冬天取暖有什么讲究

冬天在北方的时候都会感觉到特别寒冷，因为北方的温度大部分都是在零下的，所以人们就会感觉特别冷，这个时候就更加的应该取暖的，应该找到一个比较好的方法达到取暖的效果，要不然的话很可能让自己根本受不了这种寒冷，不过对于取暖的方法并不是所有人都很了解的，有些人们取暖的方法就不是很好，下面就随小编一起来了解一下冬天取暖有什么讲究。

1冬季取暖什么取暖器好

1、暖宝宝充电就可以使用

但是暖宝宝温度很高，小编想说并不是所有人都可以用暖宝宝。有新闻报道怀孕的人用了暖宝宝导致流产，还有的小孩用了暖宝宝被烫伤 烧伤。

因此，小编提醒孕妇和婴儿好不要用暖宝宝，孩子的皮肤细腻娇嫩，暖宝宝的温度有的高达五六十度，加上暖宝宝的外观现在大多数是布料，长时间使用很容易对皮肤造成烫伤。所以宝宝冬天取暖暖宝宝是不适合用的。

2、暖水袋

暖水袋估计很多家长们小时候都用过，不过那个时候只是用个瓶子或者壶装热水放在被窝里取暖。虽然现在升级变成了水袋，安全性能提高。

但是小孩子很容易把水袋压破，热水流出来不仅容易烫伤孩子，如果晚上睡觉放在被窝里漏水还会让床铺湿掉，宝宝容易感冒。如果非要使用暖水袋，家长们好在宝宝睡觉前放入被窝暖床，在宝宝睡觉时取出。

3、电热毯，羽绒被

羽绒被确实很保暖，但是很多小宝宝对这种被子过敏，盖上羽绒被容易引发羽绒过敏疾病。所以新生宝宝冬天好不要用羽绒被。

关于电热毯，很多人都知道电热毯有辐射，对孕妇会造成流产危害，对宝宝也会造成过敏、脱水、便秘等危害。

所以冬天宝宝取暖也好不要用电热毯。当然宝宝冬天取暖适合盖的被子是蚕丝被，这种被子轻暖舒适，又不会造成过敏。

2冬季错误的取暖措施

一、喝酒

在冬天，不少人觉得喝酒是一个取暖的好方法，自古以来，民间就有着饮酒取暖的说法，所以一些人喜欢在冬季喝一些白酒，尤其是浓度较高的白酒，来帮助身体抵御寒冷。

人们认为喝完酒后，身体会感到热热的，所以喝酒是御寒取暖的好方法，但是喝酒暖身其实是人们的一个错觉。

酒精并不能给身体产生热量，人们之所以感觉身体暖暖的，是因为酒精中的乙醇刺激人体的毛细血管扩张，血液流通速度加快，从而使体内热量加快散发到体表，让人觉得身体暖暖的。

但是喝完酒后，体表的热量流失，人体反而觉得更加寒冷。所谓的“酒后寒”就是这样一个道理。而且酒精会麻痹中枢神经系统，让人们觉得不怕冷，但是血液中酒精浓度降低后，人体反而会更加觉得寒冷，此时身体就非常容易遭受寒气损伤，引发感冒这样的疾病困扰着身体的健康。

所以说，饮酒取暖的方法并不可取，过量饮酒对身体的伤害更是非常大的。

二、使用电热毯

寒冷的冬季，没有什么比温暖舒适的被窝更加吸引人了，不少人在家里都习惯躺在被窝里，一边开着电热毯，一边休息，觉得这样身体就会非常暖和了，而电热毯也成为很多家庭冬季的必备保暖用品。

但是在冬季指望用电热毯来御寒取暖的话，对身体反而是一种伤害。

使用电热毯最大的伤害就是会加速体内水分的流失，相信不少人使用电热毯一段时间后就会觉得口干舌燥，皮肤也会觉得非常干痒，实际上这就是体内水分流失的现象。

一旦体内水分流失，那么血液将会变得黏稠，血液流通受阻，这样身体反而更加寒冷。

而且皮肤一旦水分不足，除了会出现干痒的症状，还会加速皮肤的衰老，导致皱纹的出现，并且引发皮肤炎症，所以电热毯还是少用为好。

三、多穿衣服

每当降温的时候，身边的亲朋好友总会提醒我们要多添加衣服，人们认为天气寒冷，那就多穿点衣服，这样身体就暖和了，不少人更是将自己裹成粽子一样，生怕身体哪个部位裸露出来被冻伤。

其实这也是很多人的思想误区，认为多穿衣服身体就会产生热量，所以常采取这个方法来给身体取暖。

其实衣服本身并不会产生热量，也就是说，穿再多的衣服也不会给身体增加热量，其实衣服只起到隔离的作用，使衣服与身体之间形成了一个良好的小气候区，人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。

衣服穿得越多，就会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了身体的散热，反而降低了身体对外界温度变化的适应能力。

也就是说，穿上衣服的时候不会觉得冷，但是把外面的衣服脱掉后，身体反而会更加觉得寒冷，这时寒气就非常容易侵袭身体，让人容易冻感冒，所以冬天穿衣服还是适量就行，不需要穿太多、太过厚重的衣服。

四、多喝热水

冬季天气干燥，空气中的水分含量极低，所以人们常会因为水分不足导致身体非常的干痒，皮肤也会越来越差，所以医生一直建议我们冬天要多喝水。

在这样的情况下，人们就喜欢多喝热水，经常看到不少人在冬天一杯接着一杯喝热水，觉得这样既可以补充身体的水分，又可以抵御寒冷，让身体变得暖和。

冬天的确需要多喝水，这是毋庸置疑的，但是冬天喝水也是有讲究的，如果喝水不正确，反而对身体是有害的。

人们喜欢在冬天喝很多的热水，其实水温如果过烫，那么就会对人体的食道和肠胃造成损伤，引发食道和肠胃出现疾病的困扰。

另外，虽然人体每天需要喝水来补充水分，但是也要适可而止，如果每天喝大量的水，其实是在给肾脏增加很大的负担，影响肾功能的运转，导致肾脏健康受损。

所以冬天并不是一定要多喝热水，喝一些温水同样可以补充水分，也可以让身体取暖，而且每天饮水量一定不要太多。

3冬季生活常识取暖器上8不宜

暖气，大概是入冬以来最受欢迎的家居设备。除了供暖，许多人还尽量让暖气“物尽其用”：有人挖空心思装饰，有人在上面热牛奶、烘袜子，有人把暖气当成储物架。对此，中国室内装饰协会环境检测中心主任宋广生提醒大家注意，因为暖气持续高温、容易藏污纳垢的特点，以下一些物品最好远离暖气设备：

暖气罩。暖气罩虽能把暖气藏起来，但也带来了一些问题：一是暖气被罩住后，热量出不来，就难以达到设计的室内温度。二是给暖气维护和维修带来了麻烦和安全隐患。三是暖气罩不易清洗，成为病菌、蟑螂等聚居之处。

装饰品。有些人喜欢在暖气管上缠绕塑料花藤，这样不仅影响散热，还会使塑料材质在高温下释放有害物质，而且也容易沾染灰尘，污染空气。

漆。许多年轻人流行将暖气管刷成与墙壁一样的颜色，不过这漆得非常讲究：首先，涂料不耐热、易掉色，不能刷;其次，一些刷暖气管道的调和漆、银粉漆有不利人体的化学成分，也不宜用;最后，应该使用专刷暖气管道的水性漆，而不是油性漆，因为水性漆的耐热度、光洁度都很好，比较环保。

湿衣物、湿毛巾。把湿的衣物、毛巾放在暖气片上，确实有烘干衣物和给室内加湿的双重效果，不过衣物应该是漂洗干净的，否则上面的脏物、洗涤剂也会随水汽飘散到室内空气中。此外，如果暖气不干净，就容易滋生细菌，污染衣物。如果是电暖气，更不能直接把衣物放在上面，否则影响散热，还会导致局部过热，不仅烧坏衣物，还可能引发火灾。

食品。很多人冬天习惯把牛奶、豆浆放暖气片上加热，时间长了不仅味道不好，还容易出现变质或营养流失等现象，所以不要热太久，以10分钟为宜。

杂物。有些人喜欢把用剩的塑料袋插在暖气片之间，这会溶解塑料袋里的一些化学成分，使有害成分挥发到空气中。

家具电器。暖气紧挨书桌、沙发等，都会影响散热，最好有10厘米以上的距离。电脑、电视等离暖气太近，电器里的电子元器件也容易老化。

洗漱用品。不能把卫生间暖气片当洗漱架用，否则，在暖气的烘烤下，洗漱用品里的化学成分可能发生变化，影响洗浴质量甚至健康;在潮湿的环境下，暖气片的凹凸之中藏污纳垢，放置在上面的毛巾、睡衣会将病菌间接地传给人体，造成健康隐患。

4冬季取暖安全隐患

这段时间气温骤降，无论是在室外冰天雪地的北方，还是没有室内供暖“冻成狗”的南方，在冬季中，通过各种方式取暖的人越来越多。然而，各种取暖方式所带来的隐患和应对措施，你又是否了解呢?

传统煤火取暖须小心中毒

虽然在城市里已经很难看到传统的煤火取暖，但在很多郊区以及北方地区都仍有不少人在使用。

注意事项：

1. 使用炉具时，要检查炉具的完整性，若有破损、锈蚀、漏气，要及时更换;

2. 检查烟道是否畅通，有无堵塞物。烟筒接口要顺茬接、安装风斗要及时，并经常检查烟道和风斗，添加煤炭后要及时盖好炉盖，睡觉前务必检查炉火是否封好，风门是否打开;

3. 若发现有人煤气中毒，应首先打开门窗通风换气，将中毒者盖好被子抬到空气流通处，并尽快送往有高压氧舱设备的医院抢救;

4. 严禁使用酒精、煤油、汽油点炉子。

使用家用取暖器要留心

电热毯

电热毯，又名电褥，是一种接触式电暖器具，主要用于人们睡眠时提高被窝里的温度来达到取暖目的。还可用于被褥的去潮除湿。它耗电量少、温度可调节、使用方便、广泛，已有一百多年的历史。使用连续通电时间过长，如无恒温保险装置容易引发火灾事故。长期揉搓电热毯会容易导致其断裂，从而引起火灾。

注意事项：

1. 注意绝缘，防止短路;如有破损，切不可随意拆修，要请专业人员修理;

2. 电热毯应尽量避免折叠受潮，长期不用的电热毯再用时要仔细检查有无漏电现象，一旦起火，首先要断电源，再设法将火扑灭;

3. 直线型电热丝不能在钢丝床、沙发床上使用，否则电热丝可能会被拉断;

4. 人离开时，一定要关闭开关，拔下电源插头。

油汀取暖器

又叫“充油取暖器”，是近年来比较流行的一种安全可靠的空间加热器，当接通电源后，散热片内的导热油被加热，然后通过散热片将热量散发出去。以美的油汀取暖器为例，当油温达到一定温度时，其温控元件即自行断电。这种电暖器导热油无需更换，使用寿命长，售价合理，一般在300～600元之间。

美的油汀取暖器采用的高温导热油能快速制暖，因为其高沸点的特性，保障了用户的安全。同时，美的取暖器采用防烫后壳以及双U加热管等设计，使用阻燃材料、高密度低碳钢板，多重防护全方位保护用户的安全与健康。其具有安全、卫生、无烟、无尘、无味的特点，适用于人易触及取暖器的场所，如客厅、卧室、过道等处，更适合有老人和孩子的家庭使用。产品密封性和绝缘性均较好，不易损坏，使用寿命长。

注意事项：

1. 购买时注意要认准正规商家，到授权商场购买，切勿贪小便宜误信假货;

2. 使用时请按照说明安装及使用，勿在正在使用途中破坏、拆开取暖器，若使用出现问题应联系专业人员或待其冷却后送往指定维修部。

空调暖气

空调是南方人御寒的重要武器之一。在享受丝丝暖意的同时，保证空调的安全运行成为一个不容忽视的问题。

注意事项：

1. 在冬季使用空调供暖之前我们应该彻底清洗一下空调。水系统和风管机系统也需要定期清洗过滤网。对于灰尘较多的环境，过滤网的清洗应更加频繁，以免灰尘太多，影响风量;

2. 需要经常检查空调插头和插座的接触是否良好，若发现空调在运行时，电源引出线或插头发烫，这可能是因为电器接线太细或插头、插座接触不良，应根据情况采取相应解决措施;

3. 由于空调制热容易导致室内空气干燥，因此最好配合加湿器使用，或在室内地面上洒些水;室内的窗户也不要过于封闭，室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以定期注入新鲜空气;

4. 若家里有老人或小孩，或在家时间较长，可以考虑换取油汀取暖器，其自然加热空气的方式让人体感觉舒适，使得室内空气不会太干燥，适合长时间使用。

牢记以下原则，冬季健康常伴您

1. 室温不宜过高

冬天要避免室内外温差过大，室温不宜超过25度，最适宜的温度是20度左右;

2. 室内不宜太干

可以使用加湿器来改善室内环境湿度，最舒适的湿度是45%到65%。适用过程中加湿器别忘了勤清洗，以免滋生病菌感染呼吸系统;

3. 开窗透气通风

久居暖气房中时，要多开窗透气通风，每天最好3-4次，每次不少于10分钟;

4. 喝水补维生素

暖气房中要多喝水，每天不少于2000ml的水量才足够供给，另外，多吃些富含维生素A的食物。

5. 使用合格、环保、安全的家用电器

在购买正品取暖电器时，应注意检查包装、装置是否能正常使用，在家中使用取暖设备时应注意不能同时开启过多高功率家电。

最后，为了呵护您与您家人的健康和安全，从关心他们的生活开始，从点滴做起，使用安全家电，规范用电，定时检查，及时清洁。在即将到来的冬天里，给家人最舒适的温暖。

5冬天吃什么能“取暖”

现在是一年四季最寒冷季节，有些人一天到晚都是手脚冰凉，非常的畏寒怕冷，尤其是一些女性朋友。中医认为，畏寒怕冷和我们的体质有很大的关系，那么畏寒怕冷怎么调理呢?

现在是一年四季最寒冷季节，有些人一天到晚都是手脚冰凉，非常的畏寒怕冷，尤其是一些女性朋友。中医认为，畏寒怕冷和我们的体质有很大的关系，那么畏寒怕冷怎么调理呢?有什么好的食疗方呢?

1.可根据畏寒怕冷人员的体质状况，判断证候类型，确立配制药膳的方法。根据辩证类型，尽量选择气味、口感较好的，具有调节畏寒怕冷作用的药食兼备之品，再加入一定调料烹制而成。

2.畏寒怕冷药膳常用的中药，生姜、当归、红花、丹参、佛手、合欢花、牛膝、肉桂、鹿茸、桂枝、干姜、陈皮、肉苁蓉、巴戟天、金狗脊、锁阳、菟丝子、仙灵脾、蚕蛹等。

3.如畏寒怕冷属阳气不足型，常见症状是：精神不振、面色淡白、肢体清冷、大便溏薄、小便清长、少气乏力、口淡不渴。可选用以下药膳进行补益。

(1)益气祛寒粥：粳米100克，党参20克(或东北人参6克)，黄芪20克，生姜5片，白扁豆30克。上药加水常法共煮粥，每日1次，连服1周。

(2)羊肉馄饨:五味子、山茱萸、干姜(炮裂)、川椒(去目及闭合者微炒去汗)、桂心各30克，一起捣细罗为散。每日取羊肾1对，去脂膜细切，入上药散6克，木臼内杵如泥，作馅用，和面捻作馄饨，加水煮熟后食用，每日1次。

(3)羊肉蚕蛹粥:羊肉、粳米各100克，蚕蛹50克，葱2段，精盐少许。羊肉去筋膜，洗净切片，与淘洗的粳米一同放入锅内，倒入适量清水，置武火上。水沸后，改文火继续煮至米七成熟时，放人剁碎的蚕蛹、葱段，继续煮至米开花、肉烂时，调入少许盐即成，空腹食用。对蚕蛹过敏者不要服用。

(4)补阳祛寒乳鸽汤:乳鸽1只，肉苁蓉12克，红枣5粒，生姜2片，油及盐酌量。将乳鸽宰杀洗净，去内脏，将5碗清水、乳鸽和其他材料一起放入煲中，炖煮约3小时，调味便可饮用，食肉喝汤。

(5)归地红烧羊肉:肥羊肉500克，当归、生地各50克，干姜10克。将羊肉切块，加当归、生地、干姜、酱油、食盐、糖、黄酒、清水，小火红烧，熟烂即可食用，每日2次 。

4.若畏寒怕冷属肝郁血瘀型者，其常见症状是:四肢清冷不温、性情急躁、胸闷胁胀、手足未端有淤紫、舌质暗有紫气。可选用以下药膳进行调养。