侵的病毒——清除病毒感冒主要通过口、手传播，所以，每天打扫这两个门户是非常必要和有效的。另外，还要常洗手。手部是接触病毒的间接途径，准妈妈要保持洗手的好习惯。

2、谨慎用药。一般的伤风感冒应尽量不用药为妥，一定要用的，切记必须在医生指导下用药，千万不要擅自使用抗生素和感冒药。临床经验已经证实，许多抗生素在孕早期使用，会造成胎儿不可逆的损害或畸形，比如链霉素、庆大霉素，均会损害新生儿脑神经，引起新生儿先天性耳聋。特别提醒准妈妈注意，孕期对中药的使用也应十分谨慎，千万不要以为中药对孕妇无害。

3、关注食疗和非药物疗法。轻度感冒采取食疗方法，效果不错。感冒后如出现发热、畏寒、打寒战、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中医所说的风寒感冒时，派出姜、葱、蒜“三大剑客”，常常事半功倍。而适当应用推拿、穴位按摩、蒸气等疗法，对感冒症状亦会有一定的缓解作用。

4哪些食物可以缓解感冒呢

1、姜茶

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

2、粥水法

粥水比起固体食物更容易消化吸收，特别适合感冒患者食用，同时有助调理肠胃，保护胃黏膜。当孕妈出现感冒流鼻涕的症状时，可以试试多喝粥，这对调理食欲不佳也有很好的帮助。

葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

3、鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

鸡汤：可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

4、萝卜和白菜

“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。

萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

5孕妇感冒可以吃鱼吗

孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。那么，孕妇感冒可以吃鱼吗?

孕妇感冒可以吃鱼吗?有关专家指出：可以的,不会导致不好的影响的，不要担心。但是要多喝水，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

上文是关于孕妇感冒可以吃鱼吗做出的介绍，专家提醒：孕妇感冒多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。