脾胃虚寒的人有哪些症状呢

随着生活水平的提高和生活压力的增大，很多人的身体都会出现大大小小的问题。而脾胃更是承受了很大的负担，导致了现在很多人的脾胃都有虚寒的情况，那么脾胃虚寒有哪些症状呢?脾胃虚寒应该怎么办呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

1脾胃虚寒的辨证治疗

脾胃虚寒(脾阳虚、胃阳虚)

包括溃疡病、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性痢疾、胃肠功能紊乱、水肿、慢性肝炎、肝硬变、白带过多等病症中具有下述证候者。

主证：脾胃虚弱证候兼有寒象，如胃腹隐痛不止，喜热喜按，口泛清水，呃逆呕吐，食欲不振，食后胀满、久泻不止，肢冷乏力。或见尿少浮肿，皮肤黄而暗晦，白带清稀而多。舌淡，苔白滑或白腻，脉沉细无力。

病机：脾胃虚寒，多为脾胃虚弱失于调治所治。阳虚生寒，故恶寒肢冷;寒气凝滞，故胃腹隐痛，得热得按则寒气散而痛减。胃阳不足，故食少胃满。寒饮不化而上逆，故口泛清水;胃气不降，故呃逆呕吐。脾阳衰微，水湿不能运化，则久泻不止，或尿少浮肿，或白带清稀而多。如寒湿停滞脾胃，胆液与寒湿相结，则肤色晦暗发黄。脉、舌表现均为阳气衰微，寒湿停滞之征。

治法：温中健脾或温中散寒。

药物：

1、温运脾阳用干姜、附子，温脾健胃用益智仁、白豆蔻、砂仁。

2、温胃散寒：高良姜、吴茱萸、干姜、丁香。

3、随症加药：胃痛加高良姜、香附，肢凉怕冷加附子、肉桂;久泻加炮姜、赤石脂;呃逆加丁香、柿蒂;呕吐加陈皮、姜半夏，或加草豆蔻、高良姜、生姜汁;浮肿加炒薏米、茯苓、车前子;食欲差、消化力弱加炒內金、炒谷芽、炒麦芽。

方例：一般选《伤寒论》之小建中汤(芍药、桂枝、饴糖、生姜、大枣、炙甘草)加减。

胃痛为主者，用《良方集腋》之良附丸(高良姜、香附)化裁。

脾阳虛为主者，用《和剂局方》之附子理中汤(加减)。寒重者加肉桂，寒湿重者加苍术、茯苓。

中医书籍中，人们常常将小建中汤、理中汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒(中焦虚寒)证。这四个方症虽然相似，均表现胃痛喜温喜按，或饥时痛甚、得食暂缓。不思饮食，乏力、苔薄白、脉虚等共同症状。但是在“大同”之中，又有易被人忽视的小异。

中医中药治疗：同治脾胃虚寒症，脾胃同治，其脾胃乃安，其中中药治疗代表为：胃用中药蜜浆，秉承脾胃同治的原理，疗效明显，中医治疗的典范。

香砂六君子汤证，属气虚，气不足便是寒，但寒轻微，且兼痰湿、气郁，痛喜轻按，重按痛反增，脘腹胀閟，嗳气吞酸，便溏、苔白润等。胃胀甚于痛，重按痛增为辨证要点。

理中汤症，乃中阳不振兼寒湿，症见痛喜轻按，畏寒喜热食，得冷则痛剧，痛比前症为重。痛甚于胀是辨症要点。

小建中汤证，系中阳虚兼营阴弱(即中焦阴阳两虚症)，症见痛喜重按，口稍干，大便正常或稍干，手足心热与喜暧畏寒征象并存，以痛喜重按为辨证要点。

上述四方，同治脾胃虚寒症，但同中有异，临证不可混淆。属阴阳两虚者用小建中汤，为温润法(黄芪建中汤、当归建中汤亦属此列);理中汤及其衍化方(附子理中、桂附理中则温中之力更强)为代表方，若小建中汤证误用理中汤则温燥伤阴;若该用理中汤反错投小建中汤，则柔润恋寒湿。同样，理中汤误用于香砂养胃丸症，则不能健脾袪湿、和胃畅中、芳香化浊、消胀除满。临症当辨析无疑而后用之，方能药症合拍，共奏温中散寒、补益脾胃之功。

2脾胃虚寒如何养生

1、注意保暖，起居规律

注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。

起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。

2、忌食生冷，避免饱食

尽量避免生冷饮食、海产品，这些食物会损伤脾胃的阳气。尽量避免饱食、暴饮暴食;不能因为虚寒就吃一些过于温补、温燥的食物，比如煎炸烧烤、人参等，因为长期服用会引起“上火”，正所谓虚不受补。建议在健脾气的基础上，适当加用一些温补的药物。补脾气的药物、食物有：党参、太子参、茯苓、白术、山药、扁豆、莲子、大枣、薏米(不宜长期食用，性寒，需要炒用)、栗子(气滞腹胀、泛酸烧心的人不宜食用)。

六种食物能调理脾胃

1、糯米

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。

2、板栗

板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。

3、白果

白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

4、山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。

5、香菇

可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味。

6、扁豆

扁豆，健脾养胃，消暑化湿，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧，但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘，就不能靠摄取膳食纤维来缓解了，它可能会让便秘更严重。

3脾胃虚寒的人有哪些症状呢

脾胃虚寒的症状

脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现便秘、乏力等等情况。脾胃虚寒的人常常不会觉得口渴，因此饮水较少，此外舌苔色淡而舌头滑腻肥大，脉虚弱或迟缓。手脚常常会感觉冰凉，冬季怕冷，夏季又很耐热。有时，还会感觉胃痛和腹胀。

脾胃虚寒的成因

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，而患有慢性胃病的人，就容易出现脾胃虚寒症状。另外，脾胃虚寒也有可能是忧思或者是疲劳过度等多种原因综合形成的。所以，如果出现脾胃虚寒的症状，需要从生活中的各种方面寻找原因，才能够对症下药，加以调理。

脾胃虚寒如何调理

1.养成良好的生活习惯

坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式;每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆;同时，日常生活中注意保暖，少吃一些生冷食物。

2.纾解心情

放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。同时，要减少生气的数量，生气对于脾胃的伤害非常的大。

3.忌乱吃镇痛药

多吃镇痛药会导致体质下降，容易出现脾胃虚寒的症状。

4.饮食调理

脾胃虚寒宜吃食物包括：韭菜、红糖、羊肉、鸡蛋、牛肉;忌吃食物包括：绿豆、空心菜、苦瓜、香蕉、梨。

另外，如果平时喜欢喝茶，那么白天可以喝几杯红茶，最暖脾胃，对改善脾胃虚寒非常有帮助。但红茶容易上火，所以亦不可过量。

4脾胃虚寒怎么办

一、脾胃虚寒吃什么药

脾胃虚寒，需温中健脾,和胃止痛，恢复脾胃健康。可参考方药：黄芪建中汤。方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛。泛吐清水较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮;如寒盛者可用附子理中汤,或大建中汤温中散寒;若脾虚湿盛者,可合二陈汤;若兼见腰膝酸软,头晕目眩,形寒肢冷等肾阳虚证者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用肾气丸,右归丸之类助肾阳以温脾和胃。虽同为脾胃虚寒症，但表现不一且程度不同，适用方药也有所侧重，故需听从医师嘱咐，方能事半功倍。

二、脾胃虚寒的相关食疗

脾胃虚寒者都因饮食不当、压力过大、疲劳等原因而致，除了服用药方外，更重要是从生活方面改善，适当的食疗，使人体恢复更好。宜食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

三、运动

适当运动能使人精气神提起来，促进血液循环，强壮脾胃等内脏功能，一般宜慢跑等运动强度不大的运动。

5脾胃虚寒食疗方

一、红糖姜肚煲

主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。

制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。

功效与主治：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。

二、肉桂砂仁炖牛腩

主材：鲜牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。

制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加凉开水适量隔水炖2小时，调味后食用。

功效与主治：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞，症见脘腹冷胀疼痛者。

三、胡椒羊肉汤

主材：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。

功效与主治：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

四、姜粥

主材：干姜10克，高良姜10克，大米50克。

制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，至米熟粥成(约5-10分钟)即可，趁热服食。

功效与主治：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。