中药泡澡好处多

中药泡澡6大注意事项，中药泡澡是通过水中放中药，人泡在其中，出汗，交换，达到吸收的目的，有祛病强身等功效。中药泡澡6大注意事项，一起来了解下。下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

1五种泡澡瘦身的方法

一、粗盐浴

用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。

1.将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。

2.在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。

3.最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。

二、精油窈窕特攻浴

精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。

1.将浴缸放入40度左右的洗澡水。

2.进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。

3.边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。

柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。

三、咖啡矿物玲珑浴

咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

1.将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

2.将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。

泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

四、温热双享泡

除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。

1.先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。

2.离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。

3.再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次。

这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。

五、健健瘦绿茶浴

绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧!

1.把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中。

2.把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。

一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。

2中药泡澡好处多

中药泡澡的10大好处

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

3药浴泡澡瘦身

瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。

药浴材料

要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

泡澡开始了

1.用5,000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。

2.泡完后再开火，将药材与5,000c.c.的水一起煮滚30分钟。

3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔!

药浴小秘诀

在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药材。

4生殖器疱疹患者泡澡的话会不会感染全身

生殖器疱疹患者泡澡的话会不会感染全身?生殖器疱疹是一种性病，危害很大，一般潜伏期在一周左右，患者在患病后通常会出现生殖器丘疹症状，这些症状严重影响患者的生活和身体健康，而生殖器疱疹患者如果不注意个人卫生的话，生殖器附近的丘疹还会感染到身体其他部位，所以很多生殖器疱疹患者想知道泡澡的话，会不会把疾病感染至全身，下面小编就带着大伙去了解下，生殖器疱疹患者泡澡的话会不会感染全身。

生殖器疱疹患者泡澡的话会不会感染全身?生殖器疱疹患者去泡澡也会导致一起泡澡的人被传染，这属于是间接物体传染，生殖器疱疹还可通过日常生活用品如内裤、浴盆、浴巾、便盆传染。生殖器疱疹是一种普遍的性疾病，因为生殖器疱疹在潜伏其中也有传染性，所以会让人在不知不觉得情形下成为疱疹的传播者和受害者。

生殖器疱疹患者得了生殖器疱疹最好就是不要去公共的场合泡澡，由于泡澡的人各色各样，这样生殖器疱疹患者有可能会感染其他病毒，滋生细菌，从而使生殖器疱疹病情加重，这样想要治疗难度也就加大了，但是生殖器疱疹患者泡澡不会感染自己全身的。

生殖器疱疹患者在生活中还要注意下面几个方面：

1、生殖器疱疹患者要增强抵抗力的话，多吃富含维生素、蛋白质的食物，因为这样子是有助于疾病的康复。

2、生殖器疱疹患处也是需要护理的，并不是在医院治疗就不管了，护理患处，实际上就是不要让患处出现感染的局面，可以每天用生理盐水清洗，如果是症状因为溃烂变得很疼的话，可以适当的使用止痛药。

3、患病以后也要注意其他的疾病，感冒等会导致患者的免疫力变弱，对生殖器疱疹的治疗是没帮助的，因此要注意预防感冒、着凉、劳累，避免生殖器疱疹出现复发的迹象。

生殖器疱疹患者泡澡的话会不会感染全身?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对于生殖器疱疹的保健应该非常清楚了，生殖器疱疹患者的饮食是非常重要的，正确的饮食能够让生殖器疱疹患者的病情恢复加快，而不好的饮食会导致生殖器疱疹患者病情严重，所以生殖器疱疹患者要多了解这方面的知识。

5泡澡预防内分泌失调不孕

内分泌失调不孕是女性不孕常见的原因，什么是内分泌失调不孕?这使得很多女性朋友失去了做母亲的权利，内分泌失调不孕要怎么进行预防呢?预防措施有哪些?

1、泡澡

是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

2、多吃黄豆和豆制品

黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

3、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩

熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。 保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠。

4、坚持锻炼运动

可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会。心态需要放正。